اگر آپ اگلے پیر کو چلانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، جوتے کی پسند بنیادی اہمیت کا مسئلہ نہیں ہے. خصوصی چلانے کے جوتے سب کے لئے ضروری نہیں ہیں، ابتدا کے لئے "خریداری کے لئے آسان جوتے" بھی موزوں ہیں. چلنے کے لئے جوتے کا انتخاب کرنے کا پہلا اصول - اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو چلانے کے ساتھ ہر چیز کو سنجیدگی سے اور طویل وقت تک.
کون چل رہا ہے جوتے کی ضرورت ہے؟
جیسا کہ پہلے سے ہی کہا گیا تھا، سب سے زیادہ جدید ماڈلز کا پیچھا کرنے کے لئے ایک نئے آنے والا احساس نہیں بنتا. اصول کی طرف سے ہدایت کی جانی ضروری ہے - زیادہ کثرت سے، آپ کو چلتا ہے اور زیادہ تیزی سے، بہتر اور زیادہ خاص طور پر جوتے ہونا چاہئے.
چلنے والی جوتے کا انتخاب کرنے کے طریقے کے بارے میں ہمیں بتانے سے پہلے، چلو اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ وہ کون اہم ہیں:
- آپ 13 کلومیٹر / گھنٹہ کی رفتار سے 30 منٹ سے زیادہ وقت کے ساتھ ایک ٹریڈمل پر چلتے ہیں.
- آپ کم از کم 30 منٹ کی سڑک پر چلتے ہیں، ہفتے میں کم سے کم دو بار؛
- آپ کا وزن 78 کلو گرام (خواتین کے لئے)، اور 84 کلوگرام (مردوں کے لئے) ہے.
یہ سب ہے! دیگر معاملات میں، اگر آپ گرمی کے لئے ٹریڈ ٹریڈ پر چل رہے ہیں، یا 13 کلومیٹر سے زائد کم کی رفتار پر، آپ کو کم قیمت کے ساتھ عام جوتے کی ضرورت ہوگی. اور عام طور پر ٹریڈمل بالکل حیران کن ہے.
تخرکشک
چونکہ ہم استحصال کے موضوع پر چھٹکارا رکھتے ہیں، ہم آپ کو سب سے اہم بات کے بارے میں بتائیں گے جب آپ کو بہت مہنگی خصوصی اسٹور میں آپ بیچنے والے سے کیا پسند کرتے ہیں کہ وہ کونسی جوتے منتخب کریں. آپ، یقینا، جواب دیں گے، اور زیادہ مہنگی اور ضروری نہیں کی صلاحیت کو مشورہ دے گا.
جوتے میں سب سے اہم چیز outsole ہے. اس کی ساخت پر آپریشن کی مدت، آپ کے پاؤں اور جوڑوں کی حفاظت، اور، بالکل، قیمت پر منحصر ہے.
تلووں کی دو اقسام ہیں:
- ٹریل
- ڈامر.
ٹریل جوتے
انہیں زمین پر چلانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جوتے کے درمیان ایک قسم کی سڑک کاریں بنتی ہیں. وہ پہاڑوں، جنگلوں اور ناگزیروں کے ذریعے چلتے ہیں. اس حقیقت کے برعکس اس طرح کے علاقوں میں چلنے والے فلیٹ اسفالٹ کے مقابلے میں واضح طور پر کم آرام دہ اور پرسکون ہے، اس جھٹکے کے جذبوں کو ڈامر ماڈل کے مقابلے میں کمزور ہے، کیونکہ زمین خود ایک اچھا جھٹکا جذباتی ہے. لیکن وہ ایک گھنے کوٹنگ، اکثر گور ٹیک کے ساتھ ساتھ زمین کے ساتھ اکیلے ایک اچھی گرفت کی طرف سے ممتاز ہیں.
ڈامر سنوکر
زیادہ تر اکثر شہر کے باشندے کے خیالات کے بارے میں صحیح چلانے والی جوتے کو منتخب کرنے کے لئے ڈامال ماڈل بالکل ٹھیک ہونا چاہئے. پارکوں میں، اسٹیڈیم میں، شہر میں - ہمارے پاس ہر جگہ ڈامر ہے، جس میں مضبوط استحصال کی ضرورت ہوتی ہے.
اسفالٹ کے ساتھ جھگڑا کرنے کے لئے قدم پاؤں ایک ٹن ٹن کا بوجھ ملتا ہے، اور ہر جگہ لے جانے کے لئے پاؤں وزن کے وزن سے زیادہ وزن کے ساتھ 6 گنا تک بھری ہوئی ہے. شاک جاذبوں کو واحد میں انجکشن کیا جاتا ہے، وہ ہیل، یا پیر اور ہیل پر رکھ سکتے ہیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے پاؤں پر کون سا حصہ ہے جس کا پتہ چل رہا ہے.
کراسکور کالنگ
منتخب کرنے کے لئے جوتے چلانے کا انتخاب، زبردست نہیں جاننے اور جھٹکا جذباتی اقسام کی اقسام. جیل، ایئر، ویو، گرڈ، ہائیڈرو بہاؤ کی شکل میں وہ تلووں پر (ہیل یا پیر اور ہیل پر، وہ کہاں رکھے جاتے ہیں) پر نشان لگایا جاتا ہے. لوگ زیادہ وزن کے ساتھ، وہ ہیل اور پیر دونوں پر جھٹکے جذبوں کے ساتھ جوتے کی ضرورت ہوتی ہے، قطع نظر چلانے کے انداز سے.
پاؤں کی ترتیب پر غور کرنے کے لئے یہ ضروری ہے (کیا تم نے اس پر توجہ دی ہے؟). جب آپ چلتے ہیں تو، آپ کے پاؤں متوازی، تھوڑا سا اندرونی یا باہر میں مل سکتا ہے. یہ اعتراف کہا جاتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو متوازی طور پر ان کے پاؤں ڈالتے ہیں اور جو لوگ تھوڑا سا پسماندہ (hypoproduction) رہائشی جوتے غیر جانبدار ہیں. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے اپنے پیروں کو آگے بڑھایا وہ استحکام خریدنے کے لئے بہت اہم ہے (وہ پاؤں کے موڑ کو محدود کردیں گے).
آن لائن اسٹورز میں آپ فلٹر "استحکام" یا "کشن" لاگو کر سکتے ہیں - اس سائٹ پر خود ہی "ہر چیز کو اٹھایا جائے گا" جو آپ کی ضرورت ہے. اور حقیقی زندگی میں دکانوں میں، اصطلاح کی تعریف کے بغیر کرتے ہیں، کیونکہ اس وجہ سے کہ تمام بیچنے والوں کو یہ معلوم نہیں ہے. بس مجھے بتاؤ کہ آپ اپنے ٹانگ کو کیسے کھولتے ہیں (یا نہیں سمجھتے).