بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ شیکر کاکٹیز کے مرکب مرکب کے لئے بارڈرڈرز کا استعمال ہوتا ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ ایسی چیزیں جن کے لئے باقاعدگی سے جم میں شرکت کی جا سکتی ہیں ان کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اس حقیقت سے آگاہ نہ کریں کہ وہ کھیلوں کے غذائیت پر عمل کرتے ہیں. لیکن اس وقت، جو لوگ ان کے جسم کو دیکھتے ہیں اور عضلات کے بڑے پیمانے پر قابو پاتے ہیں، کبھی کبھی اس کے بغیر کرنا مشکل ہوتا ہے. کھیلوں کی غذائیت کے لئے شیکر ایک آسان اور عملی آلات ہے جس میں حکومت اور مناسب غذا کی نگرانی میں مدد مل سکتی ہے. لیکن چونکہ آج اسٹورز اس طرح کی آلات کی ایک بڑی انتخاب ہے، اس طرح کی تنوع کے درمیان حیرت انگیز بات نہیں ہے. خریدنے سے پہلے، آپ کو اس کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کون سا شاکر آپ کی ضرورت ہے.
کھیلوں کے غذائیت کے لئے ایک شیکر کا انتخاب کیسے کریں؟
ظہور اور اندرونی آلے میں کھیلوں کے پروٹین کوٹ کے اختلاط کی صلاحیت ایک عام بار شیکر کی طرح بہت ملتی ہے. جسم اکثر پلاسٹک (سلیکون) یا دھاتی ہے، اندر اندر ایک خصوصی میش اور گیند ہے، جس کی وجہ سے پینے کا مرکب ملتا ہے. اس طرح کے آلات کی مدد سے، آپ کو "میدان" کے حالات میں بہت زیادہ اور بغیر کسی بھی کوشش کے بغیر تازہ ترین کاک تیار کر سکتے ہیں.
سوال کا جواب دینے کے لئے، کھیلوں میں غذائیت کے لئے کون سا شیخ منتخب کرنا بہتر ہے، آپ کو مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دینا چاہئے:
- میش کے اندر اندر کی میش کو احتیاط سے توڑنے کے لۓ میش بہت بڑے یا چھوٹے خلیوں کے ساتھ نہیں ہونا چاہئے، اور بھوک نہ کریں.
- ایک بٹن کے ساتھ بند کرنے کے بجائے، ایک گھومنے کنٹینر پر ترجیح دینا بہتر ہے، خاص طور پر اگر کھلاڑی اتپریورتی کاک کا استعمال کرتا ہے.
- شیکرز دو، تین یا چار کیمرے کے ساتھ ہوسکتے ہیں، یہ بہت بہتر ہے کہ ایک بڑی تعداد میں کمپیکٹوں کو منتخب کریں، تاکہ آپ کو الگ الگ طور پر کاک پاؤڈر، کیپسول، امینو ایسڈ یا ایک بیک اپ کے طور پر پینے کے پہلے سے ہی حصے میں تقسیم کر سکتے ہیں.
- شیخر کی حجم بھی مختلف ہو سکتی ہے؛ سادہ کاکوں کی تیاری کے لئے یہ بہتر ہے کہ پانچ سو ململوں کے لئے ایک ماڈل منتخب کریں؛ ہم جنس پرستوں کے لئے - سات سو ململوں کی طرف سے.
- ٹھیک ہے، اگر آلات کی دیوار پر ماپنے پیمانے پر لاگو ہوتا ہے، تو اس کی کھپت کی مقدار کی پیمائش اور اس کی کھپت کی نگرانی کرنے کے لئے یہ زیادہ آسان ہو جائے گا.
کھیلوں کے غذا کے لئے میٹل شیکر
کچھ کھلاڑیوں کا دعوی ہے کہ کھیلوں میں غذا کے لئے بہترین شیکر - دھاتی جسم کے ساتھ. در حقیقت، یہ آلات بہت سے فوائد تلاش کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، اندر اندر یہ ناپسندیدہ بو نہیں بناتا ہے، یہ کاک غیر ملکی ذائقہ نہیں دیتا، جسم پر چھوٹا سا حصہ نہیں ہے، جس سے ٹوٹ سکتا ہے، اسے دھونے کے لئے آسان ہے، نقصان پہنچانا مشکل ہے. تاہم، حقیقت میں، سلیکون شیکر اور دھات کی اس کے مطابق کے درمیان ان اشارے میں فرق بہت اچھا نہیں ہے. صرف دوسرا اختیار زیادہ ٹھوس لگ رہا ہے، تھوڑا سا وزن اور زیادہ پائیدار ہے.
کھیلوں کے غذائیت کے لئے شیکر کا استعمال کیسے کریں؟
پہلے ہی یہ بات چیت کی گئی ہے کہ کھیلوں میں غذائیت کے لئے ساکرز کا ایک اہم فوائد آسان ہے جس کے ساتھ وہ استعمال کیا جاتا ہے. ان میں پروٹین مشروبات کا مرکب کرنے کے لئے، آپ کو ایک پیشہ ور بارٹنڈر کی مہارت حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جی ہاں، اور اس کے لئے خصوصی کوششیں لاگو نہیں کی جائیں گی. صرف اجزاء کی صحیح رقم کی پیمائش کریں، ڑککن کھولیں، پانی میں ڈالیں اور توجہ مرکوز میں ڈالیں، قریبی کنٹینر کئی بار ہلایں، اگر ضرورت ہو تو - پینے کی حالت کی جانچ پڑتال کی طرف سے کھولیں اور چند بار ہلایں. اگر کاربونیٹیڈ پانی استعمال کیا جاتا ہے تو، ملاتے ہوئے لفظی طور پر دو یا تین، زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ طویل عرصے تک شیکر میں تیار مشروبات کو ذخیرہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، اور آلات خود کو ہر پانچ ماہ میں تبدیل کیا جانا چاہئے.
| | | |
| | | |
| | | |
