اسکواش - یہ کیا ہے: ایک کھیل یا ایک کھیل، کس طرح کھیلنے کے لئے؟

کھیل میں بہت سے مختلف ہدایات ہیں اور ان میں سے کچھ بہت عام ہیں، جبکہ دیگر نہیں ہیں. دوسرا گروہ اسکواش بھی شامل ہے جسے بڑے ٹینس کا "قریبی رشتہ دار" سمجھا جاتا ہے. اس کے پاس اس کے اپنے قوانین اور خصوصیات ہیں جو سیکھنے کے لئے ضروری ہیں.

کھیل اسکواش کیا ہے؟

بہت سے، اسکواش کی وضاحت کرتے ہوئے، یہ تشکیل پیش کرتے ہیں - یہ ٹینس ہے، نصف میں جوڑا. یہ حقیقت یہ ہے کہ کھیل اندرونی طور پر منعقد کیا جاتا ہے، جس میں کھلاڑی ایک دوسرے سے دور نہیں رہتے اور ریکیٹ کا استعمال کرتے ہوئے، دیوار کو مارنے کے لئے گیند کو پھیلاتے ہیں. امریکہ، آسٹریلیا، اسرائیل اور مصر میں اسکواش کا کھیل بہت مقبول ہے. یہ کھیل برطانیہ میں پیدا ہوا تھا، اور یہ کافی حادثے سے ہوا: بچوں کو ٹینس کھیلنے کے لئے ان کی باری کا انتظار کر رہے تھے، اور اس وقت وہ دیوار کے خلاف گیند کو مار رہے تھے. یہ کھیل کھیل - اسکواش - ہر عمر کے لوگوں کے لئے سستی سمجھا جاتا ہے.

اسکواش - کھیل کے قواعد

اس کھیل کا معنی یہ ہے کہ ایک شخص کو ریکیٹ کے ساتھ گیند کو مارا جاسکتا ہے تاکہ اس کے بعد مخالف اپنا اسٹروک نہیں بنا سکے. اسکواش کو کھیلنے کے لئے کس طرح سمجھنے کے لئے، آپ ان قوانین پر عمل کر سکتے ہیں:

1. ایک لازمی گرم اپ ہے، جو 5 منٹ تک رہتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ "گیند کو گرم کرنا" ہے، جس میں، شرکاء نے مسلسل اس کو شکست دی، جس سے یہ زیادہ سخت ہوتا ہے. اگر کھیل کے دوران گیند پھینک دیا جاتا ہے تو پھر ایک اور متعارف کرایا جاتا ہے، جو بھی گرم ہے.
2. شروع ہونے سے پہلے، ایک ڈرا ڈراؤ، جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ پہلی خدمت کون کرے گا. اگلے راؤنڈ میں، پچھلے ایک کے فاتح کو جمع کر دیا گیا ہے.
3. اسکواش میں کھیل سے پہلے بھی، شرکاء پچ کے مربع کا انتخاب کرتے ہیں، اور حاصل شدہ نقطہ اس کو اگلے خدمت کے وقت میں تبدیل کرتی ہے. یہ ضروری ہے کہ ایک ٹانگ پھینکنے کے وقت ہمیشہ کو منتخب کردہ اسکوائر میں. اگر یہ حکمران نہیں ملتا ہے تو، پچ کھو گیا ہے، اور یہ مخالف جاتا ہے.
4. گیند کے کھلاڑیوں پر مصیبتیں موڑ لیتے ہیں، اور آپ دونوں کی پرواز کے عمل میں، اور زمین کو ہٹانے کے بعد دونوں کو شکست دے سکتے ہیں.
5. گیند کو صرف دیوار کو چھو نہیں دینا چاہئے، لیکن صوتی پینل کے اوپر ہونا چاہئے اور باہر کی لائن میں نہیں گرنا چاہئے.
6. کھیلوں کے درمیان، زیادہ تر مقدمات میں، 1.5 منٹ کے لئے وقفے وقفے سے پانی پینے اور ایک سانس لے.
7. اس واقعے میں اس طرح کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ کسی شخص کو غلطی ہوتی ہے، مثال کے طور پر، ایک ہڑتال میں گر جاتا ہے یا ایک دھچکا چھو جاتا ہے. فاتح وہی ہے جو سب سے پہلے 11 پوائنٹس اسکور کر سکتا ہے. اگر سیٹ کا اسکور 10:10 تھا، تو کھیل جاری ہے جب تک کہ شرکاء میں سے ایک 1 پوائنٹ کا فائدہ نہیں ہے. زیادہ تر معاملات میں، امیٹرز دو جیتنے لگے ہیں، اور پانچ سے پیشہ ور افراد.
8. اسکواش کو فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے، جیسا کہ اکثر متنازعہ حالات ہیں. اگر کھلاڑی یقین رکھتا ہے کہ ایک رکاوٹ موجود ہے تو وہ جج کو اپیل کرنے کی اپیل کے ساتھ اپیل کرتی ہے، جس کی منظوری دی گئی ہے کہ اگر گیند کو ٹھنڈی ہوئی ہے یا کسی خاص وجہ سے مخالف کو گیند نہیں ملی جاسکتی ہے. جب کسی کھلاڑی نے قاعدہ قوانین کو توڑ دی تو، نقطہ مخالف کو تفویض کیا جاتا ہے اور اسے اسٹروک کہا جاتا ہے.

اسکواش عدالت

یہ دلچسپ ہے کہ اسکواش فیلڈ کا سائز 1920 میں واپس آیا تھا. یہ بین الاقوامی معیار ہیں جو خلاف ورزی نہیں کی جاسکتی ہیں: عدالت کی لمبائی 9.75 میٹر سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے اور چوڑائی 6.4 میٹر ہے. اسکواش علاقے میں اب بھی خصوصی نشانیاں شامل ہیں، جو بھی واضح طور پر قائم ہیں.

1. اوپر کی نشاندہی کے لئے لائن 4.57 میٹر کی اونچائی پر، اور کم ایک - 43 سینٹی میٹر ہونا چاہئے.
2. فیڈ لائن 1.83 میٹر کی اونچائی پر نشان لگا دیا جاتا ہے. ایک اور سطر کو فرش سے اوپر کی دیوار کے اوپر رکھا جاتا ہے، اور اس کا فاصلہ 2.13 میٹر ہونا چاہئے.
3. موٹی سلپنگ لائنوں کی جانب سے پینلوں پر ڈالا جانا چاہئے، اور وہ آؤٹ اور سامنے کے دیوار کے درمیان ایک قسم کے منسلک عنصر کے طور پر کام کرتے ہیں.

اسکواش کے لئے گیند

یہ یقین کرنے کی غلطی ہے کہ آپ اسکواش کو کھیلنے کے لئے کسی بھی گیند کا استعمال کرسکتے ہیں. اس کی اہم متصف خصوصیت ڈاٹ اور ان کے رنگ کی موجودگی ہے. مثال کے طور پر، اگر اسکواشبال میں دو پیلے رنگ کے نقطہ نظر ہیں تو اس طرح کے علامات ریڈاؤن اور رفتار کی طاقت کو نشان زد کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، یہ اشارہ کرتا ہے کہ یہ سست اور کمزور اچھال ہے. زیادہ سے زیادہ صورتوں میں، یہ پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ ان کے پاس بہت اثر پڑتا ہے.

شروع کرنے والوں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ گیندوں کا استعمال کریں جو ایک یا نیلے یا ایک سرخ ڈاٹ ہو. دوسرے اختیارات کے ساتھ، ایک ریپولڈ کے مقابلے میں ان کی تیز رفتار اور سب سے بہتر ہے. گیند کو تبدیل کرنے کے لۓ یہ مفید ہو گا. ماہرین کا کہنا ہے کہ کارخانہ دار کی علامت کو ختم کرنے کے بعد یہ کام کرنا چاہئے اور سطح کو رابطے میں ہموار بن جاتا ہے.

اسکواش کے لئے ریکیٹ

ہر تفصیل پر توجہ دینا، احتیاط سے ایک ریکیٹ منتخب کریں. اگر آپ اسے ٹینس ریکیٹ کے ساتھ موازنہ کریں تو، یہ آسان ہو جائے گا. اسکواش کے قواعد مختلف وزن کے ریکیٹ کے استعمال کی اجازت دیتے ہیں اور یہاں ایک اصول کی طرف سے ہدایت کی جانی چاہئے: بھاری ریکیٹ، مضبوط دھچکا. ابتدائی طور پر شروع ہونے والے مشیروں کو مشورہ دیا گیا ہے کہ ہمیں چھوٹے سے شروع کرنا ہوگا جو ہمیں کامیاب کھیل کے اصول کو سیکھنے میں مدد دے گی. ریکیٹ کا وزن 120 سے 210 جی کی حد میں مختلف ہوتی ہے.

اسکواش کو کھیلنے کے لئے ریسکٹ بال کی تیاری کے لئے، زیادہ تر مقدمات میں ایلومینیم یا مرکب استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ وہ ایک گول اور آئتاکارانہ شکل میں ہوسکتے ہیں. ریکیٹ کے توازن کے طور پر اس تصور کو منتخب کیا جانا چاہئے اور اس طرح یہ ہونا چاہئے کہ اس کے ہاتھ میں پکڑنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے، اور یہ "سر میں نہیں گر" کیونکہ ہاتھ تیزی سے تھکا ہوا ہو گا. سختی کی سطح کے لحاظ سے ایک تقسیم بھی ہے اور یہاں یہ کہنا ناممکن ہے کہ جس ریکیٹ بہتر ہے اور کون سا بدتر ہے، کیونکہ انتخاب کو کھیل اور سٹائل کے دوران اپنے جذبات کی بنیاد پر بنایا جاسکتا ہے.

اسکواش - سامان

اگر آپ اس کھیل میں مشغول کرنا چاہتے ہیں تو، صرف اہم سامان خریدنے کے لئے نہ صرف توجہ دینا ضروری ہے بلکہ سامان، جن میں جوتے، کپڑے اور خاص اشیاء شامل ہیں. اسکواش ٹرینر چیزوں کی پسند کے بارے میں اپنی سفارشات دے سکتا ہے، لیکن عام اصول ہیں جو پیروی کر سکتے ہیں. اگر آپ اس کھیل میں سنجیدگی سے منسلک کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو معیار کی اشیاء کی خریداری پر نہیں بچنا چاہئے.

اسکواش کے لئے جوتے

جوتے پر خاص توجہ دی جانی چاہیے، جس میں آسان اور آسان ہونا چاہئے کیونکہ اسکواش ایک متحرک کھیل ہے، جہاں آپ کو مسلسل منتقل کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے اصولوں کو پیروی کرنے کے لۓ اسے منتخب کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے:

1. اسکواش کے لئے جوتے ممکنہ طور پر روشنی ہونا چاہئے، تاکہ ردعمل کو سست نہ ہو اور چوٹ نہ ہو.
2. واحد کو غیر نشان زد ہونا چاہئے، اس کو فرش پر سیاہ داریوں اور دیگر نشانوں کو چھوڑنا نہیں ہے. ربڑ واحد کے ساتھ ایک ماڈل منتخب کریں، کیونکہ یہ مواد بوٹ اور جنسی کی اچھی گرفت فراہم کرتی ہے، لہذا اس کی فسل کا خطرہ کم ہوتا ہے.
3. جوتے میں ہیل کے لئے ایک اچھا جھٹکا ہونا چاہئے، کیونکہ اچانک تحریکوں کی وجہ جوڑوں کے ساتھ مشکلات مل سکتی ہے. ٹھیک ہے، اگر جوتے میں خاص پیڈ ہوتے ہیں تو اس کشیدگی کو کم کر دیتے ہیں کہ پاؤں کھیل کے دوران ہوتے ہیں.
4. موزوں جوتے کے جرابوں کو "سانس لینے" ہونا چاہئے، یہ ضروری ہے کہ ٹانگ کو زیادہ نہریں بلکہ مضبوط ہو، تاکہ جوتے بہت سال تک محفوظ رہیں اور اس سے نمٹنے کے لئے تیار نہ ہو.
5. اہمیت کی طرف سے اہمیت ہے، جو ربڑ کا ایک جوڑا ہے.
6. پس منظر کے طور پر، یہ مشکل ہونا ضروری ہے، کیونکہ ٹخنوں سے نقصان سے بچنے کے لئے ضروری ہے.

اسکواش کے لئے لباس

کپڑے سے متعلق کوئی واضح وضاحت نہیں کی گئی ہے. اسکواش کے لئے فارم ٹینس میں کھیلا جاتا ہے اسی طرح ہے، یہ اہم ضرورت ہے زیادہ سے زیادہ آرام ہے. زیادہ تر مقدمات میں مرد ٹی شرٹ اور شارٹس، اور لڑکیوں - ایک ٹی شرٹ اور سکرٹ شارٹس یا کھیلوں کے شارٹس پہننے کی ترجیح دیتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ سر اور کلائیوں پر ایک خصوصی بینڈری پہننے کی سفارش کی جاتی ہے، جو پسینہ جذب کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

اسکواش کے لئے پوائنٹس

بہت سے نئے نوکریاں حیران ہیں، گھر میں شیشے کیوں ڈالتے ہیں، لیکن یہاں سب کچھ بہت واضح ہے. اسکواش میں، وہ آنکھوں کی حفاظت کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، کیونکہ فعال کھیل کے دوران گیند چہرے میں مل سکتی ہے، جو چوٹ کی وجہ سے ہو گی. اس سے بچنے کے لئے، خصوصی اسکواش کی اشیاء کو استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کچھ نانوسیوں کا حساب لینے کا انتخاب ہونا ضروری ہے. کھلاڑیوں کو سب کچھ اچھی طرح دیکھنا چاہیے، شیشے کے ڈیزائن مضبوط ہونا چاہئے، اور وہ سر سے پرواز نہیں کرنا چاہئے.

اسکواش ٹورنامنٹ

اگرچہ اولمپک گیمز اسکواش مقابلوں میں شامل نہیں ہیں، مختلف ممالک میں ان کے اپنے ٹورنامنٹ ہیں. ورلڈ اسکواش فیڈریشن - ڈبلیو ایف ایس کی طرف سے بین الاقوامی کشتی اور دیگر تنظیمی مسائل کو سنبھال لیا جاتا ہے. اسکواش کا کھیل خواتین اور مردوں کے لئے کھلاڑیوں کے انجمن بھی ہے. اس کھیل میں سب سے مشہور ٹورنامنٹ میں سے ایک وائٹ نائٹس اوپن ہے. یہ سینٹ پیٹرزبرگ میں واقع ہوتا ہے اور مختلف ممالک کے لوگ اس میں حصہ لیتے ہیں.