صحت جوتے

صحت مند طرز زندگی اب بہت مقبول ہے. لوگ کھیلوں کے سوٹ اور جوتے میں بڑے پیمانے پر عوامی مقامات پر جاتے ہیں، خوش آمدید کہ یہ صرف آسان نہیں بلکہ فیشن بھی ہے. تاہم، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ اس کھیل میں آپ کے علاقے میں تماشا ہیں جس میں جوتے، موزوں ہیں. فعال پادری کے لئے آرام دہ اور پرسکون اور مخصوص مصنوعات کو کھیل کو الجھن نہ دیں. کھیلوں کے لئے پیداواری، محفوظ اور خوشگوار ہونے کے لئے، ہمیں فٹنس کے جوتے کو منتخب کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ ذمہ داری لینا ضروری ہے.

واحد

واحد کا کثافت منتخب کردہ کھیل پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، طاقت کی مشقوں کے عناصر کے ساتھ فٹنس کے جوتے جوتے گھنے، طاقتور اور نچوڑ نہیں ہونا چاہئے. وزن اٹھانا پاؤں پر بڑا بوجھ دیتا ہے اور اکیلے کھڑا ہوتا ہے.

ایروبکس کے لئے، ہلکا ہوا ہوا جوتے مناسب ہیں. پائلٹ ، یوگا، رقص کے لئے - پتلی موزے، چیک.

جراب

خواتین کے فٹنس جوتے "اصولوں، اسٹیکرز، پرنٹس اور ایپلی کیشنز میں" غلطی کو چھپانے اور فضیلت پر زور دینے کے اصول "پر مبنی ہیں. اس کے لئے "شکریہ"، آپ کی تربیت سے رک جاتا ہے صرف شکار ہو جائے گا. جوتا میں جراب آزاد ہے، اور ایک ہی وقت میں، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاؤں سنوکر میں "تیر" نہیں ہے. طویل عرصے سے چلنے والی جوتا واحد سے پیر پر مہر ہے. یہ معاملات میں خاص طور پر اہم ہے جہاں ٹریننگ میں آپ ٹخنوں مشترکہ پر توجہ دیتے ہیں.

فکسڈ

فٹنس کے لئے ایتھلیٹک جوتے کا بنیادی کام سختی سے پاؤں میں پاؤں کو ٹھیک کر رہا ہے اور اس طرح، چوٹ اور نقصان سے بچا جاتا ہے. ٹخنوں کی تحریک میں زیادہ ملوث، بہتر یہ اسے ٹھیک کرنا ہوگا.

مثال کے طور پر، تکواندو اور کرایٹ کے استعمال میں جوتے "نصف جوتے"، جو ٹخن سے اوپر ٹانگ کو درست کرتی ہے.

اور بے شک، جوتے ان کے پاؤں "سانس لینے" کی اجازت دیتا ہے. اگر آپ جیم میں ہیں تو، اصلی چمڑے کی بنا خالص سطح کے ساتھ جوتے پر ترجیح دیتے ہیں.