یوگا چٹائی کا انتخاب کیسے کریں؟

بہت سے نوجوان یوگا پریکٹیشنرز کلاس کے لئے "عام" فٹنس میٹ کا انتخاب کرتے ہیں. لیکن حقیقت میں، یوگا کے لئے وہاں خصوصی آبی ہیں جو کچھ خصوصیات ہیں جو آپ کو کلاسوں کو زیادہ آرام دہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں، جو آپ اتفاق کرتے ہیں، ایک بہت اہم فائدہ ہے. اس وقت، مارکیٹ ہمیں یوگا میٹ کی کافی بڑی قسم فراہم کرتا ہے. beginners کے لئے، ایک انتخاب پر فیصلہ کرنے کے لئے مشکل ہو جائے گا، کیونکہ، چونکہ وہ کہتے ہیں، ان کی آنکھوں کو صرف مختلف ہدایات میں توڑنا پڑے گا. آتے ہیں کہ کس طرح ایک یوگا چٹائی کو صحیح طریقے سے منتخب کرنا ہے، پھر انتخاب کی افسوس نہیں ہے.

یوگا کے لئے کون سا چٹائی بہتر ہے؟

1. لمبائی سب سے پہلے، منتخب چٹائی کی لمبائی پر توجہ دینا. زیادہ سے زیادہ 180 سینٹی میٹر ہے. لیکن یہ، آتے ہیں، مطلب یہ ہے. اگر آپ کو 180 سینٹی میٹر سے زائد کی ترقی ہوتی ہے، تو اسے مشورہ دیتی ہے کہ 200 سے 220 سینٹی میٹر لمبائی کے ساتھ چٹائی خریدیں، دوسری صورت میں، ٹریننگ کے دوران، اب آپ کے پیر یا سر اب چٹان سے باہر نکلیں.
2. موٹائی گندگی کی موٹائی کا کوئی کم اہم نہیں، کیونکہ یہ آرام دہ اور پرسکون احساس فراہم کرتا ہے . یہ چٹائی 5-5 ملی میٹر میٹر موٹ کو منتخب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. وہ لمبی مراقبے کے ساتھ بھی منزل سے سرد نہیں چھوڑے گا، اور یہ بھی آپ کے لئے اس طرح کے گندگی پر جھوٹ بولنے کے لئے آسان ہو جائے گا یا، مثال کے طور پر، کووں کے ساتھ اس پر گلے.
3. مواد . یقینا، سب سے زیادہ ترجیح قدرتی مواد سے بنا ماحولیاتی یوگا میٹھی ہیں. یہ مثال کے طور پر، ماحول دوست قدرتی ربر، جیٹ فائبر، کپاس، قدرتی ریشہ اور اسی طرح ہو سکتا ہے. سب سے زیادہ مقبول، بالکل، یوگا کے لئے ربڑ چٹائی ہے. یہ آرام دہ اور پرسکون، آرام دہ اور پرسکون روشنی ہے اور جسم پر اچھی گرفت فراہم کرتا ہے، تاکہ تربیت کے دوران آپ سلائڈ یا سلائڈ نہیں کریں گے. ویسے، خریدنے کے بعد، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کس طرح گندی غصے کی جانچ پڑتال ہے! یہ بہت اہم ہے، کیونکہ یوگا چٹائی ضروری طور پر غیر پرچی ہونا ضروری ہے، اور یہ بھی اچھی طرح سے پسینے جذب ہونا چاہئے.
4. سہولت فولڈنگ یوگا میٹس پہننے کے لئے بہت زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں، لہذا خریدنے سے قبل گندگی کی ساکھ کی جانچ پڑتال کریں. اس حقیقت پر بھی توجہ دی جاسکتی ہے کہ جیٹ کے ساتھ مجموعہ میں پولیمر ربڑ کافی بھاری ہو گا، اور ربڑ زیادہ ہلکا ہے، لہذا یہ نقل و حمل کے لئے زیادہ آسان ہے.