مجھے تخلیق کی ضرورت کیوں ہے؟

خالقین ایک قدرتی مادہ ہے جو جانوروں کی پٹھوں کے ٹشو سے پہلے نکالا اور بعد میں یہ پتہ چلا کہ ہماری عضلات بھی اس میں موجود ہیں. تخلیقین کا کردار عضلات کے سنکشیشن کے لئے توانائی فراہم کرنا ہے. یہی ہے، تخلیقین پٹھوں کی اہم ایندھن ہے.

تخلیق کیا ہے؟

بہت سے لوگوں نے creatine کے بارے میں سنا ہے، لیکن کچھ لوگ واضح طور پر سمجھتے ہیں کہ تخلیقین کی ضرورت کیوں ہے. منشیات لے کر (قدرتی، دواؤں اور بازی نہیں) آپ کو "مشکل" تربیت دینے کی اجازت دیتا ہے. یہی ہے، طاقت کی تربیت میں آپ زیادہ تکرار کر سکتے ہیں، اور کارڈیو ٹریننگ کے ساتھ، آپ کی صلاحیت میں اضافہ ہوگا. کریمیٹین کا استعمال نیورووماسکلر تھکاوٹ کی سطح کو کم کرتا ہے اور پٹھوں میں لییکٹک ایسڈ کی جمع کو تاخیر دیتا ہے. تربیت کے سیشنوں کے درمیان وصولی کے عمل کو زیادہ بہتر ہے، آخر میں، آپ کو مضبوط، زیادہ محتاج، اور ممکنہ طور پر زیادہ پٹھوں کو پمپ بنانا ہے.

وزن میں کمی

تخلیقین وزن میں کمی کے لۓ موزوں ہے، یا اس کے بجائے موٹی بڑے پیمانے پر چھٹکارا حاصل کرنے اور پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اس کی جگہ لے لے. چربی جلانے کے دوران، غذا پھیلانے والی پٹھوں کے ٹشو کا خطرہ ہے. تخلیقین catabolism سے عضلات کو فروغ دینے اور حفاظت کرے گا، اور آپ کو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑھانے کے لئے تربیت کے لئے بھی اضافی طاقت دے گا.

سبزیاریزم

چونکہ تخلیقین خالص طور پر جانوروں کی مصنوعات ہے، سبزیوں کو ان کی پٹھوں میں تخلیقین کے بغیر چھوڑ دیا جا رہا ہے. یہ سبزیوں میں غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہے اور طاقت میں کمی ہے. اس صورت میں، creatine کے ساتھ غذائی ضمیمہ راستہ ہو گا.

جنس

خواتین کے لئے تخلیقین لینے کے نتائج کے بارے میں بہت سے افسانوی ہیں. دراصل، 1992 میں واپس، سائنس دانوں نے یہ ثابت کیا کہ خواتین کے ساتھ ساتھ مردوں پر تخلیقین عمل بھی کرتی ہے. تاہم، 20-30٪ لوگ creatine کے لئے غیر معمولی ہیں، اور اس وجہ سے، کوئی اثر نہیں ہوگا.

عورتوں کے خوف سے خوف کی بنیاد پر اچانک آٹومیٹک کی پٹھوں میں تبدیل ہوجاتی ہے، لیکن تخلیقین - یہ ایک ہارمون نہیں ہے، سٹیرائڈ نہیں، دوا دوا نہیں ہے. وہ تمہاری جسم کو اس طریقے سے نہیں بدل سکتا. خالقین تربیت کے عمل میں صرف ایک معاون ہے.