انگریزی میں، "روور" لفظ دو معنی ہے:
- کپاس، شاٹ.
- لوک، مقبول.
ان دونوں ترجمہوں کو مکمل طور پر بہت سے نازک - پاپکارن یا پاپکارن کے مطابق.
پاپکارن امریکی انڈیا بنانے کا طریقہ جاننے کے لئے سب سے پہلے. بہترین ذائقہ کی خصوصیات کے علاوہ، غذائیت کی قیمت اور ایئر مکئی کی افادیت، انہوں نے تیار شدہ اناج کی غیر معمولی شکل کا اندازہ کیا. انہوں نے زیورات اور تقسیم کے رسمی طور پر زیورات بنائے تھے.
پاپکارن کا استعمال
آج، پاپکارن، سب سے پہلے، فلموں اور سینماوں کو دیکھنے کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. اگلے بہترین بیچنے والے کے سیشن کے لئے ایک ٹکٹ خریدنا، ہم یقینی طور پر پاپکارن اور میٹھی سوڈا لیتے ہیں. آتے ہیں کہ یہ خوراک کتنی مفید ہے اور کتنے بار آپ اپنے آپ کو ایک مزیدار پاپکارن سے علاج کرسکتے ہیں.
پوپکارن کو مکئی کی کھنجوں کی تیزی سے حرارتی 170-180 ڈگری تک حاصل ہوتا ہے. یہ کھانا پکانے کا ایک شاندار طریقہ ہے، جس سے آپ کو زیادہ تر غذائی اجزاء کو بچانے کی اجازت دی جاتی ہے.
پاپکارن میں ایک بڑی تعداد میں وٹامن مشتمل ہے، سب سے زیادہ گروپ کے بی. مثال کے طور پر، B4 - کولین جسم کو کولیسٹرول سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے اور یہ خلیات کے کام کے لئے ضروری ہے. دیگر بی وٹامنز انسانی اعصابی نظام کے مناسب کام میں حصہ لیتے ہیں اور میٹابولک شرح کے لئے ذمہ دار ہیں.
پوپکارک مائیکرویلیٹس میں امیر ہے: زنک، آئیڈینین، پوٹاشیم، میگنیشیم، وغیرہ.
مکئی کی کھنجوں کی کیلوری مواد 325 کلو / 100 جی ہے. پاپکارن کے حجم سے سنیما میں یہ سب سے بڑا باکس سے 2 گنا زیادہ ہے.
پاپکارن کو سخت
اور ابھی تک، پاپکارن میں شامل نہیں ہونا چاہئے. اس قسم کی مصنوعات 2-3 ماہ میں ایک بار سے زیادہ سے زیادہ استعمال نہیں کیا جا سکتا.
وجہ پاپکارن پکایا جاتا ہے اور اس اضافے میں شامل ہے جس کے ساتھ مکئی کھنگالیں بہت سارے ذائقہ ہوتے ہیں.
گھر میں کھانا پکانے کے لئے پاپکارن کی تشکیل - تیار شدہ اور نیم تیار شدہ مصنوعات - مندرجہ ذیل اجزاء میں شامل ہیں:
- تیل. پاپکارن ذائقہ بنانے کے لئے یہ تیل میں تیار ہے. اکثر جسم کھجور کے تیل کے لئے ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے. اس طرح کے ایک مصنوعات کی کیلوری مواد آسانی سے پیمانے پر ہے. ایک بڑے باکس میں، سنیما کے داخلے سے قبل فروخت شدہ 1250 کلو مشتمل ہے. اس کے علاوہ، یہ حقیقت یہ ہے کہ گرم، تیل اور چربی کا گوشت کاربنین پیدا کرتا ہے جو کینسر کو جنم دیتا ہے.
- Flavorings، استحکام، ذائقہ بڑھانے والے. ان مصنوعات کی نقصان اور بات کرنے کے قابل نہیں. ہم صرف آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ جب وہ گرم کرتے ہیں، صحت پر منفی اثر بہت بار بار تیار کیا جاتا ہے.
- نمک اور چینی پاپکارن میں ان میں سے بہت سے ہیں.
سب سے اوپر عوامل پاپکارن کی تمام مثبت خصوصیات کو ناپسند کرتا ہے.
کیا یہ ایک غذا پر پاپکارن ممکن ہے؟
اپنے آپ کو خوشی سے انکار نہ کرو، اپنے آپ کو کسی نقصان دہ پاپکارن سے مت کرو.
واقعی مفید پاپکارن صرف گھر میں پکایا جا سکتا ہے.
غیر ملکی وزن میں کمی کے کورس کے پرستار کرنے کے لئے، ہم پاپکارن پر ایک خالص شکل میں سفارش نہیں کرتے ہیں. لیکن پاپکارن کی روٹی کو تبدیل کرنے کے لئے کافی ممکن ہے: سوادج، مطمئن اور بہت کم کیلوری.
تاہم، یہ واضح ہونا چاہیے کہ غذا میں تھوڑا سا نمکین یا تازہ پاپکارن شامل ہوسکتا ہے، کیونکہ میٹھی پاپکارن میں بہت سے کیلوری موجود ہیں.
غذا مینو میں پاپکارن کا فائدہ اعلی ریشہ مواد میں بھی ہے، جو اندروں کو صاف کرنے اور ہضم کو عام کرنے میں مدد ملے گی.