تارکین وطن ادویات کی ایک قسم ہے جو بھارت سے ہمارے پاس آیا. یہاں تک کہ طویل عرصے تک دواؤں کے مقاصد کے لئے ہضم نظام، اور اینٹی بائیوٹک کے طور پر بھی بیماریوں کے ساتھ استعمال کیا گیا ہے. فی الحال، یہ مسالا بڑے پیمانے پر کھانا پکانا میں استعمال کیا جاتا ہے.
پودوں کی مفید خصوصیات ان لوگوں کی توجہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو وزن سے زیادہ ہیں.
وزن میں کمی کے لئے ہلکی کیسے لگیں؟
جو بھی مساج کا معجزہ اثر ہے اس کا استعمال کرنے سے پہلے اس کے ضمنی اثرات کا مطالعہ کرنے کے لئے ضروری ہے، جب حیض کا فائدہ اٹھانے کے لۓ اور اس کی درخواست سے بچنے کے لۓ.
وزن میں کمی مشروبات کے لئے ترکیبیں
ایک دن اور کتنی مقدار میں ہلکی لگتی ہے، نسخہ پر منحصر ہے.
تاریک اور دودھ
اجزاء:
- ہلکی پاؤڈر (0.5 اسپیس)؛
- شہد (1 اسپیس)؛
- پینے (80 ملی میٹر پانی)؛
- دودھ (170 ملی میٹر).
تیاری
ہم ہلکی پانی ڈالتے ہیں اور اسے مرکب کرتے ہیں. پھر، شہد اور دودھ شامل کریں. ہم سونے جانے سے پہلے پیتے ہیں.
تاریک اور دہی
اجزاء:
- پینے کے پانی (0.5 لیٹر)؛
- کیفیر (0،5 ایل.)؛
- ہلکی پاؤڈر (1/4 اسپیس)؛
- سیاہ چائے (3 پتے)؛
- شہد (1 اسپیس)؛
- ادرک (کئی ٹکڑوں).
تیاری
ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ اجزاء (کیفیر کے علاوہ) ڈالو. کولنگ کے بعد، کشیدگی اور کفیر شامل کریں. ہم ناشتا کے بجائے پینے پائیں گے.
ہلکی اور سبز چائے
اجزاء:
- سبز چائے (2 اسپیس)؛
- پاک پانی (1 لیٹر)؛
- ہلکی پاؤڈر (1 اسپیس)؛
- ادرک خشک (1 اسپیس)؛
- نصف نیبو.
تیاری
پانی کو ایک فوڑا لے لو اور اجزاء (چائے کے سوا) شامل کریں. تقریبا 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. جب ہم گرمی سے ہٹا دیں اور چائے شامل کریں. ہم دن کے دوران 100 ملی لیٹر کے چھوٹے حصوں میں پیتے ہیں.
وزن میں کمی کے لۓ مصالحے لے کر - اہم چیز بدسلوکی نہیں ہے. اگرچہ بہت سارے مفید خصوصیات ہیں، لیکن یہ بہت اہم ہے کہ کس طرح کفارہ لینے کے لۓ لے لو.
یہ جگر کی بیماری، کم بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول ، اور حاملہ اور نسبتا کے دوران بھی لوگوں کے لئے ہلکی لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.