خواتین کی ایک بڑی تعداد اپنی پسندیدہ مٹھائیوں کو استعمال کرنے میں کامیاب ہونے کا خواب دیکھتا ہے اور وزن کم نہیں ہوتا ہے یا وزن بھی کم ہے. چونکہ چاکلیٹ فائدہ مند خصوصیات ہیں، مثال کے طور پر، اس کے دل پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور ایک بہترین دائرہ دار ہے، کیا یہ وزن میں کمی کے لۓ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے؟
کیا وزن کھونے کے دوران میں چاکلیٹ کھا سکتا ہوں؟
غذائیت پسندوں کا کہنا ہے کہ اگر آپ اپنے اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں، تو اس میٹھی کا استعمال محدود نمبر میں ہے اور صرف کوکو بیج کی مقدار میں 70 فی صد کے ساتھ. آج تک، چاکلیٹ پر خصوصی خوراک موجود ہے جو آپ کو کئی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
آج بہت سے سائٹس پر آپ پیغامات دیکھ سکتے ہیں جو lingzhi کے ساتھ slimming کے لئے چاکلیٹ کی تشہیر کرتے ہیں. پروڈیوسروں کا کہنا ہے کہ یہ خوراک بھوک کم ہوتی ہے اور میٹابولک شرح میں اضافہ ہوتا ہے . اس کے علاوہ، چاکلیٹ کی تشکیل میں اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہیں، جو مؤثر طور پر سیلولائٹ سے لڑتے ہیں. اگرچہ مینوفیکچررز اور مصنوعات کی قدرتییت کا قائل، لیکن پھر بھی یہ غذایی سپلیمنٹس سے متعلق ہے، جس سے ناخوشگوار نتائج پیدا ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر، پیٹ میں درد، اسہال وغیرہ. لہذا، آپ کو وزن میں کمی کے لۓ اس چاکلیٹ کا استعمال کرنے سے پہلے، احتیاط سے غور کریں کہ آیا یہ اشتہارات پر یقین کرنے کے قابل ہے یا صحت اب بھی زیادہ اہم ہے.
فکر مت کرو، کیونکہ آپ کے پاس اب بھی وزن کم کرنے کے لئے اپنے پسندیدہ میٹھی کا استعمال کرنے کا موقع ہے - گرم چاکلیٹ . مثال کے طور پر، ڈیکین غذا میں منظور شدہ مصنوعات میں ایسی مشروبات شامل ہیں. لیکن یہ گرم چاکلیٹ پر لاگو نہیں ہوتا، جو اسٹور میں فروخت کیا جاتا ہے،
اجزاء:
- کم موٹی دودھ - 1 آئٹم؛
- کوکو پاؤڈر - 1 چائے کا چمچ؛
- کم چربی خشک دودھ - 1 چمچ. چمچ؛
- میٹھیر
تیاری:
سب سے پہلے آپ کوکو اور دودھ کے پاؤڈر کا مرکب کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر آہستہ آہستہ مائع دودھ کے ساتھ یکجا. اگلا، مائکروویو میں ایک منٹ کے لئے پینے ڈالیں، اور پھر اس کے بعد چینی کی جگہ لے لو اور ایک منٹ کے لئے مائکروویو میں دوبارہ ملا. یہ دودھ نہیں کھینچتا ہے کہ اسے کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے.