بیٹریٹ وزن میں کمی - ترکیبیں

ہم میں سے ہر ایک کو جانتا ہے کہ بیٹیاں سب سے زیادہ عام مصنوعات میں سے ایک ہیں. ہم اسے بور، سلاد "وینگریٹیٹی" میں شامل کرتے ہیں.

وزن میں کمی کے لئے چوپائی برتن کے لئے بہت سے ترکیبیں بھی موجود ہیں. وہ کافی آسان ہیں اور اس وجہ سے کسی کو بھی دستیاب ہے جو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے. کسی کے لئے یہ ایک حقیقی تلاش ہے اور، حقیقت میں، چوکی کی مدد سے وزن میں کمی بہت حقیقی ہے.

چوٹ کے لئے ہدایت وزن کے نقصان کے لئے بیٹھ کے ساتھ

اس بات پر غور کیا جاسکتا ہے کہ یہ دونوں مصنوعات کم کیلوری (بیٹ - 42 کیک، کیفیر - فی 100 گرام فی 100 کلوگرام) ہیں، یہ ایک غذا کے لئے بہت اچھا ہے. تقریبا 2-3 کلو گرنے کے چند دن تک، آپ کو گرے خام، پکایا، پانی یا ابھرنے والے بیٹوں پر بھرا ہوا کھا سکتا ہے. تاہم، جیسا کہ مشق ظاہر ہوتا ہے، سب سے زیادہ موثر دہی اور چوٹیوں کا بنا پتلا کاکیلیل ہے، جس کا نسب بہت آسان ہے.

اجزاء:

• بیٹ - 50 جی؛
• کیفیر - 250 ملی میٹر؛
• سبزیاں - ذائقہ

تیاری

ہم جڑ فصل کو پھیلاتے ہیں، اسے چھڑی سے کھینچیں اور اسے بلینڈر میں پیسہ لیں جب تک کہ وہ مٹی ہو. ایک کٹوری میں ہم نے بیف کے ساتھ مچھلی کاٹ لی ہیں. موسس کی طرح مرکب نظر بنانے کے لئے، آپ اسے ایک بلینڈر کے ساتھ دوبارہ مرکب کرسکتے ہیں. پھر پتلی کٹی سبزیاں ذائقہ میں شامل کریں. ایک کاکلا ایک دن 5-6 بار ڈو، 3 دن کے لئے، معدنی پانی کے استعمال کے ساتھ متبادل.

وزن کے نقصان کے لئے موورس بیکٹروٹ

اجزاء:

• تازہ بیٹ - 200 جی؛
• پاک پانی - 1 L؛
• چینی - 50 جی؛
• نیبو - 1 پی سی.

تیاری

دھواں کی جڑ کھلی ہوئی ہے اور ایک اترا گرے پر چھپا ہوا ہے. ہاتھ یا گوج کے ساتھ، رس کو رس. بیٹوں کی باقیات گرم پانی سے ڈالا جاتا ہے اور تقریبا 20-25 منٹ تک کھانا پکانا جاتا ہے. پھر ہم نے جوس میں ڈال دیا پہلے سے باہر نکالا، چینی اور نیبو کا رس شامل کریں. ابلتے کے بعد، پلیٹ سے پینے کو ہٹا دیں اور ٹھنڈا کریں. آپ 100 دن کے لئے ایک دن کئی بار ایک ہفتے کے لئے موثر استعمال کرسکتے ہیں.