دار چینی کے ساتھ وزن کم کرنے کا کوئی مطلب نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس طرح کے مسالیدار مسالا، جیسے دار چینی کی طرح، ایک موٹی جلانے والی اثر کو ظاہر کرتا ہے، کیونکہ اس کی ساخت میں فعال مادہ شامل ہیں جو موثر طریقے سے چابیاں تیز کرسکتی ہیں. اس کی تیاری کے لئے دار چینی کا واحد مثبت ملک نہیں ہے: یہ خون میں چینی کو کنٹرول کرنے کے قابل ہے، جس میں قدرتی طور پر بھوک کا احساس کم ہوتا ہے. وزن میں کمی کے لئے شہد کے ساتھ دار چینی ایک مستحکم مرکب ہے: شہد کی دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے، دار چینی اپنی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرسکتے ہیں.
کیا توازن آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟
وزن میں کمی کے لئے شہد کے ساتھ دلہن زیادہ سے زیادہ معاون طور پر کام کرتا ہے، اس کی بجائے اہم چیز: اس طرح کے ایک ڈش کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کی عام غذا کام نہیں کرے گا - اور یہ اس کے قابل نہیں ہے، لیکن چائے کا استعمال کرنے کے لئے یا زیادہ نقصان دہ مصنوعات کے متبادل کے طور پر پیسٹ بہت مؤثر ہے.
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگر آپ اپنے معمول کی غذا سے بہتر ہو (دوسری صورت میں، آپ اب وزن کم کیوں کرنی چاہئے؟)، تو پھر اگر آپ ان کو کم کیلوری نعمتوں میں شامل نہ کریں تو، آپ کو بھی زیادہ بہتر بنایا جا سکتا ہے. لیکن اگر آپ اپنی غذا کو کم کرتے ہیں- مثال کے طور پر، چھوٹے حصوں کو کھانے یا سبزیاں، خاص طور پر تازہ کرنے کے لۓ ایک صحت مند ضمنی ڈش کھانے سے انکار کرتے ہیں، تو پھر دار چینی آپ کو نتائج مضبوط کرنے میں مدد دے گی.
وزن میں کمی کے لئے شہد اور دار چینی: ترکیبیں
دار چینی اور شہد کے ساتھ وزن کم کرنے کے بارے میں سب سے زیادہ مقبول طریقوں پر غور کریں. زیادہ سے زیادہ معاملات میں، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ سینڈوچ کے لئے پادری تیار کریں، یا گولہ بارود کے ساتھ چائے کی تیاری کریں.
- وزن میں کمی کے لئے دار چینی شہد چائے . اس طرح کی ہدایت کو لاگو کرنے کے لئے، موسمی اور مصالحے کے محکمے میں زمین کے دار چینی کے ایک جوڑا بیگ خریدا اور بیبیپروں سے اعلی معیار، تازہ شہد حاصل. آسانی سے ایک مشروبات تیار کرنے کے لئے: ایک شیشہ ابلتے ہوئے پانی، داراللہ ڈپ کے چائے کا چمچ ڈھانپنا اور اسے ایک گھنٹہ تک لے جانے دو. چائے کو روکنا، ایک چھوٹا سا چمچ شہد شامل کریں. ہو گیا! اس ہدایت پر مبنی دار چینی اور شہد کے ساتھ غذا آسان ہے: ناشتہ اور رات کے کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ گھنٹے پہلے آپ کو یہ پینے کا نصف کپ باقاعدگی سے پینے کی ضرورت ہے. وزن کھونے کا اثر دوسری ہفتہ میں پہلے سے ہی قابل ذکر ہو جائے گا، اس کے مطابق آپ کو صحیح کھانا کھایا جائے گا.
- دار چینی شہد کا پیسٹ . شہد کے دو چمچوں کے لئے، ایک چمچ دار دار چینی شامل کریں (اگر یہ آپ کے لئے بہت پرسکون ہے، دار چینی کی رقم کو کم کریں). مرکب 10 منٹ کے لئے کھڑی اور صبح سینڈوچ کے لئے آپ کے گھر میٹھی پادری کے لئے تیار کی اجازت دیں! اگر ساسیج کے ساتھ سینڈوچ کے بدلے آپ اس طرح کی پیسٹ کے ساتھ کرین کی روٹی کا ایک ٹکڑا کھا لیں گے، تو نتیجہ آپ کو انتظار نہیں رکھتا.
اگر آپ دونوں کے متوازی میں کھاتے ہیں تو یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی خوراک کی کل کیلوری مواد کم ہو جاتی ہے - مٹھائیوں یا کوکیز کو چھوڑ دو تاکہ مشکل کے بغیر شہد اور دار چینی میٹابولزم کو توڑا اور آپ کو پتلی شخصیت حاصل کرنے میں مدد ملے.
وزن میں کمی کے لئے شہد اور دار چینی: contraindications
شہد اور دار چینی پر غذا مؤثر ہیں اس حقیقت کی وجہ سے دونوں اجزاء ضروری تیل ہیں، جو بدقسمتی سے، ہر کوئی فائدہ نہیں دیتا. اس وجہ سے یہ ہے کہ دارالعلوم اور شہد کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے مشروبات سے نمٹنے کے لئے لوگوں کے مندرجہ ذیل گروپ ہیں:
- جو لوگ مختلف حوصلہ افزائی کے لئے الرج ردعمل کے باعث شکار ہیں؛
- ان اجزاء میں سے کسی فرد کی انفرادی خرابی کے ساتھ؛
- ہائپر ٹرانسمیشن سے متاثرہ افراد؛
- جو لوگ کشیدگی یا اعصابی overexertion کا تجربہ کرتے ہیں؛
- حاملہ اور دودھ لینے والی ماؤں.
اگر آپ کی کوئی دائمی بیماری ہے تو، یہ آپ کے ڈاکٹر سے مشاورت کے قابل ہے، چاہے شہد یا تاکتھیام آپ کی صحت کو نقصان پہنچائے گی. ہسپتال جانے کے لئے سست رفتار - کم سے کم ایک مفت آن لائن کنسلٹنٹ میں لکھیں، جو اب ایک بڑی تعداد ہے.