وزن میں کمی کے لئے ایک بلڈر میں کاک

اگر آپ سوچتے ہیں کہ دوا ابھی تک اتنا آگے چلا گیا ہے کہ اب آپ وزن کم کرنے کے لئے صرف گولیاں اور پاؤڈر کی ضرورت ہوتی ہیں - آپ اعلی معیار کے گلابی شیشے کے مالک ہیں، جو یقینی طور پر زندگی زیادہ خوشگوار بناتے ہیں، لیکن آپ کو پتلی نہیں بناتے.

حقیقت میں، وزن کم کرنے کے لئے نقصان دہ طریقے ہیں، جو، افسوس، اور شاید، خوش قسمتی سے، تربیت اور متوازن غذا کے ساتھ مل کر جب صرف کام کرتے ہیں. ان میں slimming کاک شامل ہیں، جو ایک blender میں تیار کیا جا سکتا ہے. یقینا وہ مدد کرتے ہیں. لیکن وہ آپ کے جسم کے لئے مناسب نہیں بنا سکتے ہیں.

ایک blender میں slimming کے کاک کے فوائد

ایک blender میں غذائیت کاک اچھا ہے، سب سے پہلے، خود کو تیار کرکے، آپ کو معلوم ہے کہ وہ کیا بنا رہے ہیں. یہ، بغیر شک میں، جاننے کے لئے مفید ہے.

اس کے علاوہ، ان کی بہت ساری حیرت انگیز مصنوعات ہیں جو ہم ہر دن کھا سکتے ہیں. انفیکشن کی مائع شکل آسان ہے، پیٹ ایک گلاس کاکیل کی اقتصادی حجم سے تنگ نہیں ہوتا ہے.

اگر آپ بلینڈر میں موٹی جلانے والے کاک تیار کرنے کا انتظام کرتے ہیں، اور آپ اس پینے کے ایک حصے کے لئے کھانے میں سے ایک کو تبدیل کرنے کے قابل ہو جائیں گے - آپ کی غذا کی کیلوری مواد نمایاں طور پر کمی ہوگی.

اور بھوک کا احساس حوصلہ افزائی نہیں کرے گا - حقیقت میں، بنیادی طور پر، اس طرح کے کاک پروٹین کی مصنوعات پر تیار ہیں.

ایک بلینڈر میں کم کیلوری کاک کے لئے کی ترکیبیں

ایک بلینڈر میں کم کیلوری کاک کے لئے بہترین اختیارات میں سے ایک بیریاں کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں. بیر، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، تقریبا چینی میں نہیں ہے، لیکن وٹامن کے مواد کی طرف سے ان کے ساتھی پھل پھل سے زیادہ امیر.

بیری کاک

اجزاء:

• کسی بھی بیر - 1 گلاس؛
• کم موٹی دودھ - 150 ملی میٹر؛
• ونیلا - 1 چوٹکی؛
• چکن یا چپ فلیکس - 2 چمچ.

تیاری

ایک بیلینڈر بیر میں مارو اور اناج، دودھ اور ونیلا شامل کریں اور دوبارہ سب کچھ ملائیں.

پروٹین کاکلی

اجزاء:

• چمکدار دودھ - 100 ملی میٹر؛
• کم موٹی کاٹیج پنیر - 100 ملی میٹر؛
• مشکل ابلا ہوا انڈے - 1 ٹکڑا؛
• کیلے - 1 پی سی.

تیاری

ہم نے blender cottage پنیر ، کیلے اور انڈے میں شکست دی. پھر دودھ کو شامل کریں.