مکان سلاد سال بھر میں پکایا جا سکتا ہے. روشن دانوں کو ڈش نہ صرف ایک خوشگوار میٹھا ذائقہ بلکہ ایک موسم گرما کی موڈ بھی دے گا جب برف کے پہاڑ ونڈو سے باہر جھوٹ بولتے ہیں. دیگر چیزوں کے علاوہ مکئی مختلف اجزاء کے ساتھ مل کر اچھی طرح سے گرم اور گرم نمکین میں کام کی جا سکتی ہے.
مکین ترکاریاں - ہدایت
اجزاء:
- میٹھی مرچ - 115 جی؛
- بڑے اناج کے ساتھ پنیر پنیر - 65 جی؛
- پیاز گرین - 2-3 پنکھوں؛
- جوان مکئی کیوب - 8-10 پی سیز.
- تازہ ککڑی - 65 جی؛
- بروکولی کے بہاؤ - 80 جی؛
- ٹماٹر - 90 جی؛
- نیبو کے رس - 25 ملی میٹر؛
- زیتون کا تیل - 30 ملی میٹر.
تیاری
پتلی سوراخوں کے ساتھ، میٹھی مرچ کا ٹکڑا اور بروکولی کے فروغوں کے ساتھ ساتھ نرمی تک پھنسے ہوئے پین میں آتے ہیں. ککڑی ککڑی، مکئی اور ٹماٹر کے ساتھ گرم سبزیاں مکس کریں، پیاز گرین شامل کریں اور مکھن اور نیبو کے رس کے ساتھ پانی کی خدمت کریں. اس کے علاوہ، مکئی کیوب گرینولر کاٹیج پنیر کے ساتھ ایک ترکاریاں چھڑکیں.
کھنگالیں اور ٹماٹر کے ساتھ ترکاریاں
سلاد بنانے کے لئے زیادہ متنوع ساختہ کریکرز، بیجوں اور گری دار میوے کی مدد سے ہوسکتی ہے، لیکن اگر آپ تجویز کردہ نانو سے تھکا ہوا ہو تو پھر اپنے ناشتا کو مکھی کے فلیکس کے ساتھ مکمل کریں.
اجزاء:
- ہیم - 230 جی؛
- تازہ ککڑی - 170 G؛
- cornflakes - 70 G؛
- پیکنگ گوبھی - 130 جی؛
- میئونیز ؛
- ٹماٹر - 130 جی.
تیاری
ہیم پتلی سٹرپس میں سلائس کریں. گوبھی پاؤنگ کے ٹینڈر پتیوں کو کاٹ دو، حلقوں میں ٹماٹر اور ککڑی تقسیم کریں. ترکاریاں اٹھاو. ترکاریاں کٹوری کے نچلے حصے میں، مکھن فلوکس لگاتے ہیں، انہیں ہام کی ایک پرت اور میئونیز کے ساتھ گوشت کو چکناتے ہیں. اگلا، تازہ ککڑی اور گوبھی کے پتلی سلائسیں ڈالیں، اور پھر میئونیز دوبارہ کریں. فائنل میں، ٹماٹر سلائسیں ان کی سطح پر پھیلانے کے ساتھ ڈش بھریں.
کیکڑے چھڑکوں کے ساتھ مکئی کا ترکاریاں کیسے بنائیں؟
ہم سب جانتے ہیں اور کلاسک "کیکاب" سے محبت کرتے ہیں، لیکن اگر ہم اسے تھوڑا سا اصل بنا دیتے ہیں، تو ایک تیز گھوڑے کو ڈریسنگ میں شامل کرتے ہیں، اور مکھیوں کو ڈبے میں مٹروں کی کمپنی میں شامل کرتے ہیں.
اجزاء:
- کیکڑے چھٹیاں - 680 جی؛
- انڈے - 6 پی سیز.
- پیاز - 75 جی؛
- میئونیز - 180 جی؛
- گھوڑے کی چٹنی چٹنی - 1/2 ٹسپ؛
- ڈبہ بند کارن - 290 جی؛
- ڈبہ بند مٹر - 290 جی.
تیاری
مشکل پیدا ہوئے انڈے ابالیں، انہیں کاٹ دیں اور پتلی کٹ کیکڑے گوشت کے ساتھ ملائیں. پیاز کے ٹکڑے ٹکڑے کو شامل کریں، پہلے ہی ان کو چھوڑا. تمام اجزاء کو یکجا، پھلیاں ڈالیں اور میئونیز اور ہارسریڈش کے سادہ ڈریسنگ کے ساتھ ڈش تیار کریں.