طاقت میں دائمی کمی سے متعلق طویل عرصے سے موسم سرما کے بعد، بہت سے لوگوں کو یہ پوچھنا ہوگا کہ توانائی کے لئے موسم بہار میں وٹامن کیسے پینے کے لۓ. وہاں بہت سے نہیں ہیں، لیکن ان کے بارے میں جاننے کے لئے جو ان کی صحت کے بارے میں پرواہ کرتا ہے ان کی پیروی کرتا ہے.
توانائی اور موڈ کو بڑھانے کے لئے کیا وٹامن ضروری ہے؟
سر اور توانائی کو بڑھانے کے لئے اہم وٹامنز سی، اے، ڈی، بی 1، B7 ہیں.
- جسم میں اس کی مدد کے ساتھ آسکربک ایسڈ (وٹامن سی) ، مادہ نورپینفائنٹ تیار کیا جاتا ہے، جو ہمارے موڈ کو بڑھانے کے لئے ذمہ دار ہے. گلاب کے ہونٹوں، مٹی کے پھل، تازہ بیر، گوبھی، کیو، پتلی پتیوں میں موجود ہیں.
- بیٹا کیروٹین (وٹامن اے) اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. یہ normalizes اور تمام جسم کے نظام کی فعالیت کو بہتر بنانے. گاجر، قددو، بروکولی، انڈے کی مال، جگر، مچھلی کے تیل میں موجود.
- Chalikalceferol (وٹامن ڈی ) خون کی وریدوں اور گردش کے نظام کو برقرار رکھنے میں برقرار رکھتا ہے. اگر یہ کافی نہیں ہے تو، جسم کافی آکسیجن نہیں ملتا ہے اور خلیوں کو بھوک لینا شروع ہوتا ہے. یہ ریشہ گوشت، تیل مچھلی، کیڈ لیور ، دودھ، تازہ جڑی بوٹیوں میں موجود ہے.
- تھامین (وٹامن B1) اور بایوٹین (وٹامن B2) اعصابی نظام پر متحرک اثرات رکھتے ہیں، کارکردگی میں اضافہ کرتے ہیں، ضروری امینو ایسڈ جذب کرتے ہیں، کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو معمولی بنانے میں مدد کرتے ہیں، ڈیری مصنوعات، گری دار میوے، پھلیاں، گوبھی، ٹماٹروں میں موجود ہیں.
توانائی اور طاقت کے لئے بہترین فارمیسی وٹامن
کھانے سے طاقت اور توانائی کے لئے لازمی وٹامن ضروری ہے کہ وہ ہمیشہ ممکن نہ ہو، کیونکہ وہ جسم کی طرف سے اچھی طرح سے معتبر ہیں، آپ کو مختلف معدنیات بھی ضرورت ہے. لہذا، فارمیسی خصوصی ملٹی ٹرمینلز میں خریدنے کے لئے یہ سمجھتا ہے.
توانائی اور توانائی کے لئے سب سے زیادہ مشہور اور مقبول وٹامنز حروف توانائی، کامبیٹ، ملٹیابس، وٹرم توانائی، ڈنامیزان ہیں.
"حروف تہجی توانائی" ہربل اجزاء پر مبنی ایک قدرتی وٹامن ضمیمہ ہے. اس میں تمام ضروری مادہ، ساتھ ساتھ قابل قدر ٹریس عناصر شامل ہیں - زنک اور سیلینیم. لہذا، منشیات بہار وٹامن کی کمی کے پیچیدہ علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
وٹیم توانائی سے لڑنے کی بے چینی میں مدد ملتی ہے، برداشت کو بہتر بنا دیتا ہے، دماغ کی سرگرمی کو بہتر بنا دیتا ہے.
پورے کام کے دن کے لئے کافی توانائی کے ساتھ "ڈائنٹینگن" چارجز، خلیوں پر ایک اینٹی آکسائڈنٹ اثر ہے. بیٹا کیروٹین، وٹامن سی ، گروپ بی، قیمتی امینو ایسڈ اور مائیکرویلیٹس پر مشتمل ہے.