صحت اور وزن میں کمی کے لئے لوچی کے فوائد

لکی بیر کے فوائد کے بارے میں بہت کم شبہ ہے، لیکن سب کچھ صرف اعتدال پسندی میں اچھا ہے. بہت خوبی بیر کا کھانا بہت اچھا ہے، لیکن اس طرح کے "تجربات" کے نتیجے میں امراض اور زہریلا کھانا کھانے کے نتیجے میں نتیجہ ہوتا ہے اور بیر کے نتیجے میں ناراضگی سے ہمیشہ پر قابو پاتا ہے، اگرچہ ایک مصنوعات منفرد اور کافی سستی.

لیچی - صحت کے لئے اچھا اور برا ہے

بیری ایک خوشگوار طوفان کی خوشبو اور واضح کھال ذائقہ ہے. ایک پہاڑی، گھنے چھڑی چھپا ہے جو رسیلی، نازک، پانی کے گوشت میں خود کو منہ میں پگھلتا ہے اور پوری طرح پیاس کو کچلتا ہے. معدنیات اور وٹامنز کی زیادہ مقدار لوگوں کو ان کی اپنی مثال کے مطابق قائل کیا جاتا ہے، لیچی کے لئے مفید کیا ہے، جب وہ باقاعدگی سے کھانے کے لئے بیر میں اضافہ کرتے ہیں یا ان سے ایک آزاد ڈش تیار کرتے ہیں. پھلوں کی صلاحیت ہے:

• کولیسٹرل تختوں سے خون کی وریدوں کو صاف کرنے کے لئے، خون کی گردش کو بحال کرنے کے لئے (مریضوں کے دلوں کے ساتھ)؛
• خون میں شکر کی سطح کو معمول بنائیں (ذیابیطس کے ساتھ)؛
• جسم، روزانہ سیٹ سیٹ وٹامن کے ساتھ فراہم کریں: A، B، C، PP، K، E اور معدنیات: میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن، فلورائڈ اور دیگر (تھکاوٹ، کمزور استحکام، پودے بازی کے حالات)؛
• میٹابولزم (موٹاپا، ہارمونل کی خرابی کے ساتھ) بحال؛
• معدنی بیماریوں کو روکنے کے لئے (قبضے، اسہال، دوڈینوم اور پیٹ کے السرس ، گیسریٹس، ریفل) کے ساتھ؛
• تھوڑی دیر میں جسم کو زہریلا اور زہریلا مادہ (کھانے کی زہریلا، الکحل کے ساتھ، آنت میں بھیڑ) کے ساتھ صاف کریں.

غیر ملکی پھلوں کی نقصان دہ خصوصیات پر نامعلوم نہیں ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے جو جلد کے جلن کی شکل میں لائسی کو الرجی کے ردعمل یا منہ کی ذہنی جھلیوں کی سوزش کرتے ہیں. آپ کو 1-2 جناب کھاتے ہوئے اور چند گھنٹے انتظار کر کے مصنوعات کی حساسیت کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. اگر یہ جسمانی نفاذ سے منفی طور پر اثر انداز نہیں ہوتا تو، لیچی کو محفوظ طریقے سے روزانہ مینو میں شامل کیا جاسکتا ہے.

Litchi ہڈیوں - اچھا اور برا

تازہ، خشک، منجمد شکل میں لائچی پھل کا استعمال کیا جاتا ہے، ہڈی کا استعمال غذا کی شکل میں انسانی جسم میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء کی حدود ہے. بیجوں کا دورہ خشک کر دیا اور اچھی طرح سے کچل دیا. ہڈیوں سے پاؤڈر میں تجزیاتی خصوصیات ہیں اور اس میں مدد ملتی ہے:

• اندرونی بیماریوں؛
• آرکائٹس؛
• نیوریاگیا؛
• جسم میں میٹابولک عمل کی خلاف ورزی.

تاہم، ضرورت سے زیادہ مقدار میں آلودگی کا استعمال سنجیدگی سے زہریلا ہوتا ہے. طبی ماہرین یہ خیال کرتے ہیں کہ ان میں مفید اور زہریلا مادہ بھی شامل ہے. دواؤں کے مقاصد کے لئے بیج پاؤڈر کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ماہر سے مشورہ ملنا ہوگا. وہ واضح کرے گا، کیا معاملات میں لچی سے بھرا ہوا، اور اس میں کیا نقصان ہے.

Litchi پھل - مفید چھڑی کی خصوصیات

بیر کی ناپسندیدہ خشک شیل کی تلاش میں، لوگ "ان کے دماغوں کی ریک" کرتے ہیں، لیچی کی جلد کیا مفید ہے، اگر یہ تیزی سے ٹھوس پھلوں کو خراب کرتا ہے اور جسم کے طور پر اس طرح کے خوشگوار ذائقہ نہیں ہے. چھڑی - مشکل لگ رہا ہے، لیکن ایک نازک شیل ہے، جو انگلیوں کے دباؤ سے نقصان پہنچا ہے. یہ موٹے ریشہ میں امیر ہے اور دریافتکس پر مشتمل ہے. چھڑی کی بنیاد پر، شورواں تیار ہیں، اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

لیچی میں وٹامنیں کیا ہیں؟

بیر میں مفید مادہ کا ایک مکمل اسٹور ہاؤس موجود ہے. مصنوعات کی 100 جی میں کیکل کی مقدار 76 ہے. گودا میں پانی کی مقدار 81 فیصد ہے. پھل کی لائٹ وٹامن میں ایک معدنیات سے متعلق سیٹ کے ساتھ مجموعہ میں موجود ہیں. یہ ہیں:

• وٹامن سی (جلد میں جلد، ناخن اور بالوں میں اضافہ، جسم میں میٹابولک عمل normalizes)؛
• وٹامن بی (اعصابی نظام کی سرگرمی کو منظم کرتا ہے، خلیوں کی چالوں کو بحال کرتا ہے)؛
• وٹامن پی پی (لیپڈ میٹابولزم میں شرکت)؛
• وٹامن ای (اسے "خوبصورتی کی وٹامن" کہا جاتا ہے - جواہرات کو فروغ دیتا ہے، جلد کو بہتر بنا دیتا ہے اور بال کی حالت میں اضافہ کرتا ہے، فری ذہنیت سے لڑتا ہے، وہ فیٹی ایسڈ کو متاثر کرنے سے روکتا ہے).

فہرست معدنی مادہ کے ساتھ ضم ہے:

• زنک؛
• مینگنیج؛
• آئوڈین؛
• زنک.

خواتین کے لئے لچی کے فوائد

خواتین کی طرف سے پھل کا استعمال ایک حیرت انگیز اثر فراہم کرتا ہے: چند ماہوں میں، جلد کی جلد میں چھوٹے جھرنے غائب ہو جاتے ہیں، یہ تنگ اور لچکدار ہوتا ہے، سیلولائٹ غائب ہو جاتا ہے. ٹوٹے ہوئے، بیشمار بال پہلے طاقت حاصل کرتے ہیں، گرنے کے لئے ختم ہو جاتی ہے. جینیٹورینٹری کے دائرے کی بیماریوں سے نمٹنے کے علامات: سیسٹائٹس، urethritis، endometritis، candidiasis. وزن میں کمی کے لۓ استعمال شدہ اور لائائی بیر ( جسم میں میٹابولزم معمول بنانا اور پانی کی نمک کی چابیاں کو منظم کرنا).

وزن کی کمی کے لئے لیچی

چربی، نمک، تیز، بطور خوراک کی زیادہ ضرورت. خرابی سے متعلق خوراک غذائیت کے پٹھوں کے مسائل، موٹاپا کے لئے جاتا ہے. آمدورفت تیار کرنے کے لئے ممکن ہو سکے کے طور پر زیادہ سے زیادہ سبزیوں اور پھلوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ایک ہی وقت میں کھانے کی طرف سے اس صورت حال سے باہر نکل سکتے ہیں. لچائی پھل کس طرح فائدہ مند ہے، اس کے فوائد کو سمجھنے میں آسان ہے:

1. ایک بڑی مقدار میں موٹے ریشہ اور پٹین پر مشتمل ہے - تمدن کی تیز رفتار احساس پیدا کرتا ہے، بھوک کو دبانے دیتا ہے.
2. یہ میٹابولزم کو بحال کرتا ہے.
3. جسمانی مشقوں کے ساتھ مجموعہ میں چربی کے خلیوں کو جلانے کے عمل کو تیز کرتا ہے.
4. روزانہ استعمال کرنے کے لئے بالغوں کے لئے 250 گرام بیر میں 250 کی سفارش کی جاتی ہے. اس مقدار میں پھل زیادہ اضافی چربی کی تدریجی خاتمے کو حاصل کرنے کے لئے کافی ہے.
5. بیر میں گلوکوز میں پروسیسنگ کے لئے کافی fructose مشتمل ہے، جس پر دماغ کا کام انحصار کرتا ہے.

لچی کو نقصان پہنچا

دوسرے غیر ملکی پھلوں کے ساتھ، لہجے میں برتن موجود ہیں، جس پر نظر انداز ہونے سے خطرناک صحت کے نتائج سامنے آئے ہیں:

1. آپ گردوں کی ناکامی، شدید جگر کی بیماری سے لوگوں کے لئے بیر کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں.
2. لیچ 3 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.
3. پھلوں کے گوشت اور جلد میں موجود مادہ میں الرجی رکھنے والوں کے لئے پھل حرام ہیں.
4. بہت اچھی دیکھ بھال کے ساتھ، حاملہ خواتین کے مینو میں شامل کیا جاسکتا ہے - غیر معمولی معاملات میں میٹابولک عملوں کو چالو کرنے میں متضاد ثابت ہوتا ہے.