زہریلا لگانا پورے جسم کے لئے بہت بڑا دباؤ ہے. لیکن سب سے زیادہ، ہضم نظام میں کمی ہے. سب سے اہم نشہ کے بعد وصولی کے مرحلے میں غذا کا سوال ہے. زہریلا کرنے کے بعد آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ آج ہم اس مضمون کے بارے میں بحث کریں گے.
زہرنے کے بعد آپ کیا کھا سکتے ہیں؟
زہریلا ہونے کے بعد پہلے دن، ایک کمزور ادویات پانی کی نمک کے توازن کی تجدید کی ضرورت ہے. زہریلا مادہ سے پیٹ اور آنتوں کی صفائی کے بعد، ہضم نظام معطل ہے. لہذا، اس عرصے کے دوران کسی بھی غذا کا استعمال ناگزیر ہے. ہضم کے راستے کو چلانے کے لئے اور اس کے عام کام کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، آپ زہریلا ہونے کے بعد دن میں ہلکے کچا کھانے کے ساتھ کھانا شروع کر سکتے ہیں. کھانے کی مقدار چھوٹا ہونا چاہئے: ایک حصہ جو آپ کے ہاتھ کی کھجور میں فٹ بیٹھتا ہے. فی دن کل کھانا کا استعمال 6 بار تقسیم کیا جانا چاہئے. اس طرح، خوراک ہر 2 یا 2.5 گھنٹے فراہم کی جاتی ہے. جسم کی معمولی بحالی کے لئے ضروری سب سے اہم اجزاء پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی ہیں. روزانہ غذا میں ان مادہوں کا زیادہ سے زیادہ تناسب یہ ہے: کاربوہائیڈریٹ کے 200 جی اور 15 جی چربی اور پروٹین. اگر آپ زہریلا کرنے کے بعد جو کچھ آپ کھا سکتے ہیں اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں، یہ قابل ذکر ہے کہ ممنوع فوڈز کی ایک فہرست ہے جو آپ کو وصولی کے دوران بھولنے کی ضرورت ہے. ان میں شامل ہیں:
- تازہ بیکڈ مالوں کی بیکری اور کنفیکشنری کی مصنوعات؛
- موٹی گوشت اور مچھلی؛
- خشک خوراک
- دودھ؛
- سارا اناج
- ماراکونی؛
- گوشت، مچھلی اور مشروم ورتوں؛
- مشروم؛
- ڈبہ بند کھانا؛
- تمباکو نوشی پنیر، ساسیج، مچھلی؛
- بہت ساری خوراک
- پھلیاں
- خام یا مشکل پیدا ہوئے انڈے؛
- موتی، جوئی اور جوار باجرا؛
- شہد؛
- جام؛
- چاکلیٹ؛
- خام شکل میں پھل اور بیر
اس قسم کے پھل میں کیا جاسکتا ہے، اس سوال کا جواب غیر مساوات ہے: صرف وہی جو اپنے آبائی علاقے میں، اور صرف بیکڈ شکل میں یا بوسےیلوں کی شکل میں درج کرتا ہے.
زہریلا ہونے کے بعد اگلے تین دن میں ایک متوقع مینو:
ناشتا: پھل یا بیری جیلی.
دوسرا ناشتا: خشک سفید روٹی کا ایک ٹکڑا، جوش شدہ نرم ابلی ہوئی انڈے.
تیسری ناشتا: بیر، بیکڈ سیب سے جیلی.
دوپہر کا کھانا: چاول کی کچی، ابھر کر گاجر.
سنیک: میٹھی چائے، خشک بسکٹ.
ڈنر: مکھن کا ایک ٹکڑا کے ساتھ چاول کی دوری.
کھانے کے درمیان وقفے میں، آپ سفید روٹی اور میٹھی مشروبات کی ایک پرت کے ساتھ واپس آ سکتے ہیں.
مینو بچوں اور بالغوں کے لئے عالمگیر ہے. مندرجہ بالا مصنوعات وہی ہیں جو خوراک کے آغاز کے پہلے تین دن میں زہریلا ہونے کے بعد بچے ہوسکتی ہے. بچوں کے لئے، سب سے اہم اعلی معیار کی ماں کے دودھ کی کافی فراہمی ہے. ایک ہی وقت میں، ماں ذاتی غذائیت میں تمام احتیاطی تدابیر کا مشاہدہ کرنا چاہئے - وہاں کوئی "بھاری" یا غیر معمولی مصنوعات نہیں ہیں، اور وہ بھی جو الرجی پیدا کرنے کے قابل ہیں. تین دن غذا کی خوراک کے بعد، آپ کو دیگر مصنوعات کو متعارف کرانے کی ضرورت ہے جو "حرام" فہرست میں شامل نہیں ہیں.
- چربی کم چربی چکنائی یا چھڑی؛
- بھاپ کٹلیوں یا fricadels؛
- سبزیوں سے کریم سوپ؛
- پانی پر مٹی ہوئی آلو؛
- دودھ کی مصنوعات بغیر رنگوں اور پھل کے اضافے کے بغیر؛
- سٹوڈ یا ابلاغ کم چکن مچھلی؛
- چاول، آلیمی، بٹواٹ پٹا.
زہریلا کرنے کے بعد آپ کیا پیتے ہیں؟
شاید بھوک کا احساس آپ کو تیسرے دن بھی نہیں مل سکا. اس طرح، جسم یہ واضح کرتا ہے کہ وہ زہر کی واپسی کے مرحلے پر بھی ہے. سب سے اہم اب سیال کی کافی مقدار کا استقبال ہے. یہ غیر کاربونیٹیڈ معدنی یا عام ابلا ہوا پانی ہو سکتا ہے. طاقت برقرار رکھنے کے لئے، پینے کو میٹھا کیا جا سکتا ہے. شوگر جلدی جذب اور توانائی کی توازن کو بحال کر رہا ہے. مثالی طور پر جسم کے داخلی درجہ حرارت سے نمٹنے میں پینے کا غیر گرم ہونا اور سردی نہیں ہونا چاہئے. اپنے مشروبات کو اکثر کم مقدار میں لے لو. زہریلا کرنے کے بعد، یہ سب سے بہتر ہے کہ سینٹ جان کے وارٹ، کیمومائل، بلیو بیری اور کتے گلاب، میٹھی چائے، آپ کے علاقے کی بیر اور پھل کی مماثلتوں کے برتنوں کو پیسہ دیں. کافی، کوکو، دودھ مشروبات، شراب سے نکالنے کے لئے ضروری ہے.