سب سے اہم عناصر میں سے ایک، جس میں کافی مقدار میں نرسنگ عورت اور حاملہ عورت کے جسم میں موجود ہونا چاہئے، کیلشیم ہے. اس کا شکریہ، جنین کے اثرات بہت کم ہیں. تجزیہ کے نتائج کے مطابق، حاملہ خواتین کے لئے کیلشیم اکثر خواتین کے مشاورت کے ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے.
حمل کے دوران کیلشیم کب پینا؟
کسی صورت میں آپ حاملہ خواتین کے لئے کیلشیم کی تیاریوں کے استعمال پر آزادانہ طور پر فیصلہ کرنا چاہئے. اس دوا کے ساتھ علاج کی پیشکش صرف ایک رکاوٹ کے ماہرین کی طرف سے مشاہدہ کیا جا سکتا ہے. حمل کے دوران تمام لیبارٹری ٹیسٹ کے نتائج کو احتیاط سے پڑھنے اور کیلشیم کی کمی کی دیگر علامات کو تلاش کرنے کے بعد، وہ گولیاں یا انجیکشن لینے کا ایک طریقہ بیان کرتی ہیں. ماں کے جسم میں اس عنصر کی کمی کے اظہار میں شامل ہیں:
- بھاری بال، ناخن، دانتوں کی کمی اور گم کی بیماری؛
- کشیدگی کی مزاحمت میں کمی کے ساتھ ساتھ، مکمل، پرسکون نیند اور اضافہ حوصلہ افزا کی غیر موجودگی؛
- پورے جسم کے پیروں اور پٹھوں میں درد کو پھیلانا.
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ حاملہ حملوں کے دوران مستقبل کی ماؤں میں زیادہ کیلشیم نقصان دہ نہیں ہوسکتا. تاہم، یہ ایک غلط رائے ہے. یہ سائنسی طور پر ثابت کیا گیا ہے کہ اس مائیکرویلیٹ کے زیادہ سے زیادہ اجزاء ماں کے جسم میں گردوں اور بھاری ترسیل پر ایک بڑا بوجھ سے بھرا ہوا ہے. عجیب چیز بچے کے ساتھ صورت حال ہے، جس میں، تصویری طور پر، آپ کو اپنے جسم میں ایک مخصوص مقدار میں کیلشیم پیدا کرسکتا ہے. کیلشیم سپلیمنٹ لے جانے کے انکمنٹل عمل جنین کے لئے نتائج کے ساتھ بھرا ہوا ہے جیسے:
- کنکال کی زیادہ ضرورت سے متعلق، اور، نتیجے کے طور پر، پیدائش کی شدید گزرنے والی کانال؛
- نوزائیدہ بچوں میں طویل عرصہ سے فونٹینیل کا اضافہ
- بچے کی پیدائش کے دوران بچے کی ساکھ؛
- پلیٹینٹل اجناس، وغیرہ
لہذا، ایک حاملہ خاتون کے لئے کیلشیم کی شرح کا جائزہ لینے کے لئے بہت اہم ہے، جو ڈاکٹر کی طرف سے قائم ہے. مثالی طور پر، یہ فی دن 1.5 گرام ہے، لیکن جب سے تمام عورتوں میں جنین کی اثر مختلف ہوتی ہے، تو ہر ایک کے لئے مختلف ہو جائے گا.
حاملہ خواتین کے لئے کیلشیم کی مصنوعات شامل ہیں
بے شک، یہ سبھی ڈیری مصنوعات ہے، جس میں مختلف چیزیں، یوگورٹس، دہی اور دھیان کی نمائندگی کرتی ہیں. گھر کی دودھ، انڈے، ھٹا کریم اور چھٹیوں کا استعمال کرنے میں یہ بہت مؤثر ہے. کچھ کھانے کے پروڈیوسروں کو خاص طور پر اپنی مصنوعات کو کیلشیم کے ساتھ آگاہ کرتی ہے، لہذا یہ خریدنے سے پہلے لیبل کا احتیاط سے مطالعہ کرنے میں قابل قدر ہے. تاہم، ہر کوئی مختلف وجوہات کی بناء پر اس طرح کے کھانے کے باقاعدگی سے استعمال نہیں کر سکتا. پھر آپ حاملہ خواتین کے لئے کیبل میں کیلشیم حاصل کرنی چاہئے. یہ منشیات پیدا کرنے کے بہت سے اختیارات ہیں، لہذا ایک قابل اعتماد اور تجربہ شدہ مصنوعات کے فوائد دینے کی کوشش کریں.
حاملہ خواتین کے لئے بہترین کیلشیم کیا ہے؟
روایتی کیلشیم کے گولیاں کے علاوہ، ایک وسیع پیمانے پر عمل کے ساتھ بہت زیادہ analogues ہیں. مثال کے طور پر، حمل کے دوران کیلشیم کلورائڈ نہ صرف ماں اور بچے کے جسم میں اس عنصر کی سطح کو بحال اور برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے بلکہ
دیگر مادہ کے علاوہ، حاملہ خواتین کے لئے کیلشیم سب سے بڑی اہمیت کا حامل ہے. اگرچہ، مت بھولنا کہ وٹامن ڈی اس کے بہتر جذب میں حصہ لیتا ہے، اور فولکل ایسڈ جیسے عنصر جنون میں مضبوط اعصابی نظام، مناسب دماغ میں کام کرنے اور عالمی ترقی کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہے.