دودھ کے ساتھ بٹوہ - اچھا اور برا

ہر کوئی جانتا ہے کہ بھوت ایک مفید، سوادج اور اطمینان بخش مصنوعات ہے. اکثر لوگ بھوٹات کے پورے اناج کا استعمال کرتے ہیں، ان سے اناج اور کھانا پکانا بکسوا سوپ . اور کتنے عمدہ کٹلاے ہیں، مائنڈ گوشت اور بالواٹ کے علاوہ تیار کیا جاتا ہے.

ان ڈسکیسیوں کے لئے، یہ ایک الگ موضوع ہے. دودھ کے ساتھ بٹواٹ کے طور پر اس طرح کے ایک مقبول ڈش کو مزید تفصیل سے سمجھا جانا چاہئے، اس کے فوائد آج بھی غذائیت پسندوں کی طرف سے تصدیق کر رہے ہیں. اگرچہ دیگر نظریات موجود ہیں. یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ دودھ کے ساتھ بھوٹات واقعی مفید ہے یا نہیں.

دودھ کے ساتھ بٹوہ کے فوائد

غذائیت پسندوں کے بارے میں بحث نہیں رکھنا چاہتی ہے کہ دودھ کے ساتھ بٹواٹ کا دودھ کھانے کے لئے فائدہ مند یا نقصان دہ ہے یا نہیں. اگرچہ اس بات کا ذکر ناممکن نہیں ہے کہ بہت سے سال قبل لوگ اس ڈش کا استعمال کرنے لگے، مضبوط صحت اور طاقت رکھتے تھے. ایک رائے ہے کہ دودھ کے ساتھ بٹواٹ کھانے سے نقصان دہ ہے، کیونکہ دودھ ایک آزاد مصنوعات سمجھا جاتا ہے، جس کو علیحدہ طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے.

لیکن دودھ کیلشیم ، وٹامن اور معدنیات کا ذریعہ ہے، جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. اور اگر آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ ان دو مصنوعات کو یکجا کرتے ہیں، تو اس طرح کے ڈش کا فائدہ واضح ہے. یہی ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ کچھ راستہ میں دودھ دوہرا اثر ہوتا ہے، جس میں بٹواٹ پٹا کے فوائد میں اضافہ ہوتا ہے.

دودھ کے ساتھ تنگ بٹواٹ

لیکن یہ مت بھولنا کہ اگر آپ زیادہ معدنی معدنیات استعمال کرتے ہیں تو آپ منفی عوامل کا سامنا کرسکتے ہیں جو جسم پر منفی اثر انداز کر سکتے ہیں. دودھ کے ساتھ بھوت ایک حیرت انگیز ڈش ہے، جس کے فوائد واضح ہیں، لیکن اس سے بھی نقصان ہوسکتا ہے. کون سا ہے؟ حقیقت میں، بٹواٹ بہت زیادہ لوہے پر مشتمل ہے، جو دودھ میں موجود کیلشیم کے جذب میں مداخلت کرسکتا ہے. یہ ڈش کھانا کھانے کے بعد، آپ پیٹ میں درد، ہضم کے مسائل اور اسہال کا سامنا کرسکتے ہیں.

دودھ کے ساتھ بٹواٹ پر پھانسی

بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ دودھ کے ساتھ بھوت پر وزن کم کرنا ممکن ہے. جواب غیر منصفانہ ہے - آپ کر سکتے ہیں. چونکہ بھوت میں بہت سے سبزیوں کے پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے، جس سے آپ کو پروٹین کے اجزاء اور سبزیوں کی چربی کی کھپت کو مکمل طور پر ختم کرنا پڑتا ہے. اس طرح، آپ ایک اضافی پاؤنڈ پھینک سکتے ہیں اور جسم سے زیادہ سیال، سلیگ اور زہریلا سے نکال سکتے ہیں.