اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے ایک آسان اور فوری طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ غذا صرف آپ کے لئے ہے! ڈھونڈ غذا 1-2 دن رہتا ہے، اس وقت کے دوران آپ فی دن کلوگرام پھینک سکتے ہیں، جبکہ آپ کو کسی چیز کو کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے، تو آپ صرف پلیں گے. اگر دو کلو گرام کی واپسی میں دو دن کی حد آپ کے مطابق ہوتی ہے، تو غذا میں پلازوں کے موضوع میں شامل ہونے دو.
ساخت
پلاز صرف ایک غذایی مصنوعات نہیں ہیں. وہ بہت کم کیلوری ہیں - فی 100 گرام فی 100 گرام صرف 40-50 کلو. اس کے علاوہ، پلازوں میں وٹامن A، B، C اور E، آئوڈین، تانبے، پوٹاشیم، زنک، آئرن ، فاسفورس اور مینگنیج شامل ہیں، اور یہ آپ کے روزمرہ مینو میں پلاز شامل کرنے کی وجہ ہے.
فوائد
ایک غذا کے دوران ایک سنک کا استعمال کرتے ہوئے یا صرف وقت سے باہر اپنے اعصاب کے ساتھ موڈ، میموری کو بہتر بنانے اور معمول کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. پلازوں کو فضلہ کی مصنوعات سے ہضم کا راستہ صاف کرنا، پکا ہوا کھانا نہیں. پلازوں سے جسم سے زیادہ سیال کو ہٹانے اور فیٹی مادہ کو بھی باندھا، ہمیں "نقصان دہ" کولیسٹرول کی صفائی. پلاز مرد کی طاقت کو بہتر بنانے اور کینسر کی روک تھام ہیں.
غذا
گزشتہ 2 دن وزن میں کمی کے لئے ڈھول کی خوراک، جبکہ دن میں آپ کو صرف پل، 1 کلو گرام فی دن، ہربل یا سبز چائے، یا ابھی تک پانی بھی پینا. ایک غذا کا ایک مختلف قسم ہے جس میں صرف ایک معاون مصنوعات ہیں. ایسی غذا کے دوران، آپ کو خشک، میٹھا اور آٹا نہیں کھایا جا سکتا، آپ چھ کے بعد کھانا نہیں کھاتے ہیں، اور دودھ کی مصنوعات کو کم از کم موٹی مواد کے ساتھ ہونا چاہئے.
ایک غذا کے دوران جہاں آپ اپنے مینو کو کھاتے ہو، کھانے سے پہلے 30 منٹ پہلے آپ کو تازی سے پینا چاہئے.
Contraindications
افسوس، سب سے زیادہ غذا کے ساتھ غذا نہیں ہے. انفرادی عدم تشدد کے ساتھ لوگ موجود ہیں، ان کے ہضم کے نچلے حصے میں پلازوں کی کھپت سے زیادہ فعال طور پر چالو ہوجاتا ہے، اس کا نتیجے اسہال کے اندر اور اس کی صفائی سے زیادہ ہو گی.
حاملہ اور ذیابیطس کے دوران پلوں کو نہیں جانا چاہئے.
پیٹ کے بہت سے لوگوں نے پیٹ، تکلیف اور چمک میں بھاری صلاحیت ہے. جھوٹی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کا ذکر نہیں کرنا. اس طرح کے ایک فعال اور حوصلہ افزائی پھل خاص طور پر ان کے لئے contraindicated کیا جاتا ہے.
یہ پتہ چلتا ہے کہ واقعی مفید مصنوعات مختلف لوگوں پر مختلف اثرات رکھتے ہیں، اور حقیقت یہ ہے کہ کسی کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی کسی دوسرے کی خرابیوں کو کھانے میں مدد ملے گی. کسی بھی صورت میں، پلم کی غذا کے راستے پر قدم رکھنے سے پہلے، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی کٹنی عام طور پر پلازوں کو برداشت کرتی ہے، دونوں چھوٹے اور اضافی خوراک میں.