کتنے کھانے کے لئے کھانا؟

مشلم - مزیدار، مفید، لیکن زیادہ واقف پھل نہیں. باہر کی طرف سے یہ چیری پلا یا زرد سے ملتی ہے. لیکن لوٹے کا ذائقہ ایک سیب اور سٹرابیری کے ساتھ زرد کا مرکب کی طرح ہے. اب ہم آپ کو بتایا کہ پھل مڈلر کیسے کھاؤ اور اپنی مفید خصوصیات کے بارے میں بتائیں.

میڈال کے مفید خصوصیات

لوکیٹ کی تشکیل سیب کے قریب ہے- اس میں ملک ایسڈ کا تقریبا 7 فیصد، تقریبا 15 فیصد شکر، پٹین، وٹامن سی اور فائیٹسیڈس شامل ہیں. یہ پھل انتہائی مفید ہے، کیونکہ یہ زنک، مینگنیج، لوہے، سلیینیمیم اور تانبے میں بھی امیر ہے. اس کے علاوہ، اس میں کیلکیم، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم، سوڈیم جیسے میکروترینٹینٹس شامل ہیں. یہ پھل اکثر دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے: ایک اچھی طرح سے پہلو میڈلر کا گودا ایک عمدہ قدرتی لال اور سورج ہے. اگرچہ غیر متصل مڈلر اس کے برعکس بناتا ہے. جب آپ کھانچے تو، اس پھل کا گوشت شہد سے ملایا جاسکتا ہے اور پھر ایک بہترین دوا باہر آ جائے گا کہ نہ صرف کھانسی بلکہ سانس لینے کی سہولیات کی سہولیات میں بھی مدد ملتی ہے اور نہ ہی فیکلم کی کھپت میں مدد ملتی ہے.

جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، لوٹے میں، سیب کے طور پر، بہت زیادہ پیٹین ہے. لہذا، اس پھل کی مسلسل استعمال کی وجہ سے، کولیسٹرل کی سطح کم ہوتی ہے، radionuclides، بھاری دھات کی نمکیاں اور دیگر نقصان دہ مادہ اور زہریلا جسم سے نکل جاتی ہیں. اس طرح، مڈلر میٹابولک عمل کو ایڈجسٹ کرے گا، پانسیوں کو سوزش سے علاج کریں گے اور جگر کو شفا دے لیں گے. اس سب کا شکریہ، جسم زیادہ آہستہ آہستہ کام کرے گا، اور ظہور اور جلد بہت صحت مند ہو جائے گا.

لیکن اس مفید خصوصیات پر میڈلز ختم نہیں ہوتے ہیں. یہ معجزہ پھل صرف ہائیپرچینج مریضوں کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے - اس میں ایسے مادہ شامل ہیں جو خون سے کم دباؤ میں کم ہیں.

کتنے کھانے کے لئے کھانا؟

کسی دوسرے پھل کی طرح، ایک چھوٹا سا کھانا تازہ ہونے کے لئے بہتر ہے - اس کے بعد یہ زیادہ سے زیادہ وٹامن برقرار رکھے گا اور جسم زیادہ فائدہ مند ہوگا. لیکن اس پھل سے بھی آپ جام، جام اور مرکب بنا سکتے ہیں - یہاں تک کہ گرمی کے علاج کے بعد لوزن ہضم نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے.

اور معیار کو لوٹیٹ کا استعمال کرنے کے لئے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ صحیح طریقے سے کس طرح منتخب کریں. مثالی طور پر، یہ پھل درمیانی سائز (پونڈ کے طور پر) ہونا چاہئے، کیونکہ چھوٹے چھوٹے مڈلر کھا سکتے ہیں اور بہت بڑے ہوتے ہیں. ایک طویل مدلر ذخیرہ نہیں ہونا چاہئے، یہ بہتر ہے اگر یہ ریفریجریٹر میں 2-3 دن سے زیادہ جھوٹ نہیں بولتا. اور فوری طور پر استعمال کرنے سے پہلے اس کو چالو کرنے کے لئے مت بھولنا.

ایک اچھی بھوک ہے اور یہ پھل دو کہ آپ کو سب سے زیادہ فائدہ مل جائے!