کاجو نٹ درخت پر ایک مزیدار سیب کی طرح پھل کے اندر پھیلا ہوا ہے. یہ پھل صرف مقامی باشندوں کی طرف سے کوشش کی جاسکتی ہے جہاں کاجوج اگتا ہے، کیونکہ یہ تیزی سے خراب ہوتا ہے. لیکن نٹ کے اندر، جو مناسب پروسیسنگ کے بعد حاصل کیا جاتا ہے، تقریبا دنیا بھر میں بھیجا جاتا ہے. کاجو گری دار میوے مفید ہیں، ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو معلوم ہے، اور وہ خوشی سے اس معلومات کا اشتراک کرتے ہیں.
خواتین کے لئے کاجو کے لئے مفید کیا ہے؟
بہت سوادج کاجو گری دار میوے منصفانہ نصف کے لئے بہت مفید ہیں. ان میں بہت سے وٹامن اور معدنیات موجود ہیں، لہذا مؤثر انداز میں خواتین کی خوبصورتی اور صحت کی بحالی میں مدد ملتی ہے. خاص طور پر، کاجو میں موجود فیٹی ایسڈ جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں، اسے ٹینڈر اور چمکدار تقسیم کرتے ہیں.
پیمابوں پر اثر انداز کرنے کے لئے کاجو گری دار میوے کی صلاحیت کا باعث بنتا ہے کہ جسمانی وزن میں کمی سے بچنے کے لئے ایک خاص غذا پیدا کرنا. غذا کا جوہر یہ ہے کہ غذائیت میں تمام پروٹین کا کھانا کئی گری دار میوے کی جگہ لے لیتا ہے، جو بہت غذائیت مند ہیں اور مستقل طور پر بھوک کے احساس سے دور رہ جاتے ہیں.
مردوں کے لئے کاجو کے لئے مفید کیا ہے؟
جدید مردوں کی اصلی شدید دل کی بیماریوں سے اعلی موت کی شرح ہے. ومیگا -3، 6 اور 9 فیٹی ایسڈ کی اعلی مقدار کی وجہ سے، کاجو گری دار میوے کولیسٹول کی سطح کو کم کر دیتا ہے، خون کی دھنوں کے خطرے کو کم کرنے، خون کی دباؤ کو کم کرنے اور دل کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے. اور، جو مضبوط جنسی کے لئے اہم ہے، کاجو گری دار مادہ اچھی طرح سے جنسی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے.
ایک اور کاجو مفید ہے جب:
- گٹھری
- اوسٹیوکوڈروسس؛
- انماد؛
- سوزش کی بیماریوں؛
- ذیابیطس mellitus؛
- جلد کی بیماریوں
خشک یا خام سے کیا کاسا زیادہ مفید ہے؟
یہ سوال اکثر ان لوگوں میں ہوتا ہے جو کھانے کے لئے کاجو کا استعمال کرتے ہیں. تاہم، یہ قابل ذکر ہے کہ غیر برباد ہوئے اخروٹ فروخت پر نہیں پایا جا سکتا ہے - زہریلا مادہ کے خشک کرنے کے لئے گرمی کا علاج ضروری ہے. لیکن وہ مختلف طریقے سے خشک کاش ہیں - نمک، چینی اور شہد کے ساتھ، جس میں گری دار میوے کے طور پر بڑے پیمانے پر نمکین یا ڈیسرٹ استعمال کرنا ممکن ہو گا.