چہرے میں وزن کم کرنے کا سوال، نہ صرف لڑکیوں سے بھرا ہوا ہے، بلکہ وہ بھی جو بالکل مختلف نہیں ہیں. تاہم، اکثر موٹے گالوں اور ابھرتی ہوئی ڈبل چن کی زندگی کے غلط غذا اور راستے سے بھی بات کرتے ہیں. غذائیت، مساج یا پلاسٹک کی سرجری کا استعمال کرتے ہوئے اس غلطی کو درست کریں.
وزن کا سامنا کرنا پڑتا ہے کس طرح تیزی سے؟
ایک شخص کو بہت کم وزن، اور یہاں تک کہ سب سے کم ممکنہ وقت میں، صرف ایک ہی طریقہ ہے - اور وہ براہ راست ایک پلاسٹک سرجن کے دفتر میں ہے. بدقسمتی سے، کسی بھی دوسرے طریقوں کا استعمال بہت تیز اور واضح نتائج نہیں ہے.
یہ سمجھنا چاہئے کہ وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو جسم کے وزن کو عام طور پر کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اکثر صورتوں میں یہ وزن زیادہ ہے جس میں ڈبل چن، اور موٹے گال دونوں، اور مجموعی طور پر چہرے کی گول کا ایک واحد سبب بن جاتا ہے.
اسی وجہ سے دوسرے مسح اور مختلف طرح سے مختلف مریضوں کو مؤثر نتیجہ نہیں دکھاتا ہے: انھوں نے جلد ہی مقامی ٹوننگ اثر جلد پر رکھا ہے، لیکن وہ اہم مسئلہ حل نہیں کرتے ہیں.
چہرے میں وزن کم کرنا: غذائیت
چونکہ کسی شخص کو غذا کے بغیر وزن کم کرنا ہوتا ہے، اکثر صورتوں میں یہ ناممکن ہے، ہم اس وقت سے شروع ہو جائیں گے.
سادہ کاربوہائیڈریٹ، جو کیک، کیک، ویلیوں، پینکیکس، چاکلیٹ اور دیگر مٹھائیاں شامل ہیں، عورت کے دل میں بہت میٹھی، زیادہ وزن کا بنیادی سبب اور عام شکل میں ہونے سے گالوں اور ٹھوس کو روکنے کی روک تھام ہوتی ہے. وہ سب میں بہت سے کیلوری ہیں، جس کا جسم، دوسری صورت میں لاگو کرنے کے قابل نہیں ہے، پورے جسم کو چربی کے ذخائر کی شکل میں تقسیم کرتا ہے. اس کے علاوہ، جسم میں زیادہ سے زیادہ نمکین خوراک (crisps، چپس، فرانسیسی فرش اور مختلف روزہ کھانے کی اشیاء) میں سیال کو روکتا ہے، جس میں بالآخر سوجن کا سبب بنتا ہے، جس پر چہرے پر بھی کوئی اثر نہیں ہوتا.
اس سے آگے بڑھتے ہوئے، ہم ممنوع فوڈوں کی ایک فہرست مرتب کرتے ہیں جو خوراک سے خارج ہونے کی ضرورت ہے، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں:
- مٹھائی، کنفیکشنری، پیسٹری، چاکلیٹ؛
- فاسٹ فوڈ، سینڈوچ؛
- نیم تیار کردہ مصنوعات گھریلو اصل نہیں ہیں (آپ اپنے آپ کو مصنوعات کی ساخت کو کنٹرول کرتے ہیں اور محافظ، استحکام، استحکام بڑھانے یا اضافی نمک کا استعمال نہیں کرتے ہیں)؛
- فیٹی غذا (سورک، ساسیج، ساسیج، سور، مکھن، تلی ہوئی خوراک اور گہری بھری ہوئی برتن).
تاہم، غذائیت سے تمام نقصان دہ کو خارج کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. یہ جسمانی صحت مند غذا سے فراہم کرنا ضروری ہے جو جلد ہی ممکن ہو کہ سلیگ کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. یہ پھل، سبزیاں اور بیر ہیں. یہ تین اجزاء ناشتہ، دوپہر کا کھانا، ناشتا اور رات کے کھانے کا حصہ بننا چاہئے اور کم از کم 30 فی صد آپ کو کھانا پکانا. باقی سارا اناج، سارا اناج کی روٹی، دباؤ کا گوشت، مچھلی، پولٹری اور کم چربی دودھ کی مصنوعات. چونکہ کسی شخص کو وزن کم کرنا اس معاملے میں بہت آسان ہو جائے گا، ہم اضافی تدابیر تبدیل کر دیتے ہیں.
وزن کم کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
لہذا، کسی شخص کو وزن کم کرنے کے لئے اور کیا ضرورت ہے؟ خصوصی مساج! یہ انجام دینے کے لئے بہت آسان ہے، تاہم، تیاری کی ضرورت ہے.
سب سے پہلے، جڑی بوٹیوں کی ایک خاص انفیوژن بنائیں. یہ بہت آسان ہے: فارمیسی بابا، چیمومائل، یاررو اور چونے کے پھول میں خریدیں، ہر اجزاء کی چمچ لے لو اور دو کپ کے ابلتے پانی ڈالو. 20 منٹ کے لئے ادویات چھوڑ دو - آپ اسے کم گرمی میں چھوڑ سکتے ہیں، پھر وقت میں نصف میں کمی کر سکتے ہیں. جب انفیوژن تیار کی جا رہی ہے تو، چہرہ کی جلد اچھی طرح صاف کریں.
انفیوژن میں ایک چھوٹا سا ٹیری یا کپاس تولیہ کو کچلنا، کپڑے باہر دھونا اور اسے سیدھا. اپنا چہرہ اپنے گالوں پر سست، اعتدال پسند شدت پسندانہ حرکت کی تحریکوں کے ساتھ مساوی کریں اور ہر صبح ٹھوس کریں.