موتی جلی ایک مکمل جڑی کا اناج ہے جو عملدرآمد کیا گیا ہے، جس کے دوران اس کے بیرونی شیل - بران کو ہٹا دیا گیا ہے. پیسنے موتی جڑی کی عمل تقریبا چھ دفعہ ہوتی ہے تاکہ پورے اوپر کی پرت اور تمام اضافی مرچوں کو بھاری طور پر ہٹا دیا جائے.
جسم کے لئے موتی جڑی کا استعمال صرف انمول ہے. یہ پتلون مفید خصوصیات، وٹامن، معدنیات اور دیگر کی ایک منفرد سیٹ ہے. لہذا، آلو، بٹواٹ اور چاول کے ساتھ ساتھ روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. فائدہ، نقصان، اور موتی جلی کے کیلیوری مواد کے بارے میں مزید تفصیل پر غور کریں.
موتی جڑی کا کیا استعمال ہے؟
جسم کے لئے موتی کی ایک بڑی مقدار میں مفید مادہ شامل ہیں. شروع کرنے کے لئے، یہ پروٹین، امینو ایسڈ، چربی، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن، مائیکرویلیٹس اور کورس کے، ریشہ میں امیر ہے. مائیکرویلیٹس، فاسفورس، کیلشیم، پوٹاشیم، لوہے، زنک، تانبے، کرومیم، آئوڈین، برومائن، مینگنیج اور موتی جڑی میں نظر آئیں گے. ویسے، فاسفورس موتی جڑی کا مواد واضح رہنماؤں میں سے ہے. لیکن یہ فاسفورس ہے جو اکثر جسم میں کمی نہیں ہے! براہ کرم نوٹ کریں کہ فاسفورس کیلشیم کے کوالیفیکی جذب کو فروغ دیتا ہے، دماغ کی سرگرمیوں کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ بدن میں میٹابولزم. اس کے علاوہ موتی بار میں بہت سے امینو ایسڈ بھی شامل ہیں . یہ لیسین کے درمیان بات چیت کے قابل ہے، جو ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے اور اس کے علاوہ، صحت مند اور ہموار جلد کے لئے کولیجن کا ایک ذریعہ ہے.
موتی جیلی کے بہت سے فوائد بھی شامل ہیں اور اس میں موجود وٹامن کی ایک مکمل رینج ہے. وٹامن اے ناخن اور بالوں کو مضبوط کرتا ہے، آنکھوں اور چالوں کو بہتر بناتا ہے. گروپ بی کے وٹامنز اعصابی نظام کو منظم کرنے میں صحت مند بال اور جلد فراہم کرتے ہیں. وٹامن ڈی دانت اور ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے. اس کے علاوہ، موتی بار اور وٹامن ای میں موجود ہے، جس کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتی ہے اور اسے دوبارہ بناتا ہے.
موتی جڑی کی منظم خوراک آپ کے جسم کی عام حالت کو بہتر بنا دیتا ہے. تمام زہریلیوں اور زہریلاوں کو ختم کیا جائے گا، مصوبت کو مضبوط کیا جائے گا، جستجوؤں کے راستے اور میٹابولزم کا کام بہتر ہوگا. موتی ایسڈ، موتی بار میں موجود، الرجک لوگوں کی زندگی کو سہولت فراہم کرے گی.
اس حقیقت کے بارے میں بہت بات ہے کہ موتی باربوں کے فوائد کے علاوہ، اس کے ساتھ ساتھ نسخہ موجود ہے، جیسا کہ مبینہ طور پر، یہ پکنچ پیٹ کے لئے بہت مشکل ہے. لیکن سائنسدانوں کو وقت اور پھر ثابت کیا گیا ہے کہ یہ بالکل بالکل نہیں ہے اور پیٹ کے لئے دلیج دوری کو انتہائی مفید ہے. لہذا یہ جراثیم کے نچلے حصے کی بیماریوں کے ساتھ محفوظ طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یہاں تک کہ exacerbation کی مدت کے دوران.
Perlovka - اعداد و شمار کے فائدہ اور نقصان
اس حقیقت کے باوجود کہ موتی جڑی 100 گرام پر مشتمل ہوتی ہے 320 کیلوالریوں، موتی جڑی ایک غذایی مصنوعات ہے. لہذا، ایک موتی جیلی کی شکل کے ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے لئے کافی مناسب ہے. یہ پیٹ کے کام کو معمول دیتا ہے، یہ سب سلیگ کو ہٹاتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ موتی بار میں مادہ شامل ہیں جو فیٹی جمع کی ظاہری شکل کو روکنے کے لۓ ہیں. لہذا اگر آپ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو سخت جسم کے ساتھ آپ کے جسم کو ختم کرنے کے بغیر موتی جاک آپ کو اپنی غذا میں شامل کرنا ضروری ہے، کیونکہ یہ آپ کے اعداد و شمار کے لئے انتہائی مفید ثابت ہوگا.
موتی جلی اکثر ڈایٹس میں شامل ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، ان میں سے سب سے زیادہ مفید چھ غذا غذا ہے. یہ ایک ہفتے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کے دوران راشن میں صرف چھ اناج شامل ہیں: گندم، جوار، اون، چاول، جھاڑی اور موتی. یہ اس امر میں ہے کہ انہیں استعمال کیا جانا چاہئے، اور غذا کے ساتویں دن ہر چھ اناجوں کا مرکب بناؤ. آپ پھل، خشک پھل ، کیفیر، رس کے علاوہ کھانا میں پکنری کھا سکتے ہیں. غذا میں نہیں ہونا چاہئے صرف ایک چیز ہے، لہذا یہ چینی اور نمک ہے. اس طرح کے غذا صحت پر بہترین اثر پڑے گی اور جسم کے لئے سخت شاک کے بغیر سلیگ اور اضافی پاؤنڈ سے آپ کو بچائے گا.