"یہ آنکھیں جوان بنتی ہیں، ہونٹوں کو تازہ ہوتا ہے، بال چمکتا ہے، عورت خوبصورت ہوتی ہے، اور مرد خوش آمدید ہیں" - تو مشرق میں وہ خلیہ کے بارے میں بات کرتے ہیں.
ایک شخص کے لئے ایک خربہ مفید کیوں ہے؟
گلوکوز، آئرن اور وٹامن سی کی بڑی مقدار کا شکریہ، خلیج طویل عرصے سے ایک بحالی کی مدد کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، جب سنگین بیماریوں اور خون کی کمی سے بازیاب ہوجائے. جس طرح سے، آئرن، پودوں کی مصنوعات سے حاصل کیا جاتا ہے، بہتر طور پر ascorbic ایسڈ (وٹامن سی) کے ساتھ مجموعہ میں جذب کیا جاتا ہے، لہذا یہ لوہے کی کمی انمیا کی روک تھام کے لئے خربہ استعمال کرنے کے لئے اچھا ہے. کثیر فولکل ایسڈ پر مشتمل ہے، جو خاص طور پر حمل میں مفید ہے. خلیج میں وٹامن سی اور فولکل ایسڈ کے علاوہ وٹامن A، پی پی اور بی وٹامن مشتمل ہے.
اس کے علاوہ، خشک مفید ہے:
- دل کی بیماریوں میں، TK. پوٹاشیم کی ایک بڑی تعداد، ایک مائیکرویلیٹ ہے جو دل کی شرح کو منظم کرتی ہے اور خون کی برتنوں کی دیواروں کو مضبوط کرتی ہے؛
- جگر اور گردوں کی بیماریوں میں استعمال ہونے والے خربے کے بیجوں کے پانی کی ادویات؛
- گاؤٹ کے ساتھ؛
- خلیہ کا رس قبضے اور بیدوروں کے لئے ایک اچھا لگ رہا ہے ؛
- ریممیتزم کے ساتھ، اس کے انسداد سوزش خصوصیات کی وجہ سے؛
- ڈپریشن کے ساتھ.
خلیہ سلکان پر مشتمل ہے، جو بال اور ناخن کی صحت کے لئے ضروری ہے، اور خشک سے ماسک ایک صحت مند، چمکیلی ظہور حاصل کرنے کے لئے خشک اور کمزور کی مدد میں مدد کرے گی. یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ سپر ماڈیٹر سنڈی کرورفورڈ اس کاسمیٹکس لائنوں میں سے ایک کے لئے اہم اجزاء کے طور پر خلیہ نکالنے کا استعمال کرتا ہے.
ایک پگھلنے کا انتخاب کیسے کریں؟
سب سے پہلے - بو کی طرف سے. شہد، ونیلا، ناشپاتیاں یا اناسل کے نوٹ کے ساتھ، ایک پکا ہوا خشک ایک میٹھا نازک خوشبو ہے. اگر بو تھوڑا سا جڑی بوٹیوں والا ہے - خلیہ پکا نہیں ہوتا ہے، اگر یہ کٹائی سے دور ہوجاتا ہے تو یہ ختم ہو جاتا ہے.
اس کے علاوہ، ایک پکا ہوا پگھلنے والا خشک ہونا (پنسل موٹی)، خشک تنوں میں ہونا چاہئے. چھڑی، اگر آپ سٹیم کے برعکس طرف سے دبائیں تو، یہ موسم بہار ہونا چاہئے، اور جب آپ اپنے کھجور کے ساتھ پگھل نکالتے ہیں، تو اسے سست آواز دیتی ہے.
ایک کٹ پھل یا خراب پھل کے ساتھ پھل نہ خریدیں، کیونکہ چینی کی بڑی مقدار، خلیہ گودا بیکٹیریا اور اس طرح کی مصنوعات کے لئے بہترین نسل کا ذریعہ ہے.
Contraindications
تاہم، اس کی تمام مفید خصوصیات کے باوجود، خلیہ کی ایک بڑی تعداد ہے. مثال کے طور پر، یہ دیگر کھانے کی اشیاء کے ساتھ مل کر نہیں ہونا چاہئے. یہ 20 منٹ سے زیادہ پہلے خلیج کو خشک کرنے کے لئے مفید ہے اور کھانے کے بعد 2 گھنٹوں سے زیادہ نہیں. یہ تعداد میں جاسکتیوں اور پیپٹک السر سے بچنے والے افراد کی طرف سے کھایا جانا چاہئے. خلیہ کا استعمال ذیابیطس کے ساتھ ان لوگوں تک محدود ہونا چاہئے جن کے ساتھ ساتھ دودھ پلانے والی ماؤں (خلیہ بچے میں بہبود کا سبب بن سکتی ہے).