تقریبا ہر خاندان میں، دوپہر کا کھانا پہلے ڈش کے بغیر نہیں کر سکتا، اور بورش آج بہت مقبول ہے. یہ سوادج اور مفید ڈش کے لئے بہت ساری ترکیبیں ہیں، بور کے کلاسک ورژن مختلف اجزاء اور موسم سازی کے ساتھ ضم ہے، لیکن شاید سب سے زیادہ عام پورک کے ساتھ پکا ہوا پکا ہے. یہ مزیدار امیر سوپ آپ کو بھوک نہیں چھوڑے گا، اور اس کے علاوہ، بہت سے صحت کے فوائد لے آئے گی. آئیے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ یہ دلکش برتن کا استعمال کیا ہے، اور اس کی کیلوری کی قیمت کیا ہے.
پورک کے ساتھ بور کے فوائد اور کیلوری کا مواد
اگر ہم اس سوپ کو بنانے کے لئے ضروری تمام اہم اجزاء کی مجموعی "وزن" کا حساب کرتے ہیں تو، فی 100 گرام سورج کے ساتھ بور کی اوسط کیلوری قیمت 62 کلوال ہوگی. یہ اعداد و شمار زیادہ نہیں ہے، لہذا جو لوگ وزن کی پیروی کریں ان کے فارموں کے لئے خوفزدہ نہیں ہوسکتے ہیں اور اس مزیدار ڈش کی پلیٹ کھاتے ہیں.
غذائیت پسندوں اور ڈاکٹروں دونوں کا استعمال کرتے ہوئے اس کی سفارش کرتے ہیں، کیونکہ اس حقیقت کے علاوہ کھاد کے ساتھ سور کا گوشت کی پورش میں ایک چھوٹی سی کیلوری ہے، یہ جسم کے لئے ایک بہت ہی مفید مصنوعات بھی ہے:
- میٹابولک عمل normalizes.
- جسم سے زہریلا کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے.
- ایک ہلکی چالگوگ اثر فراہم کرتا ہے.
- اجزاء کا بنیادی حصہ سبزیاں ہیں، لہذا بورچ ایک اہم شخص کے بنیادی اندرونی اعضاء کے عام کام کے لئے لازمی طور پر اہم معدنیات اور وٹامن کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے.
- ہضم نظام کے مکمل کام کو فروغ دیتا ہے.
- سور کا گوشت، جس پر مشتمل برش ابال ہوا ہے، پروٹین میں امیر ہے، جس میں کارکردگی کو متاثر کرتی ہے اور جسم کو جسم سے بھرتی ہے.
- گردش کے نظام پر فائدہ مند اثر، خون کی viscosity پر اثر انداز.