یقینا بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں - جسم صاف کرنے اور وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟ تیس سال کی عمر میں، پتلی شخصیت کو برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے. کھیلوں کی مدد کرتے ہیں، لیکن تھوڑی دیر کے بعد سب کچھ اس کی جگہ پر واپس آتی ہے. یہ جسم صاف کرنے کی ضرورت کا واضح نشان ہے.
جسم کو مناسب طریقے سے صاف کرنے کے لئے کس طرح نقصان پہنچانا نہیں ہے؟ جسم کی صفائی ایک بہت اہم کام ہے، جو احتیاط سے تیار ہونا ضروری ہے. اس عمل میں، یہ جاننا ضروری ہے کہ، کسی بھی صورت میں، سونے کا مطلب ہمیشہ اچھا ہے. صفائی کی بدولت کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
صفائی کے لئے مصنوعات
جسم کو صاف کرنے والی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو جمع کرنے میں مدد ملتی ہے. سب سے آسان اور سب سے زیادہ مفید مصنوعات میں شامل ہیں: سبزیاں، پھل، اناج، سبز چائے، خشک پھلوں کے ساتھ ساتھ خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات سے مرکب. یہ خوراک آنتوں کے مائکروفورورا کو عام کرتا ہے، قبضے کے قیام کو روکتا ہے اور جسم سے زہریلاوں کو تیزی سے ہٹا دیتا ہے.
ایک علیحدہ جگہ پر بکر کی طرف اشارہ ہے. اس کی مصنوعات میں غذائیت ریشہ موجود ہے. فائبر ایک خاص، کسی نہ کسی اور سخت کاربوہائیڈریٹ ہے، جس میں توڑ نہیں پڑتا اور اس کی وجہ سے، یہ جسم کی صفائی میں ایک ناقابل یقین مصنوعات ہے. یہ جذباتی خصوصیات کی موجودگی کی وجہ سے سب سے زیادہ غذا میں شامل کیا جاتا ہے.
مصنوعات جو اعلی فائبر مواد پر مشتمل ہے، کھانے کی سست جذب میں شراکت اور طویل عرصے سے سنتریپشن کا احساس فراہم کرتے ہیں. ڈائیببیکٹیریسیس کے ساتھ چانس کا استقبال، جگر کی خلاف ورزی، قد کا پاؤڈر، پیٹ کی دائمی بیماریوں کو ان اعضاء کی سرگرمی کو معمولی کرنے کی اجازت دے گی.
آنت کی صفائی
جسم کی مکمل طور پر صاف کرنے میں بڑی گھسائی کی صفائی ایک اہم عنصر ہے. ایک غذا سے پہلے جسم کی صفائی کیسے کریں؟ آنت کی سب سے زیادہ قابل رسائی اور مؤثر صفائی
جگر کی صفائی
جگر کی صفائی دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی مدد سے کیا جا سکتا ہے. جسم کے لئے جڑی بوٹیوں کی صفائی بہت سے مثبت خصوصیات ہیں. فارمیسیوں میں، جسم کی صفائی کے لئے بہت سے قسم کے فیس ہیں: بڑی شربت، دلدل سابر، سورج فلو کی جڑ، ماللی سفید اور جاپانی صابن، چکن بیج - احتیاط سے ہدایات اور ساخت کو پڑھتے ہیں، آپ اپنے آپ کے لئے سب سے مناسب طبی صفائی فراہم کر سکتے ہیں.