لفظ "بانس" کے تحت غائب ہو جاتا ہے، پہلی نظر میں، بیٹ اور گوبھی کے ساتھ کافی سادہ ڈش سوپ. لیکن یہ صرف پہلی نظر میں ہے، لیکن حقیقت میں، بورش مشرق وسطی کے کھانا کے دورے والے کارڈ میں سے ایک ہے. اس کی ترکیبیں، نام، دانا کرنے کے طریقوں کے لۓ اس کے بہت سے اختیارات ہیں. مثال کے طور پر، کے طور پر معروف اجزاء نہ صرف گوبھی، بلکہ سیریل یا نپل بھی استعمال کرسکتے ہیں. بورسک روسی، یوکرینیائی، سائبیرین، وغیرہ ہوسکتا ہے. مہمانوں کو یہ پانپشاساس، لہسن کے croutons، کٹی جڑی بوٹیوں، ھٹا کریم چٹنی، وغیرہ کے ساتھ پیش کیا جا سکتا ہے. اور جب سے ڈش بہت سوادج ہے، اور وہ اپنے آپ کو اتنی ہی ممکنہ طور پر چیلنج کرنا چاہتے ہیں، پھر ان لوگوں کے لئے جو ان کے اعداد و شمار سے منسلک ہوتے ہیں، اس کے سوال میں ایک برش ڈش میں کتنے کیلوری کا تعلق بہت متعلقہ ہے. سب کے بعد، سب سے زیادہ وزن کے خطرے کے بغیر ہر طرح کے ایک سوپ پر دعوت کرنا چاہتا ہے.
بورش ڈش میں کتنے کیلوری ہیں؟
یہ ڈش دونوں جلدی غذا اور اعلی کیلوری ہوسکتی ہے. بور کی کٹوری میں کتنے کیسل ہوں گی اس کی ساخت پر. اور سب سے پہلے، کون سی سوپ پکایا ہے. ایک کلاسک ہدایت بیف یا سور کا گوشت سے بنایا جاتا ہے، جو کبھی کبھی بھرا ہوا بیکن یا بیکن کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کے علاوہ ایک اعلی موٹی شوروت کا استعمال کرتا ہے. اس صورت میں، بورچ ڈش کی کیلوری کا مواد صرف ممنوع بن جاتا ہے، لیکن اگر آپ سبزیوں کے شوربے کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ اسے وقت میں کم کرسکتے ہیں. سب کے بعد، سوپ میں اجزاء صرف سبزیاں ڈال رہے ہیں: آلو، بیٹ، پیاز، گاجر، گوبھی، ساتھ ساتھ گرین اور موسمیاتی. ایسی سبزیوں کا ڈش سب سے کم توانائی کی قیمت ہوگی. عام طور پر گوشت کے بغیر بانس کی ایک کٹوری میں کیلوری صرف 80 یونٹس ہوں گے؛ سوپ میں، گوشت کی کم چربی کی ہڈیوں کی طرف سے شوروت پر ابھرکر - 168 یونٹس؛ آلو اور بیج - بوٹینیکل - بجائے 130 یونٹس کے بجائے پھلیاں. کھلی کریم اور روٹی کے بغیر ایک کم کیلوری کا ڈش کھایا جانا چاہئے، وہ اس میں کیلوری بھی شامل ہیں.