یہ تحریک مفید ہے، ہر کسی کو سمجھنے کے قابل، یہاں تک کہ جو لوگ واقعی میں منتقل نہیں ہوتے ہیں. لیکن تحریک کی تحریک مختلف ہے، اور موٹر سرگرمیوں کی مختلف اقسام ہماری صحت کے سب سے زیادہ مختلف شعبوں کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. ہم قدم سے قدم سمجھیں گے کہ یوگا کا استعمال کیا ہے.
خواتین کے لئے
خواتین کے لئے یوگا کے فوائد کی تصدیق کی جاتی ہے یہاں تک کہ اگر یہ حقیقت یہ ہے کہ دنیا میں لاکھوں عورتوں کو فریقانہ طور پر اس میں مصروف ہے. چلو شروع ہوسکتا ہے، شاید، انسانیت کی خوبصورت نصف کے زیادہ تر نمائندوں کو کونسا حوصلہ افزائی کرتا ہے: جنسی شعبہ.
یوگا ایک دوا کے طور پر کام کرتا ہے اور "خاتون" بیماریوں کی پوری فہرست کے لئے روک تھام کا ایک ذریعہ ہے. اگر کم از کم:
- یوگا PMS کے نتائج کو کم کرتا ہے (موڈ کو مستحکم، درد، غائب سوزش)؛
- pelvic اعضاء میں سوزش کو دور کرتا ہے؛
- جراثیم کے کینسر کے خلاف حفاظت کرتا ہے، کیونکہ یہ ہمیں پیویسی علاقے میں خون کے نقصان دہ ٹھکانے سے نجات دیتا ہے؛
- ماہانہ سائیکل معمول
- چھوٹے pelvis کے varicose رگوں کا علاج کرتا ہے؛
- عکاسی حمل کے بعد خاتون جینیاتی اعضاء کے بحالی میں ناقابل یقین یوگا کا فائدہ.
یہاں تک کہ اگر آپ ان تشخیصات کو ابھی تک سیٹ نہیں کرتے ہیں تو، یوگا آپ کو اپنے جسم، محبت اور احساس کو پورا کرنے کے لئے سکھا دے گا. اور اچھی طرح سے سانس لینے کے لئے، اچھی لگتی ہے، آخر میں، وزن کم کرنے کے لئے ...
مردوں کے لئے
مردوں کے لئے یوگا کے فوائد کے بارے میں تفصیل سے جنسی شعبے کے ساتھ شروع کرنا پڑتا ہے، کیونکہ مرد اس میں دلچسپی رکھتے ہیں، کم خواتین نہیں. یوگا کے اسباب چھوٹے خون میں خون کی گردش کی معمول سے نمٹنے کے ساتھ بالکل نمٹنے لگتے ہیں، وہ معدنیات سے بچاتے ہیں، جو ایک بے روزگار کام کے دن ناگزیر ہے.
یہ پروسٹیٹائٹس کے علاج اور روک تھام میں بہت اہم ہے، جس سے، ایک ڈگری یا دوسرے سے، تقریبا ہر آدمی کو گزرتا ہے. اس کے علاوہ، صحت کے لئے یوگا کے فوائد بھی نفسیات کے نقطہ نظر سے بیان کی جاسکتی ہیں. جب آپ یوگا کی مشق کرنے کے بعد آرام کرتے ہیں (اور یہ ناگزیر ہے!)، آپ اپنی بیوی، بچوں، ساتھیوں، دوستوں کے ساتھ مکمل طور پر مختلف ہوں گے.
آپ کے اعصاب کی وجہ سے یوگا کی وجہ سے پرسکون ہوگیا. یہی وجہ ہے کہ عدنان انجام دینے کے لئے آپ پورے جسم کے ساتھ کام کررہے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ سب سے چھوٹی اعصاب ختم ہونے پر کام کر رہے ہیں اور اس طرح آپ کے اعصابی نظام کی تربیت کریں.
ویسے، بھارت میں، یہ وہی لوگ ہیں جو یوگا میں مصروف ہیں، اور اگر آپ بھارت میں ایک یوگا عورت سے ملیں گے، تو اکثر امکان ہے کہ وہ مغرب سے آئے.
بچوں کے لئے
بچوں کو نہیں جانتا کہ کس طرح شعور کو آرام کرنا ہے. بہت جلد سے، آپ کے بچے کو دیکھ کر، آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ تھکا ہوا ہے، اس کے برعکس وہ شور، جھگڑا، تنازعات پر جانے کے لئے شروع ہوتا ہے، لیکن آرام کرنا نہیں. بچوں کے لئے یوگا کا فائدہ یہ ہے کہ یہ انہیں جسمانی مادہ دیتا ہے، جیسے ہی وہ چاہتے ہیں - سرگرمی میں.
اپنے بچے کو صبح کی مشق کرنے کی کوشش کریں. آپ کو کچھ حاصل کرنے کا امکان نہیں ہے. لیکن یوگا میں، بچوں کو حوصلہ افزائی، کھیل دلچسپی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. تربیت میں، وہ ایک عانا بنانا چاہتی ہیں، جو کسی کو نہیں بلکہ ان کے قابل ہوسکتا ہے.