یہ پتہ چلتا ہے کہ آئس کریم کھانے کے دوران کھانے کے لئے ممکن ہے. بہت سے لوگ وزن کم نہیں کرتے کیونکہ وہ بھوک لگی ہے اور ان کی پسندیدہ مصنوعات، خاص طور پر میٹھا سے انکار کرنے کے مطالبہ کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ آئس کریم کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، نہ صرف ان اضافی پاؤنڈ کھو دیتے ہیں، بلکہ اصلی خوشی بھی حاصل کرتے ہیں. لہذا، بہت سے غذائیت پسند کیوں سوچتے ہیں کہ کھانے کے دوران آئس کریم جسم کو نقصان پہنچائے گا اور اس کی رہائی کو اضافی کلو گرام سے روک نہیں سکے گا. اس کے لئے ایک حقیقی وضاحت ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ کیلشیم کی ایک اہم مقدار آئس کریم میں پایا جاتا ہے، جس میں، ایک طرف، ہڈیون کیلکائٹری کو چالو کرتی ہے، جس میں فعال طور پر چربی کے ذخائر کو روکتا ہے، جس میں وزن کی کمی اور معدنیات سے متعلق راستے کی معمولی ہوتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آئس کریم ایک خوراک کے ساتھ زیادہ وزن حاصل کرنے کے خوف کے بغیر کھایا جا سکتا ہے، کچھ سفارشات کے بعد.
آئس کریم کا کیا استعمال ہے؟
یہ قابل ذکر مصنوعات کو بہت اہم جسم کے عمل کے دوران ایک مثبت اثر ہے:
- کیلشیم کی موجودگی کی وجہ سے، ہڈیوں، ناخنوں کو مضبوط بناتا ہے، بال کی ترقی پر مثبت اثر ہوتا ہے؛
- سوچا سرگرمی میں اضافہ؛
- آنت کے کام کو مستحکم کرتا ہے، کینسر کے خلیوں کی تشکیل کو روکتا ہے؛
- بلڈ پریشر میں نرم کمی کو فروغ دیتا ہے.
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے؛
- گردوں کے پتھر کی ظاہری شکل کو روکتا ہے.
- کشیدگی اور ڈپریشن کے ساتھ فعال طور پر جدوجہد.
بات چیت کے بارے میں بات کرتے ہوئے کہ آیا آئس کریم کھانے میں ممکن ہے یا نہیں، ہم اس حقیقت پر توجہ دیتے ہیں کہ آئس کریم مختلف قسم کے مختلف کیلوری ہیں، جو جسم میں داخل ہونے والی کیلوری کی مقدار کی نگرانی کرتے ہیں. یہ بھی واضح ہونا چاہیے کہ اس کی تمام مثبت خصوصیات صرف اس صورت میں ظاہر کرنے کے قابل ہوں گے کہ یہ قدرتی مصنوعات سے بنائے جائیں.