تقریبا کسی کم کیلوری کی غذا کے دوران، جسم بہت ساکر توانائی سے استعمال کرتا ہے، چال چلتا ہے. اس سے بچنے کے لئے، اور میٹابولک عملوں کی حمایت کرنے کے لئے، اور ان کے ساتھ اونچائی پر وزن میں کمی کی رفتار، آپ اضافی معاونین استعمال کرسکتے ہیں - وزن میں کمی کے لۓ مرکب.
وزن میں کمی کے لئے خشک پھل کا مرکب
بہت سے لوگ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ پھل کا ایک خشک مرکب وزن میں کمی کا مثالی ہے. کچھ بیان میں یہ بیان سچ سے ملتا ہے، لیکن اس سے کچھ دور تک.
لہذا، مثال کے طور پر، خشک پھل واقعی مفید اور غذائیت ہیں، اور مٹھائیوں کا متبادل مناسب ہے. تاہم، ان میں بہت سی شاکر بھی موجود ہیں، قدرتی طور پر، لہذا وہ صرف 14.00 تک کھا سکتے ہیں جب تک طول و عرض پر چال چلتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے مرکب
اب بہت سارے کمپنیوں کو تیار شدہ سلیمنگ مرکب پیش کرتے ہیں جو آپ کو کھانے کے بدلے لے جانے کی ضرورت ہے. عام طور پر، ان میں سے اکثر نیٹ ورک کی مارکیٹنگ کے ذریعہ تقسیم کیے جاتے ہیں اور بہت ہی قابل ہیں - اسی پیسے کے لئے، لوگ خود کو سبزیوں، اناج، سبزیاں، گوشت، مچھلی خریدتے ہیں اور قدرتی طور پر وزن زیادہ کھو سکتے ہیں.
ایک معمولی راشن سے بری روانگی سے اہم چیز، پتلی بڑھتی ہوئی ہونے کے بعد اسے واپس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اور اگر وزن میں کمی کی مدت کے دوران کسی شخص نے صحیح کھانے کی عادات نہیں بنائی ہے، تو وہ تیزی سے وزن میں اضافہ کریں گے اور رحمانہ مصنوعات دوبارہ خریدنے پر مجبور ہوجائیں گے. اس مرکب کے مینوفیکچررز کے لئے، یہ فائدہ مند ہے، لیکن ایک شخص کے لئے.
ادرک اور دیگر سلائڈنگ مرکب کی ترکیبیں
چلو بڑھتے ہوئے پتلی کے لئے مشروبات کے کچھ مختلف قسم کے بارے میں غور کریں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ، غذا سے باہر، ان پر کوئی اثر انداز نہیں ہوگا، کیونکہ وہ میٹابولزم کو پھیلانے سے قاصر نہیں کر سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کے میٹھی، آٹا یا چربی میں منسلک ہوجائے، اور صرف ایک ایسی عادت ہے جسے آپ سمجھتے ہیں. مصنوعات میں.
دار چینی اور شہد سے پیو
اجزاء:
- دار چینی - 1 اسپیس؛
- شہد - 2 اسپیس؛
- پانی - 1 گلاس.
تیاری
پانی کی ابلاغ، دار چینی میں ڈھانپیں اور 30 منٹ تک چھوڑ دیں. اس کے بعد، جسم کے درجہ حرارت میں مائع ٹھنڈا اور شہد کا اضافہ کریں. جب گرم پانی سے رابطے میں اس مفید خصوصیات کو تباہ کر دیا جاتا ہے تو اس صورت میں آپ کو کسی بھی صورت میں پہلے ہی شامل نہیں کرنا چاہئے. نتیجے میں مرکب، صبح میں آدھا شیشے کو خالی پیٹ پر اور بستر پر جانے سے پہلے شام میں استعمال کرتے ہیں. آپ ریفریجریٹر میں مخلوط ذخیرہ کرسکتے ہیں، یہ گرم نہیں ہوسکتا ہے.
ادرک slimming مرکب
اجزاء:
- ادرک (جڑ گرے) - 2 اسپیس؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- پانی - 1.5 کپ.
تیاری
پانی کی بوفیل کرو اور اسے grated ادرک جڑ کے ساتھ ڈال (انتہائی صورتوں میں آپ 2 خشک خشک پاؤڈر لے سکتے ہیں). 30-60 منٹ تک چھوڑ دو پہلے سے ہی ٹھنڈی ہوئی مرکب میں شہد شامل ہو. ہر کھانے سے پہلے شیشے کے ایک تہائی میں مرکب لیں.
طبی سازوسامان کا استعمال ایک معاون کے طور پر کافی مؤثر ہے، اور پیچیدہ نقطہ نظر سے یہ آپ کو نتیجہ کے حصول کو تیز کرنے میں مدد دیتا ہے.