ناریل دودھ اچھا اور خراب ہے

"ہماری خوشیاں مسلسل مسلسل ہے - چکن ناریلی چکن، چنگا چانگ!" - اس وقت کے کارٹون سے اس خوشگوار گانا کی گرفت میں جب بہت کم لوگوں نے "ناریل چکن" کی کوشش کی، لیکن اگر میں نے اس کی کوشش کی تو میں خوفزدہ ہوں گے، کیونکہ ناریل ... !!

ناریل ایک نٹ، ایک ناریل کھجور کا پھل ہے، ہمارے سیارے کے مساویی بیلٹ میں وسیع ہے. اس کھجور کے درخت کی پیدائش کی جگہ نامعلوم نہیں ہے، اور یہ ممکن نہیں ہے کہ اسے کبھی بھی مل جائے. کھجور کے درخت، پکا ہوا اخروٹ - "عمدہ تیاری" سے گرنے والی حقیقت یہ ہے کہ جسے لہروں کی مرضی کی طرف سے بھاری فاصلے پر سوار ہوسکتا ہے اور زمین پر لے جاتا ہے، آسانی سے ایک نئے کھجور کے درخت کو پھیلاتا ہے. اور اسی طرح دائرے پر.

گری دار میوے کی ترقی کے مراحل کے کئی مراحل کے ذریعے جاتا ہے. سب سے پہلے یہ سبز ہے، اور اندر اندر ایک پیلے رنگ سبز سبز میٹھا کا رس (بہت سے استعاراتی ممالک میں ایک مقبول اور ماحول دوست پینے) ہے، پھر نٹ بھوری ہو جاتا ہے، اور جوس کے اندر اندر سفید پاؤڈر میں بدل جاتا ہے - ناریل دودھ. ناریل دودھ کا اہم، ناقابل اعتماد فائدہ یہ ہے کہ مٹیپریشن کے دوران یہ کسی بھی بیرونی اثر و رسوخ سے متاثر نہیں ہے - لہذا یہ ماحول دوست ہے.

ناریل اور ناریل دودھ کے فوائد

ناریل دودھ مقامی غیر ملکی کھانا کے مختلف برتنوں کی تیاری کے لئے ایک جزوی طور پر آسانی سے استعمال کیا جاتا ہے.

آتے ہیں کہ ناریل دودھ کے استعمال کے لئے کونسی ساخت درست ہے.

یہ دودھ سبزیوں پروٹین، 6٪ کاربوہائیڈریٹ اور بہت سے چربی کے تقریبا 4 فی صد پر مشتمل ہے - 27٪! اس میں وٹامن B1، B2، B3، اور سی بھی مشتمل ہے. سی دودھ میں بہت سے معدنیات ہیں - مینگنیج، میگنیشیم ، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن اور دیگر.

ناریل دودھ کے فوائد اور نقصان کے سلسلے میں، سائنسدانوں اور ڈاکٹروں کی رائے مختلف ہیں. بعض لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ بہت زیادہ کیلوری دودھ (150-200 ک.ال.) معدے کے نچلے حصے کی بیماریوں کی روک تھام کو فروغ دیتا ہے، السروں کو شفا دینے میں مدد کرتا ہے اور فاسفورس میں جسم کو فاسفیٹ کے ساتھ ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور دماغ کی حوصلہ افزائی کرنے میں فاسفیٹ کو فروغ دیتا ہے. میگنیشیم کی موجودگی اعصابی نظام کو مضبوط کرتی ہے، اور اعلی لوہے کا مواد خون میں ہیمگلوبین کو بڑھاتا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ناریل دودھ تائرایڈ گرینڈ کے کام کو بہتر بناتا ہے.

دوسری طرف، جو ناریل دودھ کے فائدے اور نقصان کے درمیان دوسرا ترجیح دیتے ہیں، اس پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ یہ غیر ملکی مصنوعات ہمارے جسم میں غیر ملکی ہے اور اس کی مستحکم الرجی پیدا ہوتی ہے. ایک ہی وقت میں، اس حقیقت سے یہ خیال ہے کہ ہم ڈبے کی شکل میں ناریل کے دودھ کو نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں، یہ عملی طور پر ناممکن ہے، اور اس وجہ سے اس طرح کی خصوصیات کے ساتھ تازہ مصنوعات کو کھانے کے لئے بہتر ہے. اس کے علاوہ، ناریل دودھ لوگوں کو جو fructose برداشت نہیں کرتے میں contraindicatedated ہے.