آج تک، مقبول ترین کھیلوں میں سے ایک سکیٹنگ ہے. یہ سرگرمی انسانی صحت پر ایک مثبت اثر ہے، فٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے اور صرف ایک مذاق اور دلچسپ پادری ہے. حال ہی میں، زیادہ سے زیادہ لوگ اس کھیل کو سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں، لہذا ہمیں سکیٹ کرنے کا پتہ لگانے کی کوشش کریں.
اعداد و شمار کے سکیٹوں پر کیسے سکیٹ کریں؟
شروع کرنے سے پہلے، آپ کو سکیٹس کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. جوتے پر ترجیح دیتے ہیں جو بہت سے سائز چھوٹے یا بڑے ہیں، اسکاٹیکیٹ ٹانگ پر مثالی طور پر بیٹھنا چاہیے، یہ براہ راست تحریک کی آسانی پر اثر انداز کرتا ہے. آپ کے جوتے مناسب طریقے سے لیس نہ بھولنا، ورنہ آپ کا ٹانگ "فلاپ" کرے گا اور آپ کو مناسب طریقے سے لے جانے والے تحریکوں، یا بدترین طریقے سے لے جانے کے قابل نہیں ہوسکتی ہے، آپ زخمی ہوسکتے ہیں.
لہذا، سب سے پہلے آپ کو سکیٹس پر اعتماد کے بارے میں کھڑے ہونے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، برف کی رینج میں اضافہ نہ کریں، تھوڑی دیر کے لئے کھڑے ہو جائیں، سکیٹس کو محسوس کریں. آپ کو احساس ہونے کے بعد کہ آپ کافی اعتماد رکھتے ہیں، سب سے پہلے اس طرف جھکتے ہیں، چند قدموں کی کوشش کریں. تھوڑا سا تربیت کے بعد، برف سے باہر نکلیں، صرف جلدی نہ کریں اور اہم قاعدہ یاد رکھیں: جب سوار ہو جائیں تو پیروں کو گھٹنوں پر تھوڑا سا جھکا دیا جانا چاہئے. برف پر سلائڈ کرنے کے لئے، ضروری ہے کہ ٹانگ کے اندرونی کنارے (جس میں آپ کو جھگڑا ہے) کے ساتھ دھکا دیا جائے، اور دوسرا ٹانگ آگے بڑھایا جانا چاہئے. سکینگ کے دوران، پاؤں سے پاؤں سے کشش ثقل کے مرکز کو منتقل کرنے کی کوشش کریں. یہ سب عمل کا معاملہ ہے، زیادہ تر عمل کریں اور ہر تحریک کے ساتھ آپ کو سب آسان بنا دے گا.
سکیٹنگ کتنا اچھا ہے؟
سکیٹنگ کی مبادیات کو حاصل کرنے کے بعد، زیادہ تر لوگ مزید تکنیکی ڈرائیونگ جاننا چاہتے ہیں. اکثر اس کھیل میں beginners کے سوالات کے جوابات جاننا چاہتے ہیں:
- پیچھے چلانے کے لئے کس طرح؟ یہ آگے بڑھنے سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے، اگرچہ حرکتیں وہی ہیں جو صرف ریورس آرڈر میں ہیں. واپس آپ کو بائیں اور دائیں پاؤں کے متبادل جھٹکاوں منتقل کرنے کی ضرورت ہے، آرک کے ساتھ اقدامات کرنے.
- سکیٹ کس طرح تیز؟ برف پر تیز رفتار کی ترقی کرنے کے لئے، اس کو سکیٹنگ کرتے وقت جسم کو آگے بڑھنا ضروری ہے. یہ بہت اہم ہے کہ گھٹنوں پر گھٹنوں میں تھوڑا سا جھکا ہوا ہے، اور سر اٹھایا جاتا ہے، آپ کو براہ راست نظر آنا چاہئے. سلائڈ کرنے کی کوشش کریں، چلائیں نہیں، آسانی سے اور آسانی سے کک بناؤ، اور پاؤں سے پاؤں سے کشش ثقل کے مرکز کو منتقل کرنے کے لئے مت بھولنا.
- خوبصورت طریقے سے کیسے سکھانا اگر آپ نے ایک سکیٹنگ سیکھا ہے تو، آپ اس عناصر کو سیکھنے شروع کر سکتے ہیں جو سکیٹنگ نہ صرف تیز بلکہ خوبصورت ہو سکے. سب سے پہلے، آپ کے لئے موڑ ماسٹر کرنے کی ضرورت ہے، دائیں پاؤں کے ساتھ دھکا (اگر آپ بائیں طرف مڑ جاتے ہیں) تحریکوں کی تعدد میں اضافہ کریں اور جسم کو گردش کی سمت میں گھٹائیں. خوبصورت طور پر سواری کرنے کے لئے، یہ ضروری نہیں کہ سب سے زیادہ پیچیدہ عناصر جو پیشہ ورانہ ہیں، خاص طور سے
ان کی ترقی کے لئے بہت وقت لگے گا. آپ زیادہ آسان، لیکن خوبصورت تکنیک سیکھ سکتے ہیں، مثال کے طور پر، "نگل". اس عنصر کو بنانے کے لئے، آپ کو تیز رفتار، دائیں ٹانگ میں وزن منتقل کرنے کی ضرورت ہے، اور بائیں پیر اور پیر کو تھوڑا سا ایک اور بائیں بڑھانے کی ضرورت ہے. پیروں کو براہ راست ہونا چاہئے، جسم تھوڑا سا آگے بڑھا ہوا ہے اور جتنا ممکن ہو اس کے پیچھے جھکنا، ہاتھوں کو پھیلاؤ جاسکتے ہیں، یہ توازن برقرار رکھنے اور عنصر کو زیادہ خوبصورت بنانے میں مدد ملے گی.
ٹھیک ہے، اگر آپ سمجھتے ہیں کہ کس طرح پیشہ ورانہ طور پر سکیٹ کریں، آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ کام ایک سال نہیں ہے. پروفیشنل کھلاڑیوں کو اس کھیل میں بہت ابتدائی عمر سے تربیت دی جاتی ہے لہذا، سکیٹنگ کی فن کو مالک کرنے کے لئے، بہت سے سالوں تک تربیت میں مشغول ہونا لازمی ہے.