ہر شخص کی زندگی کا راستہ نقصانات اور کامیابیوں، فال اور اپ کی ایک سیریز پر مشتمل ہے. کبھی کبھی ایک سیاہ پٹی کے بعد، ایسا لگتا ہے کہ زندگی سے شروع ہونے والی زندگی کو شروع کرنا ناممکن ہے. ہمیشہ ایک راستہ ہے. ہمیں اس کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے اور آسانی سے زندگی کی شروعات کرنا ممکن ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ پہلی بار کتنا مشکل تھا.
نئے زندگی کا آغاز کیسے کریں: نفسیاتی ماہرین کی مشورہ
کسی بھی شروعات کی بنیاد خواہش اور حوصلہ افزائی ہو گی. بعد میں بغیر تحریک آگے بڑھ جائے گی. سب سے پہلے، آپ کو اپنے خیالات، شعور پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے. سمجھو کہ آپ کیا چاہتے ہیں، کیا تبدیلیاں. اگلا، آپ کاغذ کا ایک چادر لے لو اور آپ کے تمام احساسات، خواہشات کی وضاحت کرنا چاہئے، جبکہ یہ تھوڑی سی تفصیل کو یاد کرنے کے لئے انتہائی شاندار نہیں ہوگا. یہ نوٹ ہمیشہ آپ کی آنکھوں سے پہلے ہونا چاہئے (اس دن کئی دفعہ اسے دوبارہ پڑھنا چاہیے، اپنے آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں).
زندہ رہنے کے لئے شروع کریں، خود اپنے خیالات کو آزادانہ طور پر منظم کرنا چاہتے ہیں، آپ کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف اس کے لئے ذہنی طور پر تیار کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بلکہ ہر روز چھوٹے پیمانے پر اہتمام مقصد کے لۓ لے جانے کے لۓ. کسی بھی صورت میں یہ اپنے آپ سے کہنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے: "میرے پاس بہت وقت ہے. میرے پاس اب بھی وقت ہے. " زندگی صرف جیتنے والے سے محبت رکھتا ہے، جو اپنے آپ کو احساس کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اپنی تخلیقی صلاحیت کو ظاہر کرنے کے لئے، وہ چاہتے ہیں جسے راستے میں رہنا.
دوبارہ زندہ رہنے کا طریقہ: تبدیلی کا خوف
پرانے شخص بن جاتا ہے، اس کے لئے "مشکل خود کو" کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہے. بہت سے لوگ ایک اجنبی شوہر کو صرف اڑاتے ہیں کیونکہ "میں اس کے ساتھ آرام دہ محسوس کرتا ہوں، میں محفوظ محسوس کرتا ہوں" یا ہر قیامت کو یہ حقیقت یہ ہے کہ "کل کام کرنا" ہے اور اسے تبدیل کرنے کی ہر معمولی خواہش نہیں ہے.
زیادہ تر مقدمات میں کسی بھی تبدیلی کا خیال ہے کہ کل بھی بدتر ہو جائے گا. سکریچ سے رہنے کے لئے شروع صرف اس وقت ہوتا ہے جب ماضی میں ماضی میں رہتا ہے، جب یہ موجودہ درد کے طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن تجربے کے طور پر. اور سب سے اہم بات: آپ کو ہر روز آپ نئے اہداف قائم کرنے اور ان کو حاصل کرنے کے لئے ہر قسم کے کام کرنے کی ضرورت ہے.