یہ خیال ہے کہ اس شخص سے نقصان، علیحدگی یا طلاق جس کے ساتھ آپ کے پاس طویل عرصے سے تعلق ہے - یہ ایک بہت مضبوط جھٹکا ہے. چونکہ ایک طویل عرصے سے ایک دوسرے کے ساتھ خرچ ہوا، جوڑے ایک بن جاتی ہیں، اور انسان اور اس کی زندگی عورت کا حصہ ہے. دوسرے شخص میں اپنے آپ کا ایک حصہ حصہ لینے کے لئے مشکل ہے. ایک رائے ہے کہ نصف وقت کے ساتھ ساتھ خرچ کیا جاتا ہے تجربات پر خرچ کیا جاتا ہے. لیکن آپ کو تباہ کرنے کے لئے سابق جذبات کا موقع نہ دیں! پچھلا پیچھے چھوڑنے کے بارے میں جانیں. خود پر یہ مشکل کام، اور جب تک آپ ایسا نہیں کریں گے، دوسری زندگی کے دروازے بند ہوجائیں گے. صورت حال کی غیر منظوری ایک بیکار جدوجہد ہے جو روح کے لئے تباہ کن اور دردناک ہے.
ایک سے محبت کرنے والوں کو کیسے جانے دیں؟
- آپ کو آرام دہ اور پرسکون ہر چیز سے ملنے اور بات چیت کرنا چاہئے، صرف بات چیت کے لئے مناسب وقت کا انتخاب کریں. اگر کوئی شخص کسی دوسرے کے لئے چھوڑ دیتا ہے، تو اسے اچھی قسمت کی خواہش ہے اور الوداع کہو.
- حصہ لینے کے بارے میں کم سوچنے کی کوشش کریں. ڈراؤ، زیادہ چلیں، چھٹیوں پر جائیں، دوستوں کے ساتھ بات چیت کریں اور اکیلے اپنے خیالات کے ساتھ رہیں.
- اپنے رشتے کے بارے میں اچھی طرح سے سوچیں. ان سے زیادہ مثبت یا منفی نقطہ نظر کیا تھے؟ شاید تمہاری علیحدگی صرف بہتر ہے.
- اپنے غم کے بارے میں کسی کو بتانے کی کوشش کریں، اور اکیلے کم وقت خرچ کریں.
- اپنے ساتھ ایماندار ہو. تم خود اسے نہیں جانا چاہتی ہو. محبت کی اپنی یادیں رہیں، جو ابھی نہیں ہے. تم درد، شفاہت سے ڈرتے ہو اور دوبارہ شروع کرو. تصور کریں کہ پہلے ہی تکلیف دہ نہیں ہوگی. اگر آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے تو، آپ سب کچھ پر قابو پائیں گے.
- کچھ کرو یہ کام آپ کو ہر حالت میں مدد کرے گی. آپ کے لئے درد کا وقت نہیں ہوگا. اگر آپ کام نہیں کرتے ہیں تو پھر مطالعہ کرنے کے لئے مزید فعال طور پر گزارنا، کورسز کے لئے سائن اپ کریں، زبان سیکھیں - تمام غیر مجبوری وقت لیں.
- کھیلوں میں فعال طور پر مشغول کرنا، یہ مکمل طور پر کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. تم بھاپ بھاگ سکتے ہو، روح میں جمع ہونے والی تمام سستیاں. جمع شدہ منفی احساسات ایک شخص کو اندر اندر سے تباہ کرتی ہے.
- آپ صرف سابق شوہر کے پاس جانے جا سکتے ہیں جب آپ سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کے ساتھ نہیں رہیں گے. جب تک تم سمجھتے ہو - جانے دو. آپ کے احساسات وقت، اہم چیز سے گزر جائیں گی - جب آپ نے پہلے ہی ہر چیز کا فیصلہ کیا ہے ان میں مت چھوڑیں. اپنے آپ کو اس بات کا یقین کرو کہ ہر چیز درست ہو. آپ بہتر محسوس کریں گے، کیونکہ کسی کو چھوڑ کر ہم اپنے پاس جانے دیں گے.
- آپ کے مفت وقت میں، یہ تصور کریں کہ آپ کی زندگی بہتر کس طرح بدل رہی ہے. اب آپ تخیل میں تصاویر ڈرائنگ کر رہے ہیں، یہ ایک پیار کے بغیر کتنی مشکل ہو گی، اور آپ اس کے برعکس پلاٹ کو تبدیل کرتے ہیں. یہ خاص طور پر بیداری کے بعد اور بستر پر جانے سے پہلے یہ مشق کرنے کے لئے مفید ہے.
- اپنے ماضی کو قبول کرتے ہیں، کچھ بھی نہیں انکار کرتے ہیں اور خود کو دھوکہ نہیں دیتے ہیں. لیکن منظور شدہ مرحلے کے طور پر پیچھے چھوڑ دو. اگر آپ مسلسل نظر آتے ہیں تو آپ آگے بڑھ نہیں سکتے ہیں.
- الوداع کہنے کی رسم کا استعمال کریں. اپنی آنکھوں کا احاطہ کریں اور تصور کریں کہ سابق پیار کس طرح آپ کے دروازے کے نیچے کھڑا ہے، اسے اپنے گھر میں ذہنی طور پر اس سے بات کرتے ہیں. اس کو بتاؤ جو آپ چاہتے تھے، اس وجہ سے کہ تم توڑ رہے ہو. اسے اچھی طرح سے خوش آمدید، اور اس کی قیادت کریں. اپنی آنکھوں کو کھولیں، ایک گہری سانس لیں. اب آپ مستقبل کے راستے پر ہیں.
مقتول شوہر کو کیسے چھوڑا جائے؟
- اکثر تجربات جرم کے احساسات سے متعلق ہیں. آتے ہیں کہ آپ نے مقتول کی دیکھ بھال یا کسی چیز پر ناراضگی نہیں کی تھی. اب مسلسل آپ کو یہ یاد ہے، آپ ضمیر کی طرف سے تکلیف دہ اور توبہ کی توبہ کر رہے ہیں. کسی بھی صورت میں، مصیبت موصول ہونے کا بہترین ذریعہ نہیں ہے. اپنے جرم کو اچھے کاموں سے چھلائیں، کسی کی مدد کریں.
- منطق کو تبدیل کریں. "ناقابل یقین" پہلے ہی ہوا ہے. آپ آنسو کے ساتھ کچھ بھی تبدیل نہیں کرتے ہیں. اگر آپ اپنی صحت اور ذہنیت کو کمزور بناتے ہیں تو آپ اپنے رشتہ داروں میں صرف مسائل پیدا کریں گے. خود کو اپنے ہاتھ میں رکھیں
مقتول کی یاد - اگر آپ مذہبی ہیں تو، مذہب کی طرف سے تسلیم کرنے کی کوشش کریں. مقتول کے لئے دعا کرو، اگر یہ آپ کے لئے بہت مشکل ہے - پادری سے بات کریں. اکثر آپ کو آرام کرنے کے لئے صرف بات کرنے کی ضرورت ہے.
- اپنے آپ کو قائل کرنے کی کوشش کریں کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اگر آپ نے اپنے آنسو اور غم کو دیکھا تو مردہ ہو جائے گا.
- اپنا سر کام کرنے کے لۓ چھوڑ دو
ایک محبوب آدمی کو کس طرح جانے دو، یہ سابق شوہر یا ایک لڑکا کے لئے اہم نہیں ہے جب آپ تحریری طریقوں کی کوشش کرتے ہیں تو آپ سب کو اپنا راستہ ہے. ماضی کے احساسات سے نمٹنے کے لئے متفق نہيں کیونکہ سچ سادہ ہے: آپ سے محبت ہے - اگر آپ کے پاس جانے دو - واپس آئیں گے.