ردیش دایکن - مفید خصوصیات

یہ سبزی ایک بہت بڑا سفید گاجر کی طرح لگ رہا ہے، اور معمولی مادی سے زائد ہے، اس میں بہت زیادہ ذائقہ ہے. Daikon بنیادی طور پر مشرقی برتن میں استعمال کیا جاتا ہے، لیکن مقبول اور تازہ ہے - سلاد اور سبزیوں میں مٹی ہوئی.

دلیش دایکون مقبولیت کی وجہ سے ایک مفید خصوصیات ہیں. ہائی غذائیت والے مواد، جن میں وٹامن A ، C، E اور B-6، پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، آئرن اور ریشہ شامل ہیں، ڈیکون اپنے روزانہ غذا میں شامل ہونے کے لئے بہترین امیدوار بناتے ہیں. کیوٹو کی جاپان کے سابق یونیورسٹی یونیورسٹی کی تحقیق کے نتیجے میں اس بات کی توثیق کی گئی ہے کہ رسش داکون منفرد خصوصیات ہیں. اینجیم، جس میں اس کی چھڑی میں موجود ہے، ایک طاقتور اینٹی آلودگی، اینٹیمیٹنک اور اینٹی کارکنجیک اثر ہے. لہذا، اگر آپ اسے تازہ کھا رہے ہیں تو، صرف اسے احتیاط سے دھو لیں، لیکن جلد چھڑی نہ کریں.

ڈیکن وزن میں کمی کے لۓ

مادی میں، دایکن فی 100 کلوگرام صرف 18 کلو پر مشتمل ہے. یہ جانتا ہے کہ مولی داکون اور اس کی کیلوری کے مواد کو کس طرح مفید ہے، آپ کو یہ خوراک محفوظ طریقے سے بھی شامل کرسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ غذائی پابندیوں پر عمل کریں.

مطالعہ اور لیبارٹری ٹیسٹز نے مولی ڈیکون کے دیگر مفید خصوصیات دکھائے ہیں. مثال کے طور پر: خام دایکن کا رس ہضم کرنے والی انزائموں میں امیر ہے. وہ مرکب، پروٹین اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کو مرکب میں بدلتے ہیں کہ جسم جذب کرنے میں بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، یہ انزائیاں گردے کی تقریب کو بہتر بنانے اور خون سے زہریلا سے پاک کرتی ہیں. تاہم، خالص یا کٹی ڈیکون آدھا اس کی خصوصیات کو 30 منٹ کے لئے کھو دیتا ہے، لہذا اس کو جلد از جلد اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

وائرل اور بیکٹریی انفیکشن سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے، مادی ڈیکون کے فوائد واضح ہیں. ان لوگوں پر توجہ دینا جو قابل ہے جلد کی دشواری - ایکجما یا مںہاسی. مشرقی ڈاکٹروں کا دعوی ہے کہ دایکن نہ صرف اندر اندر استعمال کیا جاسکتا ہے، بلکہ اس کا رس بھی جلد کے مسئلے کے علاقے کو بھی استعمال کرتا ہے.

ممکنہ اثرات

مادی ڈیکون کی غذا کی خصوصیات واضح طور پر "فائدہ" اور "نقصان" میں تقسیم نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن غذائیت سے متعلق کئی سفارشات پیش کرتے ہیں، جو سننا چاہئے. مثال کے طور پر، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو اس سبزیج سے محروم نہیں ہونا چاہئے تاکہ ہضم کے نچلے حصے میں جلدی نہ ہو.

وہاں مطالعہ کی تصدیق کی جاتی ہے کہ ڈیکن کا رس درد اور جلن کی وجہ سے جلدی سے کم ہوجاتا ہے، لیکن اس میں بھی refutations ہیں. اگر آپ کے پاس گلی بلڈڈر کی بیماری ہے تو، آپ کو ڈیکن کو ذخیرہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.