کیا آپ کو جیلی کا ذائقہ اور اس کے علاوہ درجنوں ڈیسرٹ کا مزہ پسند ہے، تہوار کے ٹیبل پر آپ کو باقاعدگی سے جیلی تیار کرتے ہیں؟ اس صورت میں، آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ جیلٹن کیا ہے، اس کی کیلوری کا مواد کیا ہے ، اس پر مشتمل کیا ہے، اس کے ذریعہ حیض کو کس طرح فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. سب کے بعد، جو ہر وقت آپ کی میز پر آپ کے پاس جاتا ہے وہ آپ کے جسم کو فراہم کرتی ہے.
جیلیٹن کے بارے میں
جیلیٹن جانوروں کی اصل کا ایک پروٹین ہے، جس کی وجہ سے طویل عرصے سے ابلتے ہوئے کارٹلیج اور ٹھنڈوں سے حاصل ہوتا ہے. یہ تقریبا شفاف مادہ نہیں بو اور ذائقہ ہے، یہ کیوں کھانا پکانے اور مٹھائیوں اور نمکین کے لئے کامیابی سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
جیلٹن وٹامن پی پی کا ایک ذریعہ ہے، اور لوہے، پوٹاشیم، کیلشیم ، میگنیشیم اور دیگر معدنیات بھی شامل ہیں. جیلٹن کے ساتھ آمدورفت کے استعمال کے لئے شکریہ، آپ مشترکہ بیماری کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، ٹھنڈوں اور لیگامینٹس کو مضبوط کرسکتے ہیں، جو خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے اہم ہے.
urolithiasis اور آکسالورک ڈایاپاسیس میں contraindicated جیلیٹن، اور ساتھ ساتھ انفرادی عدم برداشت کے معاملے میں. دیگر تمام معاملات میں، یہ مادہ صرف خطرناک نہیں بلکہ انسانی جسم کے لئے بھی فائدہ مند ہے اور پروٹین کی کمی اور بہت قیمتی معدنیات کی کمی میں مدد ملتی ہے.
پودے سے نکال لیا جیلیٹن - آگڑھار، جو الیگ سے نکالا جاتا ہے کی ایک قدرتی تعدد ہے. یہ مادہ بھی ایک بہت مفید خصوصیات ہے اور آپ کو بہت مفید اور دلچسپ آمدورفت تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے.
جیلیٹن میں کتنے کیلوری ہیں؟
خالص شکل میں، کیلوری جیلیٹن بہت زیادہ ہے: 355 کلو فی 100 گرام، جن میں سے 87.2 جی پروٹین ہیں، 0.4 گرام چربی ہیں، اور 0.7 گرام کاربوہائیڈریٹ ہیں. تاہم، خالص میں
یہ بات قابل ذکر ہے کہ جیلٹن میں بہت کم کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں، اور ذیابیطس اور کم کاربوہائیڈریٹ کے آلے کے پیروکاروں کو یہ بھی ان کی خوراک میں شامل ہوسکتا ہے.
کونسی مصنوعات "جیلیٹن" ہیں؟
جلیٹن کے علاوہ پاکی سے، یہ ممکن ہے کہ چکن ٹانگیں، گوشت یا سور کا گوشت کا کاربلاج، اور چکن، گوشت یا مچھلی کے ٹانگوں پر بھی ڈالیں. یہ ایک طویل، تقریبا 6 گھنٹے کے عمل انہضام کے ذریعے کارٹلیج اور کنکولی ؤتھیوں سے ہے، آپ کو ایک برش حاصل ہوسکتا ہے جو مضبوط کر سکتا ہے.