شیلفوں میں سمیٹری کے سپر مارکیٹوں کو دیکھ کر، جلدی جلدی اسے پکڑ کر اپنے جسم کو شفا دینے کے لئے گھر پھینک دیں، تاہم، یہ صرف اس کے لئے مفید نہیں ہے، اور ہم مزید تفصیل سے اس بارے میں بتائیں گے.
کیجری کی خصوصیات
یہاں تک کہ ہپکوٹیٹس اس کی تعلیمات میں یہ گرین کسی بھی بیماریوں سے نمٹنے کے لئے ایک ذریعہ بنائے گئے ہیں. جیری جسم کو مضبوط بناتا ہے، اس پر ایک مثالی اثر ہوتا ہے، کارکردگی کو بڑھاتا ہے، اعصاب کو مضبوط بنانے اور روزانہ ابھرتی ہوئی کشیدگی کے حالات سے نمٹنے میں مدد. سب کے بعد، جو ہارمون بناتا ہے وہ کشیدگی ہارمون کی سطح کو کم کرتی ہے، کوٹیسول، اور ضروری تیل غیر ضروری کشیدگی سے نجات دیتا ہے.
اگر آپ اکثر اندرا کی شکایت کرتے ہیں تو، اجمیری نیند نہ صرف بہتر بنائے گی بلکہ جسم کی زندگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی. صحت کی یہ پینٹ کافی مقدار میں وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہوتا ہے:
- گروپ بی، اے، سی، ای، پی پی؛
- میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم ، زنک، آئرن.
ڈاکٹروں کو اس میں شامل ہونے کی تجویز ہے کہ وہ ان لوگوں کے غذا میں شامل کریں جو تائیرائڈ گراؤنڈ کے ساتھ کچھ مسائل ہیں، جنہوں نے جینٹورینٹل سسٹم. اس کے علاوہ، اگر آپ بستر پر جانے سے قبل شہد کے ساتھ ایک کیجری کا رس پائیں تو آپ انفیکشن کی مدت کے آغاز کے لۓ اپنی مصوبت کو مضبوط کرے گی.
اگر ہم اجملی رس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو یہ بھی ایک لاجاتی، ڈائریٹک مشروبات ہے. یہ مستقل slags اور زہریلا جسم کے جسم صاف کرنے کے قابل ہے. عمر بھر کے پہلے علامات کی ظاہری شکل کے ساتھ فعال طور پر جدوجہد. اس حقیقت سے آگے بڑھ رہے ہیں کہ یہ میٹابولزم کو معمول دیتا ہے، اس کے جسم پر ذیابیطس اور زیادہ سے زیادہ کلو گرام سے متاثر ہونے والے افراد کے جسم پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
ایک غذا "سیلاب" کہا جاتا ہے
ڈائائٹیوں نے ان کی مصنوعات کا نام دیا، جو منفی غذائی قیمت ہے. یہ ہے کہ نہ صرف کیلوری کی قدر صرف 100 کلو گرام فی 100 گرام ہے، لہذا جسم اس کے آس پاس پر بہت زیادہ توانائی خرچ نہیں کرتا ہے.
لہذا، وزن کھونے کے لئے اجمیری کا رس اچھا ہے. اس کے خالص شکل میں یہ سنتری، سیب کا رس یا پینے کے ساتھ مل سکتا ہے. یاد رکھیں کہ روزانہ خوراک 100 ملی میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. juicer یا grater کی مدد سے اس طرح کی جوس بنانے کے لئے یہ سب سے مؤثر ہے. دوسری صورت میں، نتیجے میں بڑے پیمانے پر گوج کے ذریعے نچوڑنا چاہئے. یاد رکھنے کے قابل ہے کہ یہ مشروبات کے ساتھ رس کا مرکب کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جن کی خصوصیات اجمیر کی طرح ہیں. اس طرح، آپ کو آپ کے جسم کو مضبوط اثر کی موجودگی سے بچائے گا.
سیلری جڑ سوپ
وزن میں کمی مناسب ہے اور کھجور کی جڑ ہے، جو بندوق سے سوپ میں کاٹ سکتا ہے.
اجزاء:
- کیجری - 250 جی؛
- ٹماٹر - 4 پی سیز.
- بلغاریہ مرچ - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گوبھی - 400 جی.
تیاری
یہ سب پیسہ اور 10 منٹ کے بعد سب سے پہلے گرمی میں کھانا پکانا، پھر - ایک چھوٹا سا پکایا.