Litchi پھل - مفید خصوصیات

جدید اسٹورز کی وسیع کثرت کے باوجود، Litchi پھل ، اب بھی ہمارے سمتل پر بہت غیر ملکی مہمان سمجھا جاتا ہے. یہ اشنکٹبندیی پھل شمالی آس پاس کے ممالک میں، آس پاس بھر میں مشرق وسطی ہے، گزشتہ چند دہائیوں میں یہ یورپ میں خاص طور پر فرانس کے جنوبی علاقوں میں آباد کیا گیا ہے. اس پھل کی پیدائش کی جگہ چین ہے، لہذا لہذا اکثر چینی پلم کہا جاتا ہے.

لیچی اس کے بہترین ذائقہ کے لئے تعریف کی جاتی ہے، وسیع پیمانے پر برتن کے وسیع پیمانے پر کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے - سلاد، ساس، کنفیکشنری. پھل پھل کی دھول، شراب، رس، اور بھی ڈبے سے پھل بنائے جاتے ہیں.

لیچی پھل کے فوائد

پھل کا گوشت، پرکشش جلد کی طرف سے پوشیدہ ہے، ایک سفید یا کریم جیلی ہے. اس میں ایک منفرد ریفریجنگ میٹھی اور ھٹا ذائقہ اور ایک شاندار خوشبو ہے. بہترین ذائقہ کے علاوہ لچکی پھل کئی مفید خصوصیات ہیں، جو اس کی حیاتیاتی ساخت کی وجہ سے ہیں.

لیچی خالص پانی پر مشتمل ہے، جو اشنکٹبندیی طول و عرض کے لئے خاص قدر ہے. اس کے علاوہ، اس پھل میں، وٹامن اور معدنیات کا ایک مجموعی اسٹور ہاؤس جس میں نمایاں طور پر جسم کی توازن کو بہتر بنانے، استحکام کو مضبوط بنانے اور طاقت کو بحال کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے.

1. لیوٹ وٹامنز ascorbic ایسڈ میں اعلی ہیں - گویا گوپ، 100 B سے زیادہ سے زیادہ مگرا 70 گروپ، گروپ بی (B1، B2، B6، B9)، نیاسن (پی پی)، phylloquinone (K)، کولین اور وٹامن E.
2. معدنی ساخت میں مائکرو اور میکرو عناصر کا ایک مکمل پیچیدہ حصہ شامل ہے - پوٹاشیم 170 ملی گرام، فاسفورس 30 ملی گرام، میگنیشیم 10 ملی گرام، کیلشیم 5 ملیگرام، تانبے 148 μg، چھوٹے مقدار میں سلیینیم، مینگنیج، آئرن، فلورین، زنک، سوڈیم، آئوڈین شامل ہیں.

غذائیت ریشہ لائائی اندرونی کو صاف کرنے اور اس کے peristalsis کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. غذائیت پسندوں کو یہ پھل کھانے والوں کی سفارش کرتی ہے جنہوں نے حساس مسائل کو جنم دیا ہے سانس لینے کی بیماریوں، طاقت کی کمی اور endocrine کی خرابیوں. ہر شخص جو وزن کم کرنا چاہتا ہے، یہ پھل بہت قیمتی غذائی مصنوعات ہے، کیونکہ یہ میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، فضلہ کو ہٹا دیتا ہے اور ہارمونول توازن کو کنٹرول کرتی ہے.

صرف 66 کلو لکی کی ایک کیلورک مواد کے ساتھ بہت سے وٹامن اور معدنیات کی ضرورت کو پورا کرتا ہے، ہضم کے راستے کو صاف کرتا ہے اور ہر جسم کے نظام پر ایک پیچیدہ اثر فراہم کرتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.