سوادج کیکڑے، چھتوں، ٹینڈر سلاد اور بہت سے دوسرے منہ پانی کی برتنیں سوادج کیکڑے چھڑیوں کا استعمال کرتے ہوئے تیار کی جا سکتی ہیں. وہ نمکین کے لئے بہترین مصنوعات ہیں. ہائی کیلوری سینڈوچ، جگر اور دیگر بیکڈ مالوں کے لئے متبادل کے طور پر خاص طور پر مفید ہے. اگر ہم بات کرتے ہیں کہ کیکڑے کی لچکوں میں اصل میں کتنے کیلوری موجود ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ان میں وٹامن پی پی، کے ساتھ ساتھ نکل، کلورین، molybdenum اور زنک شامل ہیں.
کیکڑے چھڑیوں کی ساخت اور کیلوری
مصنوعات کی 100 جی تقریبا 80 کلو ہے. یہ کافی غذا کی مصنوعات ہے، جو بہت سلیپنگ سلادوں کا ایک اہم اجزاء ہے. تاہم، اگر آپ ایک غریب معیار کی مصنوعات کا انتخاب کرتے ہیں تو، زہریلا ہونے کی امکان زیادہ ہے.
لہذا، کیکڑے کی چوٹیوں میں کیکڑے کا گوشت شامل نہیں ہے. اس کی بنیاد سستی مچھلی کی مچھلی کی کمر ہے جسے سرمی کہتے ہیں. اس کے علاوہ، اس میں مصنوعات میں نشست، سویا پروٹین، پینے کے پانی، ایک چھوٹی سی نمک، چینی، سوڈیم گلوٹامیٹ شامل ہوسکتا ہے، جس میں ذائقہ بڑھانے اور ساتھ ساتھ انڈے سفید اور سبزیوں کا تیل شامل ہوسکتا ہے.
سرمی کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ ضروری ہے کہ یہ سفید گوشت کے ساتھ مچھلی کا حوالہ دیتے ہیں، جس میں تقریبا کوئی چربی نہیں ہوتی. اس مچھلی کا گوشت کا گوشت کا بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ پروسیسنگ کے دوران گرمی کے علاج سے متعلق نہیں ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ کیکڑے لاٹھی میں، ایک بڑی رقم نہيں، بلکہ پولک میں منحصر وٹامن اور معدنيات، ايک، نيويگا، کوڈ يا نيچ وائٹ محفوظ ہيں. ویسے، اس طرح کی مچھلی کی چھڑیاں صرف ایک تہائی ہیں.
یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس میں 100 جی پروٹین، 3 فیٹ چربی اور کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے.
بائیں بازو میں کیکڑے چھڑیوں کی کیلوری مواد
اس مزیدار مصنوعات کے ساتھ، آپ منہ کی پانی کی ایک بڑی تعداد اور اسی وقت کم کیلوری برتن پیدا کرسکتے ہیں جو آپ کی انگلیاں چاٹتے ہیں!
کیکڑے چھٹیاں - ایک غذا کے ساتھ کیلوری انٹیک
اس کی مصنوعات کو غذائیت سے متعلق اعلی کالوری نہیں سمجھا جاتا ہے. سچ ہے، اور اس وجہ سے اس وجہ سے اس کے لئے خاص طور پر مفید نہیں جانا جاتا ہے کہ اس میں کچھ قدرتی مادہ موجود ہیں جو جسم سے فائدہ اٹھاتے ہیں. اس بنیاد پر، چاہے آپ کی خوراک میں کیکڑے چھڑکیں شامل ہو یا نہیں، آپ کی اپنی خواہش پر منحصر ہے.