ایک اچھا جسمانی شکل ان لوگوں کے لئے لازمی حالت ہے جو طویل عرصے تک صحت مند اور فعال رہنا چاہتے ہیں. اور یہ حاصل کرنے کے لئے سب سے کم اور آسان طریقہ باقاعدگی سے چل رہا ہے. اور یہ کہ یہ مشق زیادہ سے زیادہ فائدہ اور مثبت جذبات لاتا ہے ، آپ کو مناسب تنظیم کی ضرورت ہے. اور سب سے پہلے یہ سب سے زیادہ فعال طور پر کام چلانے کے دوران تمام ٹانگوں کے بعد، جوتے پر تشویش، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ مسلسل کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں، اور کبھی کبھی overstraining، جو زخمیوں سے بھرا ہوا ہے. اس سے بچیں خاص چلانے والے جوتے کی مدد کریں گے، لیکن ان کا انتخاب کیسے کریں گے، وہ سب نہیں جانتے. اور یہ بہت اہم ہے.
معیار کے جوتے کا انتخاب کیسے کریں - اہم معیار
چلانے کے لئے کھیل کے جوتے خاص طور پر ایک تیز رفتار رفتار پر فعال تحریک کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس کا بنیادی مقصد ٹانگ کی حفاظت کے لئے ہے، اور خاص طور پر، اوورلوڈ اور زخموں سے ٹخن. اس کے علاوہ، یہ ممکنہ طور پر آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے اور چل رہا ہے سطح پر اچھا چپکنے والی. جو لوگ سوچتے ہیں کہ کس طرح صحیح جوتے منتخب کرنے کے لئے، یہ ذہن میں ہونا چاہئے کہ اس قسم کے معیار کے کھیل جوتے مندرجہ ذیل معیار کو پورا کرنا چاہئے:
- اچھا استعفی ہے
- ایک ریشمی نمی مزاحم ہے، لیکن بہت بڑے پیمانے پر واحد نہیں؛
- کافی ہلکے رہو
- اچھا ہوا بہاؤ.
چلانے والے جوتے کا انتخاب کیسے کریں؟
جب ایک اسٹور میں کھیل کے جوتے خریدنے کے بعد، آپ کو مندرجہ ذیل آگے بڑھنا چاہئے: سب سے پہلے اسے احتیاط سے معائنہ کرنا، پھر اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس پر کوشش کریں (آپ اس جگہ پر تھوڑا سا حصہ بھی چل سکتے ہیں).
جو لوگ چلنے کے لئے صحیح جوتے کا انتخاب کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، معائنہ کے دوران اس پر توجہ دینا چاہئے:
- محلوں کی موجودگی - وہ ٹانگ پر جوتے کو بہتر بنانے کے ہیں؛
- ایک چھوٹا سا پہاڑی بال - سپنٹر کے اندر موجود موجودگی، بہتر ٹانگ کی پوزیشن فراہم کرنے اور بوجھ کے زیادہ سے زیادہ تقسیم میں حصہ لینے کے لئے؛
- ایک antibacterial detachable insole کی موجودگی؛
- گرڈ کی موجودگی، جو بہت سخت نہیں ہونا چاہئے، دوسری صورت میں یہ تیزی سے پھٹ جائے گا - یہ بہتر ہے اگر یہ دو پرت ہے.
ظہور ظہور ہونا ضروری ہے: کوئی ہلکا پھلکا دھاگہ، غیر معمولی سیچ نہیں ہونا چاہئے. تھوڑا سا بلند پیر کے ساتھ ایک ماڈل پر ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے، جس میں سیال ہے. اکیلے آزمانے کے لئے یہ بھی ضروری ہے: جب دباؤ، اسے جلدی سے سڑنا واپس آنا چاہئے، لیکن سامنے بہت سخت نہیں ہونا چاہئے. لیکن ایک مضبوط دھکا کے ساتھ بھی مواد کی ہیل پر مضبوط اور بگاڑ دیا جانا چاہئے.
جوتے کی کوشش کررہے ہیں، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ پاؤں پر اچھی طرح بیٹھا ہو، سائز سے موازنہ کریں، کہیں کہیں بھی دبائیں. جوتے ایک چھوٹا سا فٹ سے زیادہ تھوڑا زیادہ جوتے منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے تاکہ ہوا اچھی طرح سے گردش کرے، اور ٹانگوں کو پسینہ نہيں.
کون سا جوتے ایک آدمی کو چلانے کے لئے منتخب کرنا ہے؟
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، انسان کے پاؤں کی ساخت عورتوں سے مختلف ہے. مثال کے طور پر، مضبوط جنسی تعلقات میں، ٹانگ وسیع پیمانے پر جسم کے زیادہ وزن کے باعث وسیع پیمانے پر بڑے پیمانے پر ہوتا ہے، جب یہ چل رہا ہے تو اس سے زیادہ بوجھ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مردوں کو ایک مخصوص گیٹ ہے. لہذا، چلانے کے لئے جوتے چلانے کا انتخاب ان خصوصیات پر مبنی ہونا چاہئے. خصوصی مردوں کے ماڈلوں پر ترجیح دینے کے لئے، جو واحد راستے کے خصوصی موڑنے، اضافی قیمتوں میں اضافے، وغیرہ کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ سہولت فراہم کرنے کے لئے تیار ہیں.
خواتین کے چلانے والی جوتے کیسے منتخب کریں؟
خواتین کے لئے کھیل کے جوتے - ظہور میں روشن. تاہم، یہ نہ صرف ظہور میں، بلکہ دیگر خصوصیات میں بھی مرد سے مختلف ہے. معیار کا جوتے روشنی ہونا چاہئے، ایک تنگ پاؤں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، ایک مستحکم پس منظر اور ایک پتلی سب سے اوپر ہونا چاہئے. آپ کو زیادہ سے زیادہ لچکدار واحد اور زیادہ سے زائد قیمتوں کے ساتھ ماڈل منتخب کرنا چاہئے.
| | | |
| | | |
| | | |
