پاستا - اچھا اور برا

متعدد مٹھائی اور ڈیسرٹ کے علاوہ، پسما ساتھ مارشمریل اور مرمل کے ساتھ ایک خاص جگہ لیتا ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ چینی، شہد اور انڈے کی سفیدیاں کے علاوہ قدرتی سیب پایلے سے pastille تیار کیا جاتا ہے.

پادریوں کے فوائد اور نقصانات

اگر ہم ایک پرانے روسی ہدایت کے مطابق پادریوں کی روایتی تیاری کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، اس طرح کی ایک مصنوعات کا فائدہ ایک امیر معدنی ساختہ ہے. pastille میں وٹامن کے مواد کو معمولی طور پر نہیں ہے، بشمول ربولوفلوین (بی 2) اور نیکوٹینامائڈ (پی پی). یہ عنصر مائیکروسافٹ اور میکروپلائٹس کی امیر مواد سے زیادہ معاوضے سے معاوضہ ہے. pastille 100 گرام پر مشتمل ہے:

• پوٹاشیم - 50 سے زیادہ مگرا؛
• کیلشیم - تقریبا 20 ملی گرام؛
• فاسفورس - دس سے زیادہ مگرا؛
• سوڈیم - تقریبا 15 ملی میٹر؛
• میگنیشیم - تقریبا 7 ملی میٹر؛
• لوہے - 1.5 ملی میٹر سے زیادہ؛
• چھوٹی مقدار میں - آئیڈین، زنک.

جسم کے لئے pastille کے استعمال اس حقیقت کی وجہ سے بھی ہے کہ ایک جیلی ایجنٹ کے طور پر یہ قدرتی سیب پٹینوں کا استعمال کرتا ہے جو اندرونی موٹیلٹی کو بہتر بناتا ہے اور ہلکے الٹ اثر ہوتا ہے. کچھ قسم کے نمکینوں میں، اگریج الارج ، جو آیوڈین کا ذریعہ ہیں، شامل ہیں.

pastille اور اس کے فوائد کے نقصانات، اس کی ساخت کی وجہ سے ہیں - بلکہ اعلی چینی مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات میں ایک سے زیادہ 320 کلو سے زیادہ 100 کلو کا اعلی کیلوری مواد ہے. لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور غذا پر عمل کرتے ہیں، پادلیوں کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے اور اسے صبح میں کھاتے ہیں. مثالی طور پر، یہ ناچتا ناشتہ کے لئے سب سے بہتر ہے، کیونکہ ہستی کاربوہائیڈریٹ اور معدنی مرکبات جسم کو ایک بڑی توانائی فراہم کرتی ہے، اسی وجہ سے کام کے دن کے آغاز میں.

جب pastille منتخب کریں اس کی ظاہری شکل اور بو پر توجہ دینا ضروری ہے. جدید مینوفیکچررز اکثر کلاسک ہدایت میں مختلف ذائقہ، مصنوعی کھانے کے اضافے اور رنگا رنگ میں شامل ہوتے ہیں. یہ بہت امیر رنگ اور مضبوط ذائقہ ظاہر کر سکتا ہے.