وٹامنز انسانی صحت کے لئے انمول فوائد فراہم کرتے ہیں. وہ مصیبت میں اضافہ، تمام اعضاء کے کام کو بحال کرتے ہیں، جسم کو نئی بیماریوں سے بچانے اور پہلے ہی موجودہ بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں. ٹھیک ہے اور ان مادہ کی کمی بہت سے اندرونی اداروں کے کام میں انحراف کے ساتھ خطرہ ہے. لہذا، اگر کوئی شخص کافی وٹامن نہیں ہے، جو قدرتی طور پر آتا ہے، یعنی. کھانے کے ساتھ، ان کے ذخائر کو کھانے کی اضافی یا دوسرے طبی آلات کے ساتھ بھرنے کی ضرورت ہے.
وٹامن کا استعمال کیا ہے؟
آج، ایک کافی مقدار میں وٹامنز کا مطالعہ کیا گیا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ جسم میں موجود ہونے والے سب سے اہم عملوں کو منظم کرنے کے ساتھ ساتھ ماحول کے منفی اثرات سے بچاؤ. تاہم، ان میں سے ہر ایک کے اپنے کاموں اور مقاصد ہیں، کئی وٹامن کے اہم افعال پر غور کریں:
- وٹامن اے وہ ہضم نظام کے مکمل کام کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، بصری تیزاب، دانتوں کی اچھی حالت، بال، ناخن اور جلد کی مدد کرتا ہے.
- وٹامن بی ایک آدمی کے لئے، یہ ٹھوس فوائد لاتا ہے، کیونکہ وٹامن میٹابولزم کے ساتھ منسلک تمام عملوں کو بہتر بناتا ہے، دل کے لئے بے ترتیب، تجزیہ کے لئے ذمہ دار ہے.
- وٹامن سی اعصابی نظام کے معمولی عمل کو فروغ دیتا ہے، جسم کے حفاظتی افعال کو بڑھاتا ہے، برتنوں کو زیادہ لچکدار بناتا ہے، گالوں کی قابلیت میں مدد کرتا ہے، جس میں کارٹین کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے، جو شخص توانائی دیتا ہے.
- وٹامن ای جسم کے لئے اس کا فائدہ بہت اچھا ہے، کیونکہ وٹامن ای جلد ہی کینسر کی ظاہری شکل کی اجازت نہیں دیتا، دل کی پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے، خون کی برتنوں کو مستحکم کرتا ہے، مصیبت میں اضافہ ہوتا ہے اور مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہوتا ہے.
- وٹامن ڈی اس کا بنیادی کام یہ ہے کہ جسم کی مدد سے کیلشیم کی عدم تشخیص میں، اس کے بغیر یہ ہڈیوں اور دانتوں کو مناسب طریقے سے بنانے کے لئے ناممکن ہے. وٹامن ڈی میں، ہمارے اعصاب، پٹھوں، دل، تائیرائڈ گرڈ کی ضرورت ہوتی ہے.
مصنوعی وٹامن کے فوائد اور نقصان
اگر انسانی جسم میں خوراک کے ساتھ وٹامن کی صحیح رقم نہیں ملتی ہے تو، پھر ڈاکٹروں کو فارماسولوجی دواؤں کا استعمال کرنا ہے جو مصنوعی وٹامنز کہتے ہیں.
وٹامن حاصل کرنے کے فوائد:
- وائرل بیماریوں کا مزاحمت تیار کیا گیا ہے؛
- جسم کی برداشت میں اضافہ
- میٹابولزم عام طور پر واپس آتی ہے؛
- خوشحالی اور طاقت ہے.
نقصان:
- ہائپر وٹامنامنس؛
- پیٹ کے ساتھ مسائل؛
- بار بار مہاجرین؛
- متنازعہ باؤنٹس.