توانائی کی ڈیک مختلف قسم کے ذائقہ کے ساتھ کاک کی ایک مکمل سیریز ہیں جو ان دونوں کی خالص شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور سوپ، آملیٹ وغیرہ کو اپنے بنیاد پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
ساخت اور مفید خصوصیات
یہ ہائی ٹیک مصنوعات پر مشتمل ہے:
- پروٹین - دودھ اور سبزیوں، جسم کے لئے بے ترتیب اور پٹھوں بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں ملوث؛
- سبزیوں کے چربی - سویا بین تیل، وغیرہ.
- کاربوہائیڈریٹ، پورے دن پورے جسم کو فراہم کرتی ہے؛
- ریشہ - مستقل طور پر تغییر کی احساس کو طویل عرصہ تک بڑھانے کے ساتھ ساتھ مٹی کی مصنوعات کے جسم کو صاف کرنا؛
- وٹامن اور معدنیات جو تمام اعضاء اور نظام کے عام آپریشن کی حمایت کرتی ہیں؛
- شہد کی مکھیوں کی بنیاد پر شاور جیلی ان کی لارو کھانا کھلانا. یہ غذائیت کے دوران باضابطہ ریاستوں کے باضابطہ آکسیجنشن، اضافی استحکام اور استحکام کو فروغ دیتا ہے؛
- انزیمیں جو کھانے کے بہتر عمل کو فروغ دیتے ہیں.
وزن کم کرنے کے لئے توانائی کی خوراک کس طرح درست طریقے سے لے جا سکتی ہے؟
ایک خاص وزن میں کمی پروگرام ہے جس میں توانائی کے تین مرحلے میں استعمال ہوتا ہے. پہلے 3-5 دن کے دوران آپ کو صرف کاک استعمال کرتے ہیں، مکمل طور پر انہیں کھانے کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں. 1.5 ملی میٹر کی 200 ملی لیٹر میں ایک ماپنے چمچ کا پاؤڈر کیا جاتا ہے اور اہم تین کھانے میں لے جاتا ہے، اور دوسرا ناشتہ اور ایک صبح صبح ناشتا کے لئے وہ اس خوراک کی نصف پینے جاتے ہیں. وہ لوگ جنہوں نے توانائی کے کھانے کے لۓ کس طرح پوچھتے ہیں، یہ دودھ کی بجائے جواب دینے کے لائق ہے، آپ کوفیر یا سبزیوں کی کمی کا استعمال کرسکتے ہیں. اور اگر یہ سفارشات پر عمل کرنا مشکل ہے تو، کھانے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے، آپ کبھی کبھی تازہ سبزیاں کا ترکاریاں تیار کر سکتے ہیں یا انہیں بجھانے کے قابل نہیں کرسکتے ہیں.
دوسرا مرحلے میں، یہ صرف کٹوریوں کو صرف کھانے اور ناشتا کے طور پر استعمال کرنے کے لئے روایتی ہے. اس کی مدت 3-4 ہفتے ہے. ٹھیک ہے، جو لوگ تیسرے مرحلے میں وزن کی کمی کے لۓ توانائی کی خوراک پینے میں دلچسپی رکھتی ہیں، آپ جواب دے سکتے ہیں کہ یہ کاک صرف رات کا کھانا بدلتا ہے، لیکن کھانا کم کیلوری اور اعتدال پسند ہے، بہت سارے پھل، سبزیوں اور دودھ کی مصنوعات. سادہ کاربوہائیڈریٹوں کی بجائے پیچیدہ - اناج، پھینک دیا اناج، روٹی، muesli استعمال کیا جانا چاہئے. بہت سی سیالوں کو پینے کے لئے بہت اہم ہے، اور اب بھی کھیلوں کو کھیلنا ہے. کم سے کم، صبحوں اور شام میں چلتے ہیں اور مشق کرتے ہیں. کسی بھی صورت میں، کاک لینے سے پہلے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.