مزیدار لیتری انگور ایک قدرتی ہائبرڈ ہے، جس میں دو دیگر اشنکٹبندیی پرجاتیوں کی بات چیت کے نتیجے میں شائع ہوا - پومیلویلو اور نیبو. یورپ میں، یہ 19 ویں صدی سے امریکہ سے آیا، جہاں یہ بارباڈوس جزیرے سے آیا تھا. اس پلانٹ کے بہت سے شہد ہیں، سب سے زیادہ عام گلابی انگور ہے، لیکن یہ اب بھی سرخ، سفید یا پیلا ہوسکتا ہے. انگور کے فوائد اور نقصانات اب بہت بہت مشہور ہیں، لیکن اب بھی ہر شخص جانتا ہے کہ پھل کی قیمت بالکل بالکل نہیں ہے.
انگور کا استعمال کیا ہے؟
نیبو کے ساتھ قریبی تعلقات کا شکریہ، گلابی لیتھ نے اس کی بہت سے خصوصیات کو اپنایا ہے. تاہم، اس کا ذائقہ بالکل مختلف ہے - میٹھی تلخ، کھا نہیں ہے. اس کے گودا کی ساخت میں، پانی، پھل کی شاکر، نامیاتی ایسڈ، نمک، پٹین، ضروری تیل اور فائیٹسائڈز کے علاوہ، انسان کی نگہداشت کم ہوتی ہے، جو پھل خصوصیت کی شدت دیتا ہے. اس کے علاوہ، انگور میں بہت فائبر ، اینٹی آکسائٹس، کیلشیم، میگنیشیم اور وٹامن شامل ہیں. اس پھل کا پھل یہ ہے کہ:
- مصیبت میں اضافہ اور ایک اینٹی ویرل اثر ہے؛
- periodontal بیماری اور گم کی بیماری کے خلاف لڑنے میں مدد ملتی ہے؛
- ارتکاز نظام کو بہتر بنانے؛
- نقصان دہ کولیسٹرل کو غیر فعال کرتا ہے؛
- اذیما ریزورڈ؛
- گلی بلڈرڈر میں پتھر سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک ذریعہ استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ آپ زیتون کے تیل کے ساتھ روزانہ اپنے جوس کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے؛
- قدرتی ٹنک کے طور پر کام کر سکتا ہے.
خواتین کے لئے انگوروں کے فوائد اور نقصان
انگور خوبصورت خوبصورت خواتین کے لئے سب سے قیمتی مصنوعات میں سے ایک ہے. ایک عورت اس پر قریبی توجہ دینا چاہتی ہے، کیونکہ اس میں بہت کیلشیم موجود ہے، جو بال اور ناخن کی صحت کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے، نوکری کو فروغ دیتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل میں کمی دیتا ہے. رینج کے دوران، یہ رینج کے منفی اظہارات کو کم کر دیتا ہے . اس کے علاوہ، یہ عمل انہضام کو بہتر بنانے اور metabolism normalizes، جس میں بھی ظاہری شکل پر ایک مثبت اثر ہے. اور یہ خصوصی پابندیوں اور سخت خوراک کے بغیر اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
وزن میں کمی کے لئے انگور کا استعمال یہ بھی حقیقت میں ہے کہ یہ بہت کم کیلوری پر مشتمل ہے - فی 100 گرام صرف 35 یونٹس. پھل میں فائبر ہضم کو فروغ دیتا ہے اور قبضے کی ظاہری شکل کو روکتا ہے. پھل میں ضروری تیل اور فعال اجزاء جلدی کھانا کھاتے اور جسم میں حل کرنے کے لئے چربی دے، اس اضافی کو ہٹانے میں مدد کریں. تاہم، وزن کھونے کے بعد انگور کی طرف سے فوائد اور نقصان کے علاوہ بھی. یہ پیٹ اور گیسٹرائٹس کی اونچائی کی کمی کے معاملات میں مضر ہے، اور یہ بھی الرج کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے.
گھر کاسمیٹولوجی میں انگور کا پھل وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ ایک نیبو کا استعمال سورج کے اسپاٹوں سے چھٹکارا، جلد کی بہاؤ، اس سے زیادہ موٹی مواد سے نکالنے کے لۓ استعمال ہوتا ہے.
سرخ انگور کا فائدہ اور نقصان
ایک خاص قسم سرخ انگور ہے. اس کی خصوصیات میں، یہ گلابی ساتھی سے کچھ مختلف ہے. زیادہ وشد پھلوں میں، زیادہ وٹامن اے، جس کی آنکھوں کو مضبوط بناتی ہے اور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. وہ میٹھی ہیں، لیکن زیادہ کیلوری - 97 کلو فی 100 گرام. تاہم، سرخ انگور کے پھلوں کو لکیپینن کی ایک اعلی مواد کی وجہ سے مفت ریڈیکلز کے خلاف بہتر تحفظ فراہم کی جاتی ہے. ان پھلوں کا نقصان گلابی لوگوں کی طرح ہی ہوگا: وہ ہضم کے راستے میں جلدی کر سکتے ہیں، اس کے برعکس الرجی ردعمل، کم کرنے یا اس کے برعکس، بعض مخصوص ادویات کے اثر کو تیز کرنے کے لئے، مثال کے طور پر، تھائیڈرو کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، وغیرہ کے مریضوں میں. لہذا، آپ کو آپ کے غذا میں انگور داخل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے لائق ہے.