کیا یہ ایک سبز پیاز کے دودھ پلانا ممکن ہے؟

حمل کے پہلے دنوں سے، حاملہ ماں اپنے بچے کی صحت کا خیال رکھتی ہے. کیا اور نہیں کیا جا سکتا ہے صرف اس مسئلے کی ایک بڑی فہرست ہے جو پیدائشی کے بعد میں اضافہ ہو گی. اور یقینا بحث کے لئے ایک علیحدہ موضوع غذا ہے. سب کے بعد، سب کو معلوم ہے کہ نرسنگ خواتین کھانے کے لئے خاص طور پر پہلے مہینے میں ممکن نہیں ہے.

خاص طور پر، سبز اور پیاز، لہسن، سبزیاں جیسے اس طرح کی مصنوعات کے بارے میں بہت سے تنازعات ہیں. چلو اس موضوع پر ایک چھوٹی سی روشنی آتی ہے، بہت سے نئے مںٹائی ماؤں سے دلچسپی کرتے ہیں.

کیا میں نرسنگ ماں کے لئے سبز پیاز کھ سکتا ہوں؟

گرل اور دادی کے مشورے کے بعد، بہت سے خواتین نے سبز پیاز کو چھوڑ دیا، یقین ہے کہ وہ دودھ کے ذائقہ کو تبدیل کرسکتے ہیں یا ایلیل کی وجہ سے. لیکن یہ ایک افسانہ سے زیادہ کچھ نہیں ہے. اگر بچے کو اس کی مصنوعات کے ساتھ پیدائش سے واقف ہونا پڑتا ہے تو، مسائل کی بازی پیدا نہیں ہونا چاہئے، اور یہاں تک کہ اگر دودھ کا ذائقہ تھوڑا سا بدل جائے تو بچہ اپنی پسندیدہ نیزی کو چھوڑ نہیں سکے گا. اور اگر آپ اس پودے کی مفید خصوصیات کو سنبھالتے ہیں، تو اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ دودھ پلانے والے ماں دودھ لینے والی ماں کو کھلایا جا سکتا ہے، اور بالکل نہیں رہیں گے.

گرے پیاز ختم ہونے والی حمل اور زچگی کے لئے انتہائی ضروری ہیں. یہ مفید ٹریس کے عناصر میں امیر ہے، مثلا وٹامن کے پورے پیچیدہ پر مشتمل ہے، مثال کے طور پر، گرام فی 100 گرام وٹامن سی کا ایک روزہ معنوں پر مشتمل ہے، فائٹٹسائڈز کا ذکر نہیں کرنا - قدرتی اینٹی سیپٹیکس جس میں وائرس اور کلوروفیل ہیومیٹوزیز کے لئے ضروری ہے.

اگر سردی کے موسم میں پیدائش ہوئی تو، سبز پیاز بیریبی کی روک تھام اور علاج کے ساتھ ساتھ سرد اور وائرل بیماریوں کے لئے کھایا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ عمل انہضام میں بہتر ہوتا ہے، اعصابی نظام پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک سوال کا جواب دیتے ہیں، چاہے نرسنگ ماؤں سبز پیاز کے لئے ممکن ہو، ڈاکٹروں اور غذائیت پسند رائے میں متفق ہیں - یہ صرف ممکن نہیں ہے، لیکن دودھ پلانے کے دوران یہ ضروری ہے. وہ بچہ کو نقصان نہیں پہنچے گا، لیکن اس کے برعکس، مصوبت کو مضبوط کرے گا اور وٹامن کی فراہمی کو بھرپور کرے گا.

سرد کے موسم میں، سبز پیاز ایک منطق، بالکنی، اور یہاں تک کہ ایک کھڑکی کی دہلی پر بڑھایا جا سکتا ہے. آپ اسے سلاد، سبزیوں، گوشت کے برتن، سوپ میں شامل کر سکتے ہیں.

تاہم، اس بات کا ذکر ہونا چاہئے کہ اگر ماں کے دل کی بیماریوں، گردے کی بیماری، جگر، جامد نگہداشت، برونل دمہ، تو اس کے بعد سبز رنگ کی کٹائی کے قابل نہیں ہے. چونکہ یہ ہضم نظام کے جلانے کا سبب بن سکتا ہے، بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. غیر معمولی معاملات میں، پیاز اعصابی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اور کبھی کبھی بچے میں پھنسے دلوں کو دلاتا ہے. لہذا، ایک نرسنگ خاتون کے غذا میں مصنوعات متعارف کرنا آہستہ آہستہ ہونا چاہئے، احتیاط سے بچے کے جسم کی رد عمل کو دیکھ کر.