گلوبل ایک پیچیدہ قدرتی پروٹین ہے، جو اکثر "گلوبل" کہا جاتا ہے. یہ مادہ مختلف اناج فصلوں میں پایا جا سکتا ہے، خاص طور پر اس میں سے ایک بہت گندم، جڑی اور رائی میں پایا جاتا ہے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، لوٹین تھوڑا سا خطرہ نہیں بناتا، لیکن مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ تقریبا 1-3٪ آبادی اب بھی اس پروٹین کے لئے بے چینی سے متاثر ہوتے ہیں. یہ بیماری (جراثیم کی بیماری) جڑی بوٹی ہے اور علاج کرنے کا وقت نہیں ہے. اگر کوئی شخص جو اس طرح کے مسائل ہیں لہذا گلوٹین پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں، پھر اندرونی کی رکاوٹ موجود ہے، جس کے نتیجے میں، مفید مادہ اور وٹامن کھود نہیں ہوتے ہیں. بہت سے لوگ یہ بھی سمجھتے نہیں ہیں کہ وہ بیمار ہیں، لہذا آپ کو کھانے والے اشیاء کو کھانا کھلانا چاہئے جو گلوٹین پر مشتمل ہے اگر مندرجہ ذیل علامات نظر آتے ہیں تو:
- طویل اساتذہ یا قبضہ؛
- چمکتا؛
- کمزوری اور جلدی
- وزن میں نقصان
- متوقع پیٹ کا درد؛
- گیسنگ بڑھایا
- جوڑوں میں درد؛
- منہ میں السر؛
- کبھی کبھی جلد پر بھڑکتا ہے؛
- جگر کے ساتھ مسائل؛
- ٹانگوں کی نالی
- کارکردگی میں کمی
اس بیماری کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے، اس مادہ کو مکمل طور پر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ ضروری ہے کہ یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سا مصنوعات گلیوں پر مشتمل ہے.
گلوبل امیر فوڈ
سب سے زیادہ گلوب پر مشتمل ہے:
- گندم؛
- رائی؛
- سیمولینا؛
- جسمانی؛
- دہی
- آئس کریم؛
- چاکلیٹ؛
- پاؤڈر دودھ؛
- خشک دودھ؛
- بیئر
- کوئی پاستا؛
- کیچپ؛
- میئونیز؛
- کچھ ساسیج
آٹے سے بنائے جانے والے مصنوعات میں گلوبل کا سب سے بڑا مواد. تو روٹی میں اس مادہ کا تقریبا 6٪ ہے، کوکیز اور وافروں میں - 30-40٪، تقریبا 50٪ کیک میں.
اس کے علاوہ، کیکڑے کا گوشت، عملدرآمد پنیر، ڈبے بند شدہ، نیم تیار کردہ مصنوعات، ناشتا اناج، چوبم گم ، مصنوعی ماہی گیری کیویئر کی پیداوار میں اکثر کا استعمال ہوتا ہے.
مصنوعات جو گلوٹ پر مشتمل نہیں ہے:
- آلو؛
- مکئی؛
- قدرتی گوشت؛
- گری دار میوے اور بیج جو تجارتی پروسیسنگ سے گریز نہیں کرتے ہیں؛
- buckwat؛
- چاول؛
- قدرتی ڈیری مصنوعات؛
- سبزیوں اور مکھن؛
- مچھلی؛
- انڈے؛
- مٹر؛
- چومنا مہیا کے بغیر چائے.
تازہ سبزیاں اور پھل بھی اس پروٹین پر مشتمل نہیں ہیں، لیکن احتیاط سے منجمد اور پری پیکڈ پھلوں کے ساتھ ساتھ خشک پھلوں کا استعمال کیا جانا چاہئے. وہ پوشیدہ گلوبین پر مشتمل ہوسکتے ہیں.