ٹرانس کی حالت عام طور پر شعور اور صوفیانہ آیات میں تبدیلیوں سے متعلق ہے. اور حقیقت میں، جنگ کے ٹرانس کے بارے میں، جس حالت میں ایک شخص اپنی زندگی کی قدر سے محروم ہوجاتا ہے، اس کی شدت پسندی کے بہت سے شکل اور ناانصافی کو سب کچھ معلوم ہوتا ہے. لیکن نفسیات میں ٹرانس تین مختلف معنی ہے:
- ہر روز ٹرانس - نیند کی منتقلی، معمول کا خواب، کسی بھی کام کی خود کار طریقے سے کارکردگی؛
- گہری ٹرانس ، اسی طرح سموہن - اس رجحان کی توسیع کے نتیجے میں ایک عمدہ کوشش عام طور پر کسی دوسرے شخص کی مدد سے حاصل ہوتی ہے؛
- روماناسکتا ٹرانس ایک گہری ٹرانس ریاست ہے، جس میں ایک شخص کے خصوصی رویے کی طرف اشارہ ہے، ٹرانس کے دوران اپنی عادات کے برعکس.
لیکن ان تمام پرجاتیوں میں سے زیادہ تر ہم نفسیات میں روزانہ ٹرانس نامی حالت میں دلچسپی رکھتی ہیں، جس کے دوران ہم بہتر رہیں گے، ہمیں بہتر سوچنے والی عمل ملتی ہے، دماغ انسپکشن پر کھلی ہے. کچھ مذاہب اور راجہ یوگا میں، ٹریسی حراستی ضروری سطح کو حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اس ریاست میں لوگوں کو بصیرت، تازہ خیالات اور سب سے زیادہ اجرت سے آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون کی طرف سے دورہ کیا جاتا ہے.
ٹرانس کی حالت میں کیسے داخل ہوسکتی ہے؟
ٹرانس کی حالت جسم کے زیادہ سے زیادہ آرام اور خیالات پر توجہ مرکوز کی طرف سے خصوصیات ہے. راستے کی حالت میں کس طرح داخل ہونے کے طریقے، سب مختلف ہیں: کسی کو نفسیاتی مادہ کی مدد کے لئے ریزورٹس، اور کسی کو اپنے کنٹرول میں بہتر بنانے کے لئے ریزورٹس. یہاں ہم آخری طریقہ پر جائیں گے.
- آرام کرنے کی کوشش کریں. سب سے زیادہ آسان پوزیشن لیں - لوٹس پر بیٹھتے ہیں، ٹانگوں اور بازوؤں کے ساتھ آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بولتے ہیں، خود کو کرسی میں پھیلاتے ہیں، کوئی بات نہیں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں. اس پوزیشن میں سونے کی کوشش مت کرو.
- اگر آرام دہ اور پرسکون مشکل ہے تو، مسلسل آپ کی انگوٹھی کو روکنے اور آرام کرنے کی کوشش کریں.
- مکمل آرام کے لۓ آپ کو خارجی حوصلہ افزائی سے باہر نکالنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے - آواز، روشنی اور بوٹ. اگر یہ مشکل ہے تو، اپنے کمرے میں جاؤ، اپنی آنکھیں بند کرو اور آرام دہ موسیقی کے ساتھ ہیڈ فون پہن لو.
- اب آپ کو غیر معمولی خیالات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے، تصور کریں کہ آپ سیاہ مخمل کی کوکون سے گھیر رہے ہیں، اور اس مداخلت میں تمام مداخلت کے خیالات کے الیکشن پھنس جاتے ہیں.
- یہ سمجھ لیں کہ آپ کے جسم، آپ کے دماغ مختلف طیاروں میں ہیں، آپ ان کے درمیان ایک لائن بھی ڈرا سکتے ہیں، تصور کریں کہ آپ اپنے جسم سے اوپر ہیں.
- جب جسمانی احساسات اور پاگل خیالات آپ کو پریشان رکھے تو، آپ کو اہم بات پر توجہ مرکوز کر سکتا ہے. اس وقت، اس سوال کے جواب پر غور کرو جو آپ کو تکلیف دہ کر رہا ہے، اور یہ ضرور ضرور آسکتا ہے.
اگر کوئی فوری سوالات نہیں ہیں تو، ٹرانس کی حالت آرام کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ یہ ریاست بہت گہری نیند کی طرح ہے، جس کے دوران جسم بالکل بحال ہوجاتا ہے. اہم اصول - ٹرانس جھٹکا سے باہر نہیں نکلیں، آہستہ آہستہ اٹھائیں. اگر آپ کو غیر مادی عناصر (روحوں، لاویوں) میں یقین ہے تو، بیداری پر خراب اثرات سے پاک کرنے کا اشارہ بناتے ہیں - اپنے ہاتھ سے جسم کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو "اپنے آپ سے".