دودھ کے ساتھ بٹھٹ نہ صرف آپ کے بچوں کے لئے ایک تسلی بخش اور سستی ناشتا بن سکتا ہے بلکہ آپ کے لئے بھی. ہم نمکین کے طور پر صرف ایک طرف ڈش کے طور پر بٹواٹ کھانے کے عادی ہیں، لیکن حقیقت میں یہ گروپ دودھ، مختلف مٹھائیاں، پھل اور بیر کے ساتھ بالکل مشترکہ ہے، جو آپ کے دن کو شروع کرنے کے لئے مثالی غذائی آمدورفتوں میں سے ایک میں بجٹ کی جانب سے بھوک بدلتی ہے.
دودھ بٹواٹ پٹا - ہدایت
معیاری بچہ دودھ بکسواٹ پٹریوں کے بارے میں بھول جاؤ اور بنیادی طور پر موسم خزاں کے پھل رکھنے کے لۓ، موسمی طور پر کچھ، کدو کی طرح کچھ کھانا پکانے کی کوشش کریں.
اجزاء:
- بٹواٹ - 55 جی؛
- کیلے - 1 ٹکڑا؛
- قددو خالص - 120 ملی میٹر؛
- زمین کے دار چینی، نٹمج، لونگوں کی چوٹی؛
- دودھ - 275 ملی میٹر.
تیاری
ملٹی بکس میں دودھ بکسواٹ دلی تیار کرنے سے پہلے، اناج کو اٹھاؤ، ان لوگوں کو ہٹا دیں جنہیں سیاہ کر دیا گیا ہے اور پھر باقی باقی لوگوں کو کھا سکتے ہیں. ایک کثیر بطور کٹورا میں بٹواٹ کو چالو کرو اور دودھ کے ساتھ ڈال دو. مصالحے اور کدو پکی شامل کریں، کٹائی کیلے ڈال دیں اور آلے کے ڑککن کو بند کریں. ایک خود کار طریقے سے مدت کے لئے موڈ "دودھ پاؤڈر" مقرر کریں. پورے کھانا پکانے کے دوران، یہ یقینی بنائیں کہ بھوٹھٹ خشک نہيں ہوتا، اور کنٹینر میں دودھ کافی تھی کہ پتلون تھوڑا سا چشمہ لگ رہا ہے.
ایک multivariate میں بٹواٹ کا دودھ پگھل کیسے کھانا پکانا؟
واقعی مفید بکسواٹ دالے نام نہاد "superfoods" کے علاوہ قدرتی مصنوعات، وٹامن کے ساتھ تقریبا supersaturated اور انسانی جسم کے اجزاء کے لئے فائدہ مند دوسرے کے علاوہ بنا دے گا. اس ہدایت کا ہیروس چیا بیج ہو گا، جس سے نہ صرف آپ کے بکسواٹ دز کی ساخت میں متنوع ہوتی ہے، بلکہ ہلکا پھلکا بھی بناتا ہے.
اجزاء:
- buckwheat groats - 1 آئٹم؛
- چیا بیج - 1/4 صدی؛
- ناریل دودھ - 720 ملی میٹر؛
- پانی 240 ملی میٹر؛
- وینیلا نکالنے - 1 چائے کا چمچ؛
- دار چینی کی چوٹکی
تیاری
کھانا پکانے سے پہلے، دودھ اور پانی کے مرکب کے ساتھ بٹواٹ اور چیا بیج ڈالیں، ایک فلم کے ساتھ آمدورفت کا احاطہ کریں اور رات بھر چھوڑ دیں. سوتر پورشن کو منتقل اور تمام باقی مائع multivach کٹورا میں ڈال، دلہن کے ساتھ وینیلا شامل کریں اور "ورکا" موڈ پر تبدیل. کور بند نہ کرو. ملٹی بیک میں دودھ بٹواٹ اناج، تقریبا 5 منٹ تک پکایا، جب تک کہ یہ چشم ہو جائے، اور خود کو بٹواہٹ نرم نہ کرے. آپ اپنے آپ کو یا گری دار میوے، بیج اور تازہ پھلوں کی خدمت کر سکتے ہیں.
سیب کے ساتھ دودھ buckwheat دہلی
پورے موسم خزاں کے لئے ایک اور موسمی خیزگی اور آنے والے موسم سرما میں ایک سیب کے ساتھ بکرواٹ دلی ہو سکتی ہے. اپنی اپنی ذائقہ کی ترجیحات پر منحصر ہے، آپ سیب کے تھوڑا زیادہ امیڈ اور میٹھی قسمیں بھی استعمال کرتے ہیں اور ناشپاتیاں کے ساتھ ان کے مجموعہ بھی استعمال کرسکتے ہیں، اور پورے بٹواٹ کے بجائے آپ بٹواٹ کے فلیکس شامل کرسکتے ہیں جو زیادہ تیزی سے پکایا جاتا ہے اور تیار شکل میں نازک ساختہ بنا سکتے ہیں.
اجزاء:
- buckwheat فلیکس - 1 آئٹم؛
- دودھ - 710 ملی میٹر؛
- زمینی دار چینی - چوٹکی؛
- سیب - 75 جی؛
- شہد - ذائقہ؛
- مکھن - 5 جی؛
- بیر، گری دار میوے - خدمت کرنے کے لئے.
تیاری
جلد سے کاٹنے کے بعد، مکمل طور پر سیب کاٹنا. آلے کے کٹورا میں، بٹواٹ فلاے ڈالیں اور دودھ کے ساتھ ڈالیں. grated سیب، دار چینی، شہد یا ذائقہ میں کسی دوسرے میٹھیر شامل کریں. دلی کے لئے موڈ کو منتخب کرنے سے پہلے، مکھن کا ایک ٹکڑا بھیجیں. "دودھ پاؤڈر" موڈ کو تبدیل کریں. دودھ بکسواٹ دازے کی تیاری آواز سگنل تک جاری رہتی ہے، لیکن اس سے کہیں زیادہ آلہ نہیں ہے: اس بات کو یقینی بنائیں کہ کپ میں کافی دودھ تھا اور اسے "بھاگنے کی کوشش نہیں کی". اس کے بعد، پگھری کو ہلانا، اسے کٹورا پر پھیلانے اور خدمت کرنا، گری دار میوے، بیر، شہد اور مکھن کا اضافی حصہ شامل.