آپ شاید یہ سوچتے ہیں کہ اگر یہ آپ کے پرجاتی شدید نہیں تھے تو آپ کی زندگی میں سب کچھ مختلف ہوتا. سب کے بعد، اکثر آپ کی غیر یقینی صورتحال کی وجہ سے آپ اپنی رائے کا اظہار نہیں کرتے، اپنے حق کی حفاظت نہ کریں، دلچسپ لوگوں کے ساتھ واقفیت میں داخل نہ ہوں. اور طویل اور غمناک عکاس پر آپ کو کتنی شاندار حالت میں کام کرنا پڑے گا، اگر شرمندگی کے لۓ، حقیقت یہ ہے کہ آپ کو گزرنے میں بہت سے مواقع ملتے ہیں ... جی ہاں، یہ واقعی آپ کے لئے شرمندگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے.
ہم امکانات کا تخمینہ کرتے ہیں
سب سے پہلے، آپ کو ایک کاغذ اور ایک قلم حاصل کرنے کی ضرورت ہے، شرمندگی سے نمٹنے کے طریقہ کار کی ہماری منصوبہ بہت لکھا کام پر مشتمل ہے.
ان حالتوں کا بیان کریں جب آپ شرم کی طرف سے ہنر مند ہیں اور اس کا کیا سبب ہے؟
- آپ کی ظہور؛
- تمہاری آواز
- آپ کا علم
- ان کی رائے کی صلاحیت کے بارے میں شک.
آپ کے شیر میں، باہر کے لوگوں کو کبھی بھی الزام ہی نہیں ملتا ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ "برا" اور "حساس" نہیں آپ کو کیسے لگ رہا تھا. وجہ آپ کے اندر ہے.
ہم اس بات کی تصدیق کرتے ہیں، جو ہم ایک دن کئی بار پڑھ لیں گے، زور سے اور اعتماد سے:
- میں آسانی سے اپنے مقاصد، خواہشات، خوابوں سے نمٹنے اور انہیں سمجھا سکتا ہوں؛
- میں مثبت ہوں
- میں کامیاب ہوں
- میں خوبصورت ہوں
- میں مواصلات میں آسان ہوں
- میں خود میں اعتماد رکھتا ہوں.
تاثیرات پر مشتمل ہونا لازمی ہے کہ آپ کیا مقصد رکھتے ہیں. انہیں ایک خود کی تجویز کی طرح کام کرنا چاہئے.
اپنا اپنا لیبل بنائیں
شرم اور شدید حقیقت یہ ہے کہ لوگوں کو آپ کی مہارت، صلاحیتوں اور مکمل صلاحیتوں کی تعریف نہیں کر سکتی. تم صرف ان کو چھپاتے ہو اور شرم کی وجہ سے انہیں نہ دکھائیں. لہذا، دوسروں کے سروں میں مثبت "شارٹ کٹ" بنانے کے لئے مندرجہ ذیل کرتے ہیں:
- ہمیشہ اپنے پیچھے رہیں، کندھوں پھیلائیں؛
- تمہاری آواز کو کم نہیں ہونا چاہئے، آہستہ بات کرو؛
- چہرے پر انٹرویو کو دیکھو.
- اپنی طاقت دکھائیں؛
- کمزور پر کام
آواز، نظر اور نظر کے طور پر - آپ آئینے کے سامنے گھر میں ان کی مہارتوں پر عمل کرنا چاہئے. آپ کی طاقت قدرتی طور پر ظاہر کرنے کے لئے شروع ہو جائے گی، جیسے ہی آپ کو آواز، نظر، پوسٹ ، اور کام کرنے کی ضرورت ہے جس میں مائنس کے دوران ماسٹر. اگر آپ اپنی شخصیت کو پسند نہیں کرتے - اسے درست کریں، یا اپنے آپ کو ناراض کریں اور اپنے آپ سے محبت کریں جو آپ کون ہیں. اگر آپ اپنی طرز پسند نہیں کرتے - اسے درست کریں، بالوں - ایسا کرو، چلیں - جس طرح آپ چاہے وہ چلنے کے لئے سیکھیں. شرم کے بارے میں شکایت کرنے اور آپ کی کمبودوں کو ان کے اپنے لیبر کے ساتھ درست کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے.