تازہ انجیر کے لئے مفید کیا ہے؟

اگر آپ ایک غذا پر ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کھانا تازہ ہونا چاہئے اور سوادج نہیں ہونا چاہئے. آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح مفید تازہ انجیر ہیں - برتن میں سب سے زیادہ مقبول اضافے میں سے ایک، انہیں ناقابل فراموش ذائقہ دینا.

اجزاء

تصویر پسندیدہ پھل میں سے ایک ہے. فراہم شدہ انجیر کے دو ورژن ہیں: خشک، خشک پھل اور تازہ کی شکل میں. جس قسم کی انجیر نے آپ کو منتخب کیا ہے اس پر منحصر ہے، اس کی ساخت میں ٹریس عناصر کی رقم تبدیل ہوتی ہے. لہذا، مثال کے طور پر، خشک انگور میں 57.9 گرام کاربوہائیڈریٹ، پنیر 16.28 جی جبکہ پروٹین کے مواد میں ایک بڑا فرق بھی ہے: خشک انجیروں میں ٹریس عنصر کا 3.1 جی مشتمل ہے، اور خام ایک 0.75 گرام پر مشتمل ہے. ہر چیز کے علاوہ، انجیر وٹامن کے پورے ذخیرے ہیں. اس میں گروپ A، D، E، K، C، اور B اور PP کے وٹامن شامل ہیں.

انجیل کے مفید خصوصیات اور معنوں

اس کی ساخت میں کیلشیم کی موجودگی کے لئے ایک ریکارڈ. اسی وجہ سے یہ اکثر لوگوں کے لئے کارڈیوااسکل نظام کی بیماریوں کے ساتھ مقرر کیا جاتا ہے. یہ دل کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہے، خون کی برتنوں کو فروغ دیتا ہے اور مضبوط کرتا ہے. ویریکوز رگوں سے بچنے والی عورتوں کے لئے، انجیر کا روزانہ استعمال صرف ضروری ہے. اس کے علاوہ، خون کی کوالیفیکیبل کو کم کرنے اور برتنوں میں جڑوں کو ختم کرنے کے لئے انجیر مؤثر ہیں. اس کے علاوہ، اس کی ساخت میں مفید اور اینٹی سوزش خصوصیات کا ایک مجموعہ تناسب کے نظام اور urolithiasis کے بیماریوں کے علاج کے ساتھ مدد کر سکتا ہے. عملی طور پر انگوروں کے لئے کوئی ضد نہیں ہے، لیکن بعد میں اس کے بعد.

عورتوں کے لئے انجیر کی مفید خصوصیات

یہاں تک کہ قدیم زمانوں میں، بھارتی قبیلے کی خواتین نے محسوس کیا کہ انجیر خاص طور پر کمزور جنسی کے لئے مفید ہیں. خاص طور پر، انہوں نے خصوصی انسداد عمر کے ماسک بنا دیا. صرف 15 منٹ میں جلد ٹینڈر اور زیادہ تازہ ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، انجکشن حیض کے لئے بہت مفید ہیں. کئی انجیروں کی روزانہ کھپت کے ساتھ، ایک عورت بہتر محسوس کرے گی. حمل کے دوران، figs فولکل ایسڈ کی کمی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے، جو جنین کی صحیح ترقی میں مدد ملے گی.

وزن کے نقصان کے لئے انگلیوں

اگر ہم مصنوعات کی کیلوری کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، خشک ورژن 257 کلو کا توانائی کی قیمت ہے، اور خام ایک صرف 74 کلو ہے. لہذا، کھانے کے دوران کھپت کے لئے، خشک مصنوعات کو منتخب کرنا بہتر ہے. یہ گوشت میں شامل کیا جا سکتا ہے یا سلادوں میں پروں کے ساتھ مل کر. یہ سب جسم کو نہ صرف ضروری وٹامن کی کمی کو بھرنے اور عناصر کو ٹھنڈا کرنے کے قابل بنائے گا، بلکہ آہستہ آہستہ اسے صاف بھی کرسکتے ہیں. اگر آپ اچانک بھوکا ہو تو غذائیت پسندوں کو دو یا تین میوے پھلوں کا استعمال کرنے کی بھی مشورہ دیا جاتا ہے. اس طرح کا ایک ناشتا مفید ہو گا، لیکن اس سے بھی مطمئن نہیں ہوگا. انجرن کے اندر دانت، ہضم کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. انجیک کے ایک اور علاوہ جسم سے اضافی پانی کو دور کرنے کی صلاحیت ہے، جس میں وزن کھونے کے عمل میں بھی حصہ لیا جاتا ہے.

انجرن کے کنکریٹ

یقینی طور پر، کسی بھی، یہاں تک کہ بہت مفید مصنوعات، اس کے برعکس اشارے ہیں. لہذا، ہجوم استعمال ہونے والے افراد کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاسکتے ہیں جنہوں نے ہضم نظام کے سوزش کی بیماریوں سے بچا ہے. پینکریٹائٹس یا گاؤٹ میں اس پھل کا کوئی کم خطرہ نہیں ہے، کیونکہ انجیر کی شکل آکسیکک ایسڈ ہے، جس کی وجہ سے بیماری کا اندازہ بڑھ سکتا ہے. اس کے علاوہ، خواتین جو موٹے ہیں یا ذیابیطس ہیں ان میں ان کی غذا میں انجیر شامل نہیں ہونا چاہئے.

انجیر کی درخواست

انجرن کے پھل اکثر نہ صرف گوشت، مرغوب یا سلاد میں اضافی طور پر استعمال کرتے ہیں. اس پھل سے پائیوں کے لئے کوئی کم مقبول بھرنے نہیں. اس مقصد کے لئے، اخروٹ، نارنج یا نیبو کا رس صاف مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، گودا کیک، جام، کنڈیشن یا pastille میں شامل کیا جاتا ہے.